不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 知識(shí)大全 > 原因大全 > 氣血不足什么原因

氣血不足什么原因

時(shí)間: 顯鈐829 分享

氣血不足什么原因

  氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。為什么會(huì)氣血不足呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。

  氣血不足的原因

  1、久病重病,這類(lèi)人身體虛弱,導(dǎo)致氣血雙虛

  2、失血過(guò)多導(dǎo)致

  3、勞累過(guò)度,比如一個(gè)人連續(xù)加班幾天,得不到充足的休息,那么氣血就不能恢復(fù),導(dǎo)致氣血不足

  4、由于自身氣血生化不足,比如貧血

  5、老年人年老體衰,多數(shù)都會(huì)虧氣血

  6、勞神太過(guò)所致

  氣血不足的臨床癥狀

  1、軟弱無(wú)力,容易感到疲憊而且易困。

  2、皮膚粘膜蒼白,而且粗糙甚至起痘。

  3、這類(lèi)癥狀是最多見(jiàn)的,食欲減退、腹部脹氣、惡心、便秘等。

  4、指婦女患者中有閉經(jīng)、月經(jīng)過(guò)多或過(guò)少等月經(jīng)不調(diào)這類(lèi)的癥狀。

  5、氣血嚴(yán)重虧損者會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)癥狀,會(huì)有輕度蛋白尿及尿濃縮功能減退,這是由于腎得不到充足的血,腎功能下降,從而導(dǎo)致這樣一個(gè)癥狀。

  6、由于氣血不足導(dǎo)致的散熱功能減退,嚴(yán)重者可能有低熱癥狀。

  氣血不足怎么辦?

  1. 氣虛

 ?、?益補(bǔ)食品:牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。

 ?、?相應(yīng)膳食:懷山百合蓮子湯;參藥?kù)腥轼?五香牛肉;花生米大棗燒豬蹄。

 ?、?忌食少食:蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。

 ?、?忌食食品:山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉。

  2. 血虛

 ?、?補(bǔ)益食品:烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。

 ?、?相應(yīng)膳食:當(dāng)歸熟地烏骨雞;懷山牛腩煲;懷菊帶魚(yú);玫瑰懷菊露。

 ?、?忌食少食:海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。

  ④ 忌食物品:荸薺、大蒜。

  中醫(yī)認(rèn)為,生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長(zhǎng)“痘痘”的患者食用。煮熟后由涼變溫,有養(yǎng)胃滋陰,健脾益氣養(yǎng)血的功效,是一種很好的食補(bǔ)佳品,特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現(xiàn)為肌膚干燥、面色無(wú)華的人。特別是藕段間的藕節(jié)更是一味良藥,具有健脾開(kāi)胃、養(yǎng)血、止血的作用,還能改善氣色。因此氣血不足的女性可以多吃吃藕。

  3.草莓食療

  [配方]草莓250克,葡萄干100克,白糖100克。

  [制法]將上3味入鍋,加水800毫升,煮沸后改為文火燒5分鐘,離火浸泡10小時(shí)后食用。

  [服法]飲湯,吃草莓、葡萄干。

氣血不足相關(guān)文章:

1.氣血不足的飲食調(diào)理方法是什么

2.氣血不足養(yǎng)生食療的方法

3.女人補(bǔ)氣血的最全方法總結(jié)

4.氣血不足怎么調(diào)理

5.氣血不足養(yǎng)生茶

1508971