背部腰痛的原因

　　背部是一個詞，基本意思是由兩肩和背上部共同形成的人的骨架的部分，這個部位最宜負重。

　　椎間盤老化是腰痛的原因

　　髓核這一軟組織位于椎間盤中央，其四周被輪狀軟骨纖維環(huán)環(huán)繞，纖維環(huán)外側前部是前縱韌帶，后部是后縱韌帶，起輔助作用。

　　纖維環(huán)里有強韌的膠原纖維，是一種非常有彈性的組織，位于中央的髓核呈明膠狀態(tài)，含有許多水分。因此，椎間盤有彈性，能吸收并緩和對脊椎的沖擊。

　　車的輪胎能支撐極重的車體運行，同時還起著軟墊的作用，避免將因道路崎嶇所帶來的沖擊直接傳向車體。這是因為，輪胎是由富于彈力的橡膠制成，里面充滿了空氣。椎間盤也與之一樣，富于彈性的纖維環(huán)組織和髓核的水分發(fā)揮著軟墊的作用。

　　然而，髓核的水分從20歲左右開始逐漸減少，30歲以后，纖維環(huán)的水分也逐漸減少，椎間盤最早開始老化，漸漸失去彈性。由此，軟墊功能減弱，不能緩和腰椎受到的沖擊，容易產(chǎn)生疼痛。

　　肌肉力量不足也是腰痛的原因

　　上體的活動當然并非僅僅只靠椎骨和椎間盤支撐，連接骨與骨之間的韌帶和肌肉也發(fā)揮著很大的作用。其中，肌肉伸長或收縮，除了關系到關節(jié)屈伸外，還起著固定脊椎的重要作用，由許多塊骨頭與骨頭聯(lián)結而成的脊椎能筆直挺立，是由于其四周肌肉緊張之故。

　　比如脊椎兩側的腰大肌、腰內側的腰四方肌、腹側的腹直肌、外腹斜肌、內腹斜肌等，均與脊椎的穩(wěn)定和活動相關。

　　然而，肌肉老化后，肌肉力量也會變弱，運動不足也可導致肌肉力量減退，支撐脊椎的肌肉力量退化，自然成了腰痛的原因。

　　為了固定脊椎，背肌力量與腹肌力量必須很好地保持平衡。但因為腹肌力量退化，使這種平衡遭到破壞，因此，便出現(xiàn)腰痛。這種情況是很常見的。

　　不過，雖然都叫椎骨，但并非所有部分都大小相同。頸椎只需支撐頭部重量，因此椎骨較細，而承載全部上體重量的腰椎骨，則大而牢固，能充分承載上體的重量。從另一方面來說，由于腰椎需承受重壓，也意味著這部分容易受到損傷。

　　實際上，最容易出現(xiàn)腰痛的是腰椎最下部的第5腰椎和骶骨部分。