老掉頭發(fā)是什么原因
老掉頭發(fā)是什么原因
當今社會,脫發(fā)成了一種十分普遮的現(xiàn)象,而且脫發(fā)人群的年齡慢慢朝年輕化發(fā)展，為什么老掉頭發(fā)，以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
老掉頭發(fā)的原因
原因一：產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會大量脫落，這種現(xiàn)象需維持在產(chǎn)后6個月左右恢復正常。
原因二：高燒會損壞發(fā)根組織以致使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒對發(fā)根的損壞尤為厲害。
原因三：壓力與睡眠不足不僅與脫發(fā)有密切關(guān)系，還會加速人的衰老和皺紋增生。讓自己徹底放松起來，身心健康則是唯一解決的方式。
原因四：節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補給，頭發(fā)便會枯黃無澤，便會導致大量脫發(fā)。因此要均衡飲食結(jié)構(gòu)，切勿盲目節(jié)食減肥。
原因五：長期服用避孕丸的女性也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一旦停服或減量，脫發(fā)癥狀則會逐漸消失。
原因六：不正確的洗護方法也會導致脫發(fā)：洗發(fā)水不能用二合一洗發(fā)水，護發(fā)素不能離發(fā)根太近，不能用含硅油洗發(fā)水。洗發(fā)時只用指腹，防止抓破頭皮。
原因八：將馬尾辮、羊角辮和麻花辮扎的過緊，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。
原因九：某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌過多或皮脂腺泌性質(zhì)改變也會引起不同程度的脫發(fā)。我們常見的脂溢性皮炎也會產(chǎn)生脂溢性脫發(fā)。
老掉頭發(fā)怎么辦?
心態(tài)
保持一個良好的心態(tài),這對頭發(fā)健康也是至關(guān)重要的.保持心情愉快,不能長期處于精神高度緊張或是憂愁的不健康狀態(tài).因為精神壓抑,焦慮不安會導致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快.平時壓力過大的人應(yīng)當選擇適當?shù)倪\動,
飲食
同時配合清淡而有營養(yǎng)的飲食,多吃一些含鐵,鈣等礦物質(zhì)的食品和蛋白質(zhì)較多的食品,少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品.“充足的睡眠很重要,睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡,同時也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護.
梳頭
晚上臨睡前用梳子將頭發(fā)梳二十到三十下,這樣可以促進頭皮的血液循環(huán),有利于生發(fā),固發(fā)和增加頭發(fā)的光澤.“用梳子梳頭發(fā),可以使頭發(fā)獲得更多的營養(yǎng),這樣做對緩解因為秋季干燥而導致的脫發(fā)有很大的作用.”健康的頭發(fā)也是身體內(nèi)部狀況的反映,“保持良好生活習慣才是長久之計.”
老掉頭發(fā)吃什么?
1,綠色蔬菜：
綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣,鎂,鈉,鉀等)含量高,可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì),并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外.可選食冬瓜,蘿卜,大白菜,菠菜,藕等,黃豆制品,香菇,黑木耳,猴頭菇等也有益.
2,水果：如櫻桃,蘋果,大棗等.
3,動物性蛋白質(zhì)：魚,家禽,瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì),但不宜過量食用,因它們屬酸性物質(zhì),血液呈酸性狀態(tài),將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美.
4,進食易消化的高蛋白質(zhì),低脂肪,高維生素和富含鐵質(zhì)的食物.
拓展：與頭發(fā)有關(guān)的問題
(1)頭發(fā)白是血虛的表現(xiàn)，同時也是腎虛的表現(xiàn)。腎主黑，腎精充足，頭發(fā)就會烏黑有光澤;腎精不足，就會出現(xiàn)白發(fā)。
(2)兩鬢斑白，是少陽火飄的表現(xiàn)，就是膽經(jīng)的火偏旺，斂不住了。
(3)黑白相雜的花白頭發(fā)，是胃腎兩虛的變現(xiàn)。這種人的性格也如同頭發(fā)，一會兒一個注意，情緒不穩(wěn)定，容易激動也容易消沉。
(4)掉頭發(fā)，是脾腎兩虛造成的。中醫(yī)認為，肝入脾，脾對應(yīng)土，而腎對應(yīng)水，土能克水，如果過食甘味的食物，就會抑制骨頭的凝斂功能，就會頭發(fā)脫落。
(5)頭頂脫發(fā)，與肝經(jīng)和脾胃相關(guān)。這種人的個性表現(xiàn)出無端思慮過多，思則氣結(jié)、傷脾傷血。
(6)斑禿，民間叫“鬼剃頭”，這個人的情志很有關(guān)系。如果過度焦慮或生大氣，或者總打不開心結(jié)，都有可能造成斑禿。
(7)頭皮屑多，是陰盛陽虛，導致虛火上炎的原因。就是指腎精不足斂不住虛火，上面的火太盛，精血就會慢慢減少，頭皮缺少滋潤自然就產(chǎn)生頭皮屑了。
(8)頭發(fā)出油，是脾輸布太過，土不生金，肺的肅降不夠，營養(yǎng)只能在上面飄著。因此這個現(xiàn)象和脾、肺兩臟有關(guān)。
(9)頭發(fā)為什么叫“煩惱絲”，生理上是火上頭的意思。君子之人應(yīng)積極進取，有追求少攀比，就不煩惱。
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