月經(jīng)為什么會推遲
月經(jīng)推遲是正?，F(xiàn)象，影響女性月經(jīng)推遲的因素有很多，具體有哪些原因？下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來看看吧。
月經(jīng)推遲的原因
1 懷孕
一般同房后7天就可以檢測是否有懷孕的情況。如果育齡女性之前有過性生活，月經(jīng)推遲一個(gè)星期以上則考慮是否懷孕。確定是否懷孕的方法有多種，常用早孕試紙確定，為了準(zhǔn)確地知道自己是否懷孕，可到醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢查。
2 藥物因素
研究顯示，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的藥物、中藥雷公藤多甙等，都可以造成月經(jīng)推遲現(xiàn)象的出現(xiàn)。對于某些可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲的藥物，在排除治療需求的情況下，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用。
3 精神因素
月經(jīng)推遲大多與精神壓力有關(guān)。如果女性精神過于緊張，工作壓力過大都可導(dǎo)致月經(jīng)推遲、痛經(jīng)，甚至閉經(jīng)。部分女性在經(jīng)期可能會有小腹發(fā)脹、腰酸等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
4 疾病因素
月經(jīng)的狀況和女性的身體健康息息相關(guān)。宮頸粘連、卵巢早衰、多囊卵巢綜合癥、甲狀腺功能異常、慢性肝炎、腫瘤、嚴(yán)重的缺鐵性貧血等疾病均可導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
5 生活習(xí)慣或生活環(huán)境改變
喜歡熬夜、過度節(jié)食、嗜好煙酒、貪吃生冷等不良的生活習(xí)慣對女性月經(jīng)有很大影響。健康的生活才能讓月經(jīng)保持規(guī)律。另外，生活環(huán)境改變也可能影響月經(jīng)的到來，例如天氣變冷，可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
調(diào)理月經(jīng)推遲的小妙招
按摩調(diào)理月經(jīng)
按摩，是調(diào)理月經(jīng)的一種方法。首先，先仰臥，用右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，氣海穴位于體前正中線，臍下1寸半;再用右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴，按1分鐘，最后用一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
之后，再俯臥，用兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時(shí)提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。
適當(dāng)舒緩壓力
白領(lǐng)女性月經(jīng)不調(diào)和精神壓力、情緒都有很大的關(guān)系。長期的精神壓力和消極的情緒容易影響體內(nèi)的內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。所以應(yīng)該適當(dāng)放松自己，注意保持樂觀的情緒，避免多想消極的事情。
多參加戶外活動
平時(shí)要多參加一些戶外活動，能夠幫助身體的自我調(diào)節(jié)，以及增強(qiáng)身體免疫力，同時(shí)要保證作息正常，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠休息。
注意飲食調(diào)養(yǎng)
白領(lǐng)女性調(diào)理月經(jīng)，還需注意飲食的調(diào)養(yǎng)，多吃韭菜等溫補(bǔ)陽氣的食物。此外，蔥、蒜也是益肝養(yǎng)陽的佳品。大棗性平味甘，養(yǎng)肝健脾，還可適當(dāng)吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，可潤肝明目，對月經(jīng)不調(diào)的治療很有幫助。
月經(jīng)不調(diào)食療方
1、紅花瘦肉湯
功效：能夠養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血虛淤滯的月經(jīng)不調(diào)，其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時(shí)有血塊，或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等。
材料：豬瘦肉，當(dāng)歸，紅花，紅棗
做法：
1、將豬瘦肉洗凈，切片;
2、把當(dāng)歸、紅花、紅棗去核洗凈;
3、將全部用料放入鍋中，加入適量清水，用文火煮2小時(shí)后，加入調(diào)味料即可。
2、山楂紅花酒
功效：活血化瘀，主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。
材料：山楂，紅花，白酒
做法：將山楂和紅花洗凈晾干后，放入白酒中浸泡一周即可。
注意：每次飲用是，做好控制在30-45克，每日2次。
3、黑木耳紅棗茶
功效：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
材料：黑木耳，紅棗
做法：將黑木耳和紅棗洗干凈后，放入鍋中，加入適量的水，煮滾即可。
注意：每日1次，需要連續(xù)服用。
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