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寶寶手腳冰涼是什么原因

時間: 曾揚892 分享

  冬季氣溫低,已經(jīng)給寶寶穿得厚厚的,可是寶寶的手腳還是冰涼,這到底是為什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的寶寶手腳冰涼的原因,一起來看看。

  寶寶手腳冰涼的原因

  多是由血液循環(huán)不好造成

  人體的血液循環(huán)不好會讓末梢供血不足,出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。從中醫(yī)的理論來說,小兒經(jīng)常手腳冰涼代表陽虛體質(zhì),是氣血陰陽不足而致。

  陽氣虛 小心寒邪入體

  陽氣虛引起的手腳冰涼的孩子抵抗力較弱,很容易反復(fù)生病。特別在冬季,可能導(dǎo)致寒邪入體,孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病,還有可能患上感染性、免疫性疾病等。

  另外,如果冬天寶寶的小手被凍之后,有可能生出凍瘡等其他皮膚問題。

  寶寶手腳冰涼護理方案

  每天泡腳

  泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發(fā)熱,這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。

  有氧運動

  慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進血液循環(huán),但不可運動過度,高強度的運動,大量的出汗,會“發(fā)泄陽氣”,起到相反的作用。

  穿棉襪

  純棉襪子不僅柔軟舒適,還可吸收腳汗,讓雙腳整天都能保持干爽舒適。

  進補熱量食物

  天氣冷,為增加熱量,改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷,可補溫?zé)崾称罚缗?、羊肉或狗?而南方氣候較溫和,應(yīng)清補甘溫之味,如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。

  保證充足睡眠

  每天至少要保證6個小時的睡眠時間,充足的睡眠有利于儲藏陽氣,陰精蓄積。

  按摩手腳心

  有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心,以改善末端血管的微循環(huán)狀況,并具有手腳溫暖的效果。

  桔皮治療手腳冰涼

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