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20歲女孩子長痘的原因有什么

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20歲女孩子長痘的原因有什么

  臉對于女孩子來說是非常重要的,可是隨著年齡的增長,青春痘總是喜歡關(guān)顧女孩子的臉上,為什么20歲女孩子會長痘呢?接下來就和學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。

  20歲女孩子長痘的原因

  1、體內(nèi)內(nèi)分泌:主要是雄激素分泌水平增高,促使皮脂分泌活躍、增多。女人月經(jīng)前期主要是受到荷爾蒙的影響,在月經(jīng)前期或月經(jīng)期間,會在臉上冒出一些小痘子,月經(jīng)過后就消失了。緊張、焦慮等情緒及睡眠不足也會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),而引起痤瘡。

  2、皮膚沒有徹底的清潔:毛囊皮脂腺開口被阻塞是發(fā)病機(jī)制中的重要因素。在毛囊閉塞的情況下,痤瘡丙酸桿菌大量繁殖,導(dǎo)致炎癥,形成痤瘡(青春痘)最基本的損害炎性丘疹。在閉塞的毛囊皮脂腺內(nèi)部,大量皮脂、大量膿細(xì)胞把毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)破壞,形成結(jié)節(jié)、囊腫和粉瘤,最后破壞皮膚甚至形成疤痕。

  3、皮脂腺管過度角化。

  4、食物氣候:花生、巧克力、油炸食物,日曬、溫度過高對某些病人有惡化影響。還有就是便秘、胃腸不適,會造成腸胃異常發(fā)疇。

  5、精神長期處于緊張狀態(tài),過度勞累,長期睡眠休息不足。

  6、化學(xué)藥品:如口服或外用副腎皮質(zhì)荷爾蒙,某些化妝品、工業(yè)用油、多氯聯(lián)苯、某些抗結(jié)核藥等,都可能引起青春痘。

  7、遺傳因素等。

  20歲女孩子長痘怎么辦?

  1.飲食盡量清淡,勿食辛辣口味食物,不酗酒不抽煙,不要任意吃補(bǔ)品,因為很多中藥如:黃芪、肉桂、枸杞或是女性常用來調(diào)經(jīng)的四物湯、四物刃也是容易誘發(fā)青春痘的。

  2.多喝水,多吃蔬菜和水果,也是個很好的美容方法。

  3.皮膚較油性的人不但要勤洗臉,還要勤洗頭,因為頭皮的油性也容易造成發(fā)根與臉部相接處冒出痘痘。

  4.若外出或運(yùn)動,出入臟空氣后,回到家中一定要徹底清潔皮膚,保持臉部清潔、干爽。

  5.如果臉上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妝品,有的人想以粉底來掩飾,這樣反而會造成痘痘越長越多。

  6.沒事不要用手去碰你的臉,因為手上不但容易攜帶細(xì)菌,還會因為東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。

  7.每天都要用卸妝(不管有沒有化妝)并且去油能力強(qiáng)的中性洗面乳、洗面皂清潔,一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭,每周使用一次去角質(zhì)清潔面膜來清潔皮膚。

  8.養(yǎng)成每日排便的習(xí)慣,多運(yùn)動,作息正常,或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài)。

  9.睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調(diào)。

  10.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易長痘痘。

  預(yù)防20歲女孩子長痘的方法

  1.飲食盡量清淡,勿食辛辣口味食物,不酗酒不抽煙,不要任意吃補(bǔ)品,因為很多中藥如:黃芪、肉桂、枸杞或是女性常用來調(diào)經(jīng)的四物湯、四物刃也是容易誘發(fā)青春痘的。

  2.多喝水,多吃蔬菜和水果,也是個很好的美容方法。

  3.皮膚較油性的人不但要勤洗臉,還要勤洗頭,因為頭皮的油性也容易造成發(fā)根與臉部相接處冒出痘痘。

  4.若外出或運(yùn)動,出入臟空氣后,回到家中一定要徹底清潔皮膚,保持臉部清潔、干爽。

  5.如果臉上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妝品,有的人想以粉底來掩飾,這樣反而會造成痘痘越長越多。

  6.沒事不要用手去碰你的臉,因為手上不但容易攜帶細(xì)菌,還會因為東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。

  7.每天都要用卸妝(不管有沒有化妝)并且去油能力強(qiáng)的中性洗面乳、洗面皂清潔,一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭,每周使用一次去角質(zhì)清潔面膜來清潔皮膚。

  8.養(yǎng)成每日排便的習(xí)慣,多運(yùn)動,作息正常,或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài)。

  9.睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調(diào)。

  10.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易長痘痘。

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