額頭痘痘是什么原因

　　無論男生女生，都想要一個(gè)光潔飽滿的額頭，但結(jié)果總是不盡人意，額頭老是冒出痘痘，令你容貌大失，每天苦苦尋思好方法把這些煩人的痘痘去除。那額頭痘痘是什么原因呢?下面和大家一探討一下，讓美女帥哥們重拾昨日的無痘風(fēng)采。

　　額頭痘痘是什么原因

　　1、飲食刺激

　　常吃麻辣火鍋、燒烤、甜點(diǎn)等辛辣、油炸和甜膩的食物會(huì)導(dǎo)致自身上火以及代謝紊亂。常見的表現(xiàn)就是痘痘在臉上安營(yíng)扎寨，層出不窮。臉上長(zhǎng)痘痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大關(guān)系，所以凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜， 蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

　　2、油脂分泌旺盛

　　很多人都知道油脂分泌太過或者是水分不足的話，都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生痘痘。特別是油脂分泌多的地方，就更容易引發(fā)痘痘，而額頭當(dāng)然也不會(huì)例外。所以日常生活中平衡水油就至關(guān)重要了。平時(shí)我會(huì)多喝水給身體內(nèi)部補(bǔ)水，除此以外，洗臉后，曬過后，我會(huì)立即涂上樸芝蘭給肌膚進(jìn)行外部補(bǔ)水。對(duì)了，要選對(duì)補(bǔ)水產(chǎn)品，像含有金縷梅(控油)、透明質(zhì)酸(補(bǔ)水保濕)成分的東西補(bǔ)水效果會(huì)特別好。

　　3、痤瘡桿菌

　　阻塞的毛囊內(nèi)很容易滋生細(xì)菌,比如說痤瘡桿菌,它專吃皮脂維生,正常存在于皮膚中,當(dāng)皮脂阻塞毛囊時(shí),細(xì)菌即快速繁殖,它們所產(chǎn)生的腐蝕性物質(zhì),會(huì)使毛囊及其周圍發(fā)炎。

　　4、睡眠不足

　　熬夜會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，晚起，經(jīng)常性的睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個(gè)時(shí)候就很容易在臉上長(zhǎng)出來，這種痘痘大多出現(xiàn)在額頭部位。要想皮膚美美的就得早睡早起，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。