15歲總是掉頭發(fā)是什么原因
頭發(fā)一把一把的脫落,真是煩死個(gè)人了.生活中各種壓力撲面而來,讓很多人都在不停的掉頭發(fā)，那么15歲掉頭發(fā)的原因有什么呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編做的整理，希望對你們有用。
15歲總是掉頭發(fā)的原因
1.疾病影響 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)。 此外，針對女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè)，發(fā)型師建議在梳頭時(shí)不要用力將梳子向后方拉扯，吹風(fēng)時(shí)間不要過長，否則極易破壞頭發(fā)的自然保護(hù)層，使頭發(fā)干枯易斷。
2.高燒 高燒也會(huì)損壞發(fā)根組織，使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒，對發(fā)根的損壞尤為厲害，不過，在6個(gè)月左右后也能恢復(fù)正常。
3.壓力 現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快和競爭的激烈，易使人背負(fù)日益沉重的壓力。據(jù)研究，壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系，還會(huì)加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時(shí)卸下重負(fù)，讓自己徹底放松起來。
4.節(jié)食 節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給，頭發(fā)如缺少鐵的攝入，便會(huì)枯黃無澤，最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此，要均衡營養(yǎng)，不要盲目節(jié)食減肥。
5.避孕藥 長期服用避孕藥的女性也會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一旦停服，脫發(fā)癥狀可消失。
6.燙發(fā)、染發(fā)過頻 頻繁地燙發(fā)和漂染，會(huì)對頭發(fā)造成損害以至脫落。因此，不可燙發(fā)過頻或?yàn)E用染發(fā)劑。
7.發(fā)型影響 扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會(huì)損害發(fā)根造成脫發(fā)。
15歲總是掉頭發(fā)怎么辦?
心態(tài)
保持一個(gè)良好的心態(tài),這對頭發(fā)健康也是至關(guān)重要的.保持心情愉快,不能長期處于精神高度緊張或是憂愁的不健康狀態(tài).因?yàn)榫駢阂?焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快.平時(shí)壓力過大的人應(yīng)當(dāng)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),
飲食
同時(shí)配合清淡而有營養(yǎng)的飲食,多吃一些含鐵,鈣等礦物質(zhì)的食品和蛋白質(zhì)較多的食品,少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品.“充足的睡眠很重要,睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡,同時(shí)也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù).
梳頭
晚上臨睡前用梳子將頭發(fā)梳二十到三十下,這樣可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),有利于生發(fā),固發(fā)和增加頭發(fā)的光澤.“用梳子梳頭發(fā),可以使頭發(fā)獲得更多的營養(yǎng),這樣做對緩解因?yàn)榍锛靖稍锒鴮?dǎo)致的脫發(fā)有很大的作用.”健康的頭發(fā)也是身體內(nèi)部狀況的反映,“保持良好生活習(xí)慣才是長久之計(jì).”
15歲老是掉頭發(fā)吃什么?
1、富含蛋白質(zhì)食物
頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此人體必需有充足的蛋白質(zhì)才能保證頭發(fā)健康生長。營養(yǎng)不良的人或者挑食的人可能會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候可補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，如驢奶、牛肉等。
2、含鐵的食物
據(jù)研究，掉發(fā)人群往往體內(nèi)有缺乏鐵元素。所以，掉發(fā)病人可適當(dāng)吃些含鐵量大的食物，如菠菜、香蕉、黑豆、蝦、蛋類、胡蘿卜、帶魚、熟花生、黃豆、鯉魚和馬鈴薯等等。
3、含有維生素E的食物
添加維生素E可幫助抵抗頭發(fā)的衰老，促成細(xì)胞的快速分裂，有助于頭發(fā)的生長。富含維生素E的食物有鮮萵苣、卷心菜和黑芝麻等等。
4、含碘食物
頭發(fā)的光澤度與體內(nèi)的甲狀腺有肯定的相關(guān)，而添加碘元素能有助于甲狀腺的分泌功能增強(qiáng)，有利于頭發(fā)的矯健。含有碘質(zhì)的食物有海帶、紫菜和牡蠣等等。
5、補(bǔ)腎類食物
一些掉頭像現(xiàn)象是腎虛引起的，這種情況也叫腎虛脫發(fā)，腎虛脫發(fā)可以吃一些補(bǔ)腎的食物來調(diào)節(jié)一下，比如何首烏、動(dòng)物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，一些中藥也有很好的補(bǔ)腎作用。
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