男生脫發(fā)是什么原因呢
男生脫發(fā)是什么原因呢
脫發(fā)對我們來說并不陌生,那么導(dǎo)致男性脫發(fā)的原因是什么呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對你有用。
男生脫發(fā)的原因
1.脂溢性脫發(fā):常常出現(xiàn)在中年人或者青年人身上,表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌,頭發(fā)光亮,稀疏而細,或者頭發(fā)干燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細。
解決辦法:應(yīng)注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。
2.病理性脫發(fā):主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)。
解決方法:多休息,身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會重新長出。
3.化學(xué)性脫發(fā):有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。
解決辦法:不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
4.物理性脫發(fā):空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。
解決辦法:不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭。
5.營養(yǎng)性脫發(fā):消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)。
解決方法:加強營養(yǎng),多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6.肥胖性脫發(fā):大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物,堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)。
解決方法:少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉。
預(yù)防男生脫發(fā)的方法
減少染發(fā)燙發(fā)
經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā),會使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少要3-6個月。
莫長久戴帽
長時間戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā),尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫,易毛孔松弛,引起脫發(fā),所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。
合理飲食
男性脫發(fā)高危人士應(yīng)該遠離過于油膩、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物。增加對頭發(fā)有滋補作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。
適度洗發(fā)
洗發(fā)太勤或者太少都不好,比較合適的時間是每周兩到三次,洗發(fā)水溫以40度左右為宜。洗發(fā)時輕輕按摩頭皮,既能清潔頭皮,又能促進頭皮血液循環(huán);洗發(fā)劑要選用無刺激性的。洗發(fā)后,最好讓頭發(fā)自然干,如果使用吹風(fēng)機,要注意風(fēng)的溫度不能太高,風(fēng)過熱會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮。經(jīng)常梳頭,既能去除頭屑,增加頭發(fā)的光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán),增強發(fā)根部的血液供應(yīng)和營養(yǎng)。
放松心態(tài)
男性脫發(fā)年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大,長期緊張、焦慮、疲勞導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差,會加重脫發(fā)。放松心態(tài),提高睡眠質(zhì)量有助于改善脫發(fā)狀況。存在男性脫發(fā)遺傳因素家庭的父母應(yīng)學(xué)會幫助子女緩解壓力。
避免暴曬
日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害,使頭發(fā)干枯變黃,因此夏季要避免日光暴曬,在室外游泳、日光浴時要注意防護。
治療男生脫發(fā)的偏方
1、陳醋方生發(fā)養(yǎng)發(fā)
原料
陳醋200毫升。
制法
男人在陳醋中加入500毫升水,將其燒熱洗頭,每天早晨1次。
功效
醋對男人皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護作用,中國古代醫(yī)學(xué)就有用醋入藥的記載,認為它有生發(fā)、美容、降壓、減肥的功效。
2、桂圓蜜糖粥治療斑禿
原料
桂圓肉400克,蜜糖適量。
制法
男人將桂圓肉放入鍋內(nèi)干蒸半小時后,將其放在陽光下曬2個小時,這樣反復(fù)做5天后加入適量水和蜜糖將其燉熟食用。
功效
桂圓肉有養(yǎng)血益脾的功效,可以大補氣血,有效治療男人脫發(fā),尤其適用于氣血虧虛引起的脫發(fā)。
3、枸杞方治療腎虛脫發(fā)
原料
枸杞15克,大米60克。
制法
男人將枸杞、大米洗凈,放砂鍋中煮成粥。l日2次。
功效
腎氣虛損也會引起男人脫發(fā),枸杞味甘,性平,有補腎、滋陰、養(yǎng)肝、明目、益氣等功效。對治療腎虛脫發(fā)有不錯的功效。
4、大蒜治脫發(fā)
制法
男人將大蒜洗于凈,搗爛成泥,將其敷在患處,每隔2小時換l次。
功效
大蒜中含有的揮發(fā)油能加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度,從而促進男人毛發(fā)生長,對禿頭也有治療作用。把蒜泥敷在頭皮上,可以改善毛發(fā)生長,消除頭屑。
5、食鹽止脫方
原料
食鹽15克。
制法
男人先將食鹽放入盆中,然后再加人適量溫開水,攪拌均勻洗頭,每周2次。
功效
鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經(jīng)活血、收斂皮脂腺的作用,用鹽洗發(fā)是油性頭發(fā)的首選。
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