背部長痘痘原因是什么

　　多數(shù)朋友長痘痘的位置是在臉上，但是其實(shí)不僅僅臉上容易長痘痘，其實(shí)，背部也很容易長痘痘，而且背部長痘痘的人很多，只是一般人無法看見而已，背上長痘痘的原因是什么?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的背部痘痘的原因，一起來看看。

　　背部長痘痘的原因

　　1、體質(zhì)原因

　　背部是肺的反射區(qū)，肺熱或者是經(jīng)絡(luò)不通都會(huì)造成背部長痘。建議，平時(shí)可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、白合、白籮卜等。

　　2、個(gè)人衛(wèi)生

　　流太多汗水，衣服貼在背上，又未及時(shí)換洗，很容易滋生細(xì)菌，所以，要勤換衣服，尤其是內(nèi)衣。此外，我們每天都會(huì)接觸到灰塵，床放久了也會(huì)臟，要清洗干凈，把床整理搽洗干凈，比如枕頭，席子要洗干凈，還要暴曬，床板搽洗掉灰塵，經(jīng)常3–4個(gè)月?lián)Q洗一次，最好掛上蚊帳，減少天花板的灰塵低落在床上。

　　3、洗澡后未擦干

　　很多人洗澡之后不喜歡擦干，認(rèn)為這樣可以給身體補(bǔ)水，其實(shí)，這樣的做法是不科學(xué)的，因?yàn)橄丛柚蟛患皶r(shí)擦干就穿衣服，衣服濕了貼在背上容易滋生細(xì)菌。建議，洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服。

　　4、皮膚過敏

　　皮膚過敏也可能引起背上長痘痘，比如用了不適合自己的潤膚乳等，或者毛巾衣物之類的，所以要找到過敏源，避免和皮膚接觸!

　　背部長痘痘的治療

　　飲食清淡

　　平時(shí)飲食要以清淡為主。平時(shí)喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食品的朋友請(qǐng)注意咯，因?yàn)榻?jīng)常使用這類食物也是后背張痘痘的原因喔!因此，平時(shí)應(yīng)該少吃或避免吃這一類的食物多食用水果蔬菜，葷。菜以蒸煮等清淡方式為主。

　　清熱解毒

　　如果一個(gè)燥熱上火也會(huì)導(dǎo)致后背長痘痘喔!因此，我們要及時(shí)降火!平時(shí)要多喝點(diǎn)水，水能促進(jìn)新陳代謝,排毒養(yǎng)顏。最好就是喝一點(diǎn)降火的飲品：例如菊花和雪梨干加冰糖泡水還有冰糖燉雪梨。

　　背部長痘痘的注意事項(xiàng)

　　1.徹底清潔肌膚

　　平時(shí)洗澡的時(shí)候應(yīng)該盡量用溫水，讓毛孔保持通暢。為了清潔更加徹底，可用中藥類專業(yè)除螨清潔品擦拭全身，并讓泡沫保持適當(dāng)時(shí)間。為了收縮毛孔，最后可用涼水再?zèng)_一下。另外，洗澡的時(shí)候不要太用力地搓后背，否則容易使得皮膚的角質(zhì)層變薄，毛孔變大，皮膚也變得更加粗糙。

　　平時(shí)洗澡的時(shí)候應(yīng)該盡量用溫水

　　洗完澡時(shí)擦干身上的水分再穿衣服，不然衣服弄濕貼著背也會(huì)滋生細(xì)菌。

　　2.勤換洗衣物

　　由于后背分泌的油脂和脫落的皮屑大部分都會(huì)殘留在我們的貼身衣物上，所以要經(jīng)常換洗。枕巾、床單、被罩等床上用品也很容易滋生螨蟲，又經(jīng)常與我們的肌膚接觸，所以也應(yīng)定期進(jìn)行清潔。

　　另外，在高溫、潮濕的環(huán)境下，皮脂分泌旺盛，穿不透氣的衣物，或經(jīng)常流汗都會(huì)加重痤瘡的發(fā)生。因此，穿著吸汗、透氣的衣物，讓背部通風(fēng)、透氣，可以幫助減輕背部痘痘的癥狀。

　　3.良好的飲食習(xí)慣

　　飲食不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致后背長痘痘，例如經(jīng)常食用一些油膩、辛辣、油炸等食品。對(duì)于這種情況，平時(shí)應(yīng)該注意減少或是避免食用這些食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

　　平時(shí)也應(yīng)該多吃一些粗糧、富含維生素A、維生素B和一些海產(chǎn)品等食物，烹飪時(shí)也盡量以清淡為主。

　　4.保持室內(nèi)的適當(dāng)通風(fēng)

　　透氣如果室內(nèi)環(huán)境過于干燥或過于潮濕，很容易影響皮脂分泌和毛孔通暢，誘發(fā)背部長痘痘。

　　5.多鍛煉身體

　　保證作息規(guī)律平時(shí)作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，也會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌過多。加上如果運(yùn)動(dòng)不足的話，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔里，也容易導(dǎo)致后背長痘痘。

　　為此，平時(shí)作息要規(guī)律，盡量避免熬夜，同時(shí)保持適度的運(yùn)動(dòng)量。