脖子肌肉無力是什么原因
脖子肌肉無力是什么原因
脖子肌肉無力這種情況主要是發(fā)生在長期對著電腦的朋友們,你們經(jīng)常玩游戲或者保持同一個動作就會導致脖子肌肉無力的情況,下面是學習啦小編精心為你整理的脖子肌肉無力的原因,一起來看看。
脖子肌肉無力的原因
往往是和長時間用電腦的情況有關(guān)的。有頸椎病和軟組織勞損的情況引起的。 此種情況往往是可以選擇外用藥物和采用按摩、理療的治療的?;蚺浜现兴幍闹委煹?。注意保養(yǎng)的。不要勞累著涼的。不要久坐。以輔助治療,比如烤電、推拿、按摩、針灸等一系列方法改善的。一定要避免長期保持一個姿勢。
跟輻射無關(guān),但是跟電腦有關(guān)系,你低頭時間太長了,引起頸椎小關(guān)節(jié)紊亂,合肌肉僵硬。
脖子肌肉無力的治療
1,患者端坐椅子上,按摩師站在患者背后20公分處左右,以便于施術(shù)。
2,先對患者左右肩背部進行放松,方法為揉動。以右邊為例,用右手張根部(與大小魚際配合)對患者的肩背部逆時針揉動,力量要柔和而有力,均勻而全面。揉動范圍為肩部之肩胛骨下沿。左右兩邊持續(xù)揉3分鐘,以達到活躍氣血的目的。
3,拍擊,揉動完畢后要進行拍擊,手指內(nèi)扣為空掌,抖動腕部,拍擊肩背部,力量要輕,不可用力過猛,部位為肩部斜方肌,脊柱兩側(cè)至肩胛骨下沿。
4,兩手掌張開,捏揉肩部斜方肌,力道要輕柔,有滲透力。揉捏一分鐘。
5,兩手掌張開,大拇指推揉脊柱兩側(cè),另四指前扣作為固定,可重點推揉患者感覺酸脹的部位,動作不易過快,力量要有滲透入內(nèi),持續(xù)3分鐘。
6,點按天宗穴、肩井穴,另外橫向彈撥肩胛骨縫處的筋肉,更有助于舒筋活絡
7,用大拇指按揉頸椎兩側(cè)各三次,力量要輕柔有滲透力,對于有酸困感的部位要重點按揉。按揉完畢后點揉風池穴,大椎穴各1分鐘。
8,雙手握患者一只手前臂順時針、逆時針各活動三次,另一只手同樣,讓患者站起來自行轉(zhuǎn)動脖子順時針、逆時針各三次。