臉部發(fā)黃是什么原因呢
臉部發(fā)黃是什么原因呢
皮膚暗黃,臉上暗淡無光,想美都美不起來,為什么臉部皮膚發(fā)黃呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對你有用。
臉部皮膚發(fā)黃的原因
1NO.1 衰老型
“衰老型黃臉婆”的主要問題,是因為肌膚表面老化細(xì)胞的沉積,所以只要去掉這些老化的細(xì)胞,就能讓肌膚凈白、通透。
2NO.2 干燥型
這一類的黃臉婆往往對于美白存在一定的誤區(qū),她們認(rèn)為天熱時既要去油又要美白,保濕是多此一舉的。其實美白本身是一個凈化的過程,黑色素從表皮細(xì)胞脫落后,皮膚表層變干凈的同時,需要添加水分及營養(yǎng)來保護(hù)。
3NO.3 曬傷型
抵擋紫外線,減少黑黃色素的形成!無論哪一種膚質(zhì),要想美白,都要做好防曬。
去黃方法:防曬SPF
日間出門要擦含SPF配方的潤膚液,如果你嫌防曬產(chǎn)品涂了不舒服,可以選用SPF值低一些的,如SPF30,如果你不經(jīng)常在戶外運動的話,這就可以有效阻擋大部分紫外線了。
4NO.4 熬夜型
有沒有想過,影響到你肌膚狀況的還有可能是你的生活習(xí)慣問題。經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律極不正常,可能讓你成為一個不折不扣的黃臉婆。
經(jīng)常熬夜的女人,睡眠質(zhì)量不能夠得到保證的同時,會直接導(dǎo)致腸胃功能的下降,從而使得消化吸收的功能降低,產(chǎn)生的直接后果,就是使得皮膚不能夠得到充足的營養(yǎng),導(dǎo)致皮膚黯淡無光。
去黃方法:早睡早起
正常的作息時間是最有效的美白、去黃方法。晚上十點到凌晨三點,是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。如果此時仍處于緊張或者興奮狀態(tài),皮膚的“吐故納新”就會受到抑制,毒素長期不能有效排放,就會令膚色晦暗發(fā)黃。所以盡量不要熬夜,寧可第二天早上起來接著工作。
要使自己安睡有幾大方法:上床前2小時洗澡,不吃重口味的食物,不做過度的運動……另外,睡前喝杯熱牛奶,吃面包或水果,也有助于入眠。
5NO.5 吸煙型
香煙的“煙污染”,會令皮膚產(chǎn)生大量的自由基,令血液和淋巴的循環(huán)不暢,皮膚毒素不能有效排放,就會使膚色發(fā)黃,同時也可能導(dǎo)致色素沉淀。
去黃方法:戒煙
泛黃的手指、斑駁的牙垢,都是吸煙留下的面部“后遺癥”,所以要使臉蛋透出光亮、潤白,戒煙勢在必行。
6NO.6壓力型
如果你的生活、工作、情感方面的壓力長時間不能得到排解,這種心理上的緊張壓力,會直接影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙。副腎皮質(zhì)荷爾蒙具有加強(qiáng)全身抵抗力,以對抗心理壓力的作用。如果心理承受的壓力長期不能夠得到紓解,則副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌機(jī)能就會衰退,于是肌膚就會相應(yīng)地失去抵抗力,容易產(chǎn)生斑疹,也容易出現(xiàn)雀斑、青春痘,讓臉色變得“暗黃”。
去黃方法:去除你情緒的“暗黃”
調(diào)節(jié)你的情緒,別讓生活各個方面的“想不開”破壞了你的心情,影響了你的生活質(zhì)量,也影響了肌膚的亮采。減除壓力的方法有很多,比如:上健身房做一些有氧操或瑜伽,看電影、看書……試著找到適合自己的減壓方法,就可以恢復(fù)肌膚白皙。
臉部皮膚發(fā)黃的調(diào)理方法
【難看臉色一】慘白或萎黃
病因:血虛
如果膚色是屬于慘白或是萎黃的,大多屬于血虛,這類女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈,有時也會有心悸。
自察:觀察舌頭,會發(fā)現(xiàn)舌苔比較薄、白,而且也可以發(fā)現(xiàn)平時的經(jīng)血顏色比較淡、稀。
調(diào)理:有這種情況可以從補(bǔ)血下手,市場上很容易買到的四物產(chǎn)品就很有幫助,不過注意里面的“地黃”要選擇熟地黃才能補(bǔ)血并讓血產(chǎn)生熱能,同時也可以再加上黃芪或人參幫忙行氣。常吃紅燒鰻的效果不錯。
【推薦食譜】
補(bǔ)血四物湯
材料:雞、當(dāng)歸、白芍、熟地黃、枸杞子、桂皮
做法:
1.將處理好的雞洗凈,放入開水中燙一分鐘取出
2.桂枝用無紡布袋包好
3.鍋中重新加入冷水,放入雞,當(dāng)歸,川芎,熟地,白芍,枸杞,桂枝大火煮開后轉(zhuǎn)小火再煮兩個小時即可
提示:
1、如果懷孕,則不要放桂枝。
2、此湯最好在月經(jīng)前后喝。
3、如果不喜歡太濃的中藥味道,也可以根據(jù)自己喜歡的濃度,在適當(dāng)?shù)臅r候取出藥材。
4、喝的時候可以依據(jù)自己的口味加少許鹽調(diào)味。
【難看臉色二】暗沉
病因:腎氣不足
膚色暗沉通常都屬于腎氣不足引起,導(dǎo)致陰液虧損,所以要補(bǔ)腎氣幫助黑色素代謝,讓膚質(zhì)更粉嫩。
自察:腎氣不足,通常是因為太過疲累所致。覺得疲憊勞累,胃口不好。
調(diào)理:中醫(yī)認(rèn)為“勞傷腎氣”,腎氣先天不足要補(bǔ)腎,后天的問題則要健脾來補(bǔ)氣,常用又可以很簡單取得的補(bǔ)腎食物包括黑芝麻糊、桂圓等,藥材則以何首烏最常見,若有脾氣虛問題者也可加黨參、黃芪,而陳皮也是不錯的理氣藥材。
【推薦食譜】
材料:凈羊肉1千克,龜肉500克,熟附片30克,枸杞20克,當(dāng)歸15克,姜絲、料酒備10克,豬油200克,精鹽5克,味精2克。
做法:
1、將龜肉、羊肉洗凈,放入沸水鍋內(nèi),燙一下,撈出,過冷水洗凈,切成小塊,待用。
2、把熟附片、枸杞、當(dāng)歸用溫水浸軟,用涼水洗凈,待用。
3、將燉鍋刷洗凈,置于火上,放入龜肉、羊肉、熟附片、枸杞、當(dāng)歸,鍋加蓋,旺火燒開,烹入料酒、精鹽、姜絲
4、以文火燉3~4小時,點入味精調(diào)味,離火,即可供食用。
功效:滋補(bǔ)養(yǎng)腎。
【難看臉色三】臉色鐵青
病因:宮寒
宮寒的人膚色其實算白,也是因為缺乏血氣,而使得肌膚白得不好看。
自察:這類型的女性通常是因為平常吃太多冰冷食物,或是夏天愛待在冷氣房等而引起所謂的宮寒體質(zhì),由于火氣不足,因此容易怕冷及痛經(jīng)。
調(diào)理:必須溫經(jīng)散寒,改善虛寒體質(zhì)后膚色紅潤后自然襯出皮膚的白皙,可用肉桂(桂枝)、柎子、烏頭、細(xì)辛等,簡單的食療則可飲用熱的生姜紅糖水,而利用艾葉熏臍也具有溫經(jīng)散寒的效用,改善好氣色。
【推薦食譜】
宮廷暖宮羹
這道食物可以溫暖下身的元陽之氣,經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳.
材料:鹿茸粉0.5克,冬蟲夏草1根,雞蛋1枚,食鹽少許,
做法:一起隔水蒸成蛋羹即可食用.
功效:長期吃可以調(diào)理子宮的寒氣,比服藥效果更好.
當(dāng)歸羊肉湯
當(dāng)歸、黨參各15g,黃芪30g,生姜10g,羊肉500g。羊肉切片,各藥用紗布包扎,加水一同煎煮至肉爛熟。飲湯吃肉。
功效:以參、芪補(bǔ)氣,羊肉補(bǔ)血,當(dāng)歸補(bǔ)血活血、止痛,生姜溫中健胃。
【難看臉色四】膚色不均
病因:陰血不足
皮膚如果粗糙,臉色就會不均勻而斑斑點點,這類型通常是因為陰血不足,內(nèi)有燥火引發(fā)的皮膚易長贅物,要美白就得從滋陰及清內(nèi)熱做起。
自察:引起陰虛通常是因為熬夜引起陰虛火旺,這類型也很容易失眠,火旺則容易引起牙齦浮腫,精神常有焦慮及便秘、口干及眼睛酸澀。
調(diào)理:最好多用薄荷、荷葉及魚腥草等草藥材清火,綠豆和仙草也是很好的清內(nèi)熱食物,食物則建議可吃豬肉或鴨肉來補(bǔ)腎陰。
【推薦食譜】
山藥炒木耳
原料:
山藥1段,水發(fā)木耳5朵,蒜2瓣,鹽、雞精、油少許。
做法:
1. 山藥去皮、洗凈,切片備用;水發(fā)木耳洗凈,摘小朵備用;把蒜剁碎成末;
2. 燒開一鍋水,然后將山藥片放入焯30秒后撈出備用;
3. 熱鍋倒油,放入蒜末爆香后加入焯好的山藥片炒半分鐘后加入木耳一起炒熟,加鹽、雞精調(diào)味即可。
功效:養(yǎng)陰美顏。
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