臉上長斑是美容護(hù)膚的一大難關(guān),很多時(shí)候不知道怎么臉上就會(huì)出現(xiàn)大大小小的斑點(diǎn).為什么青少年會(huì)臉上長斑呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　青少年臉上長斑的原因

　　清潔不到位

　　黑色素和污垢殘留也會(huì)形成色斑。長期使用手機(jī)、電腦，處于空氣污染的環(huán)境中，毛孔中的污垢會(huì)增多;卸妝不徹底也會(huì)導(dǎo)致色素沉淀。

　　建議：早晚要注意適度清潔皮膚，化妝之后，一定要徹底卸妝，以免化妝品和空氣中的灰塵污垢殘留在肌膚中。

　　劣質(zhì)化妝品

　　劣質(zhì)化妝品中的金屬物質(zhì)和過量化學(xué)物質(zhì)也會(huì)導(dǎo)致臉上長斑。經(jīng)?；瘖y本身就會(huì)對皮膚有一定傷害，而劣質(zhì)化妝品則會(huì)加重對肌膚的損傷。

　　劣質(zhì)化妝品中的金屬物質(zhì)和過量化學(xué)物質(zhì)也會(huì)導(dǎo)致臉上長斑。經(jīng)?；瘖y本身就會(huì)對皮膚有一定傷害，而劣質(zhì)化妝品則會(huì)加重對肌膚的損傷。

　　建議：購買化妝品一定要通過正規(guī)渠道，購買有保障的產(chǎn)品，不要因?yàn)閮r(jià)格低廉或者外觀精美就隨意購買，因小失大。

　　紫外線照射

　　紫外線照射也是臉上長斑的原因之一。皮膚在面對過多日光照射時(shí)，表皮就會(huì)產(chǎn)生很多的黑素顆粒，保護(hù)人體免受傷害，然后黑色素一旦沒有代謝出去，沉淀之后便形成了色斑。

　　建議：外出或者長時(shí)間用手機(jī)、電腦時(shí)，都要做好隔離防曬，在室外盡量打遮陽傘，盡可能減少紫外線等外界傷害。

　　生活質(zhì)量低

　　生活作息不規(guī)律或者壓力過大、睡眠不足會(huì)使皮膚的代謝降低，使臉上長斑。精神壓力大、過度疲勞、神經(jīng)功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會(huì)導(dǎo)致色素沉著。

　　建議：保持規(guī)律的生活作息，切忌熬夜，睡眠質(zhì)量不好的人，可以在睡前喝杯熱牛奶或者在房間香薰精油提高睡眠質(zhì)量;工作中注意勞逸結(jié)合，合理給自己減壓。

　　飲食習(xí)慣

　　不良的飲食習(xí)慣會(huì)使臉上長斑。過度的咖啡因會(huì)刺激胃腸導(dǎo)致失眠，產(chǎn)生精神上不安，使色素沉淀，酸性食物會(huì)使血液循環(huán)減弱，影響新陳謝，適成黑色素沉著。

　　建議：夜間不要喝咖啡和濃茶;少吃肉類，多吃水果，蔬菜注意均衡營養(yǎng)，會(huì)有助于皮膚亮白;改正不良飲食習(xí)慣，每天足量飲水，為身體補(bǔ)水，促進(jìn)身體排毒。

　　內(nèi)分泌失調(diào)

　　臉上長斑的一個(gè)重要原因是內(nèi)分泌失調(diào)。孕期、經(jīng)期或者服用了某些藥物，都有可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響了自身新陳代謝功能，產(chǎn)生黑色素，引起色斑形成。

　　建議：少吃或不吃影響內(nèi)分泌的藥物;經(jīng)期和孕期要注意從飲食、作息、心情到護(hù)理等各個(gè)方面多加注意和調(diào)理。

　　遺傳因素

　　長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn)，對稱分布在面部，或者是雀斑長在鼻子上。

　　建議：因?yàn)槭菒坶L斑的體質(zhì)，所以平時(shí)要加倍注意!日常做好隔離防曬，飲食也要注意清淡營養(yǎng)，保持身體健康加強(qiáng)鍛煉，防止色斑的加重。

　　臉上長斑的調(diào)理方法

　　西紅柿汁

　　用料：西紅柿

　　做法：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿。

　　Tips：對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”?？梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　檸檬蜂蜜水

　　用料：檸檬、蜂蜜

　　做法：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉(zhuǎn)天拿出兩片即可泡水了，一個(gè)檸檬能喝一個(gè)星期左右。

　　Tips：檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。

　　檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。 檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。

　　蛋白檸檬面膜

　　原料：檸檬汁一匙、新鮮雞蛋一個(gè)、面粉一勺。

　　做法：取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁，充分?jǐn)嚢韬?，加入面粉，成糊狀。均勻涂于面部，干燥后洗去，一?——3次。

　　Tips：此自制面膜能有效美白祛斑。

　　蜂蜜雙仁面膜

　　原料：冬瓜仁、桃仁、蜂蜜

　　做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細(xì)粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在斑點(diǎn)上，第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后，斑點(diǎn)會(huì)逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。

　　Tips：冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。

　　蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細(xì)粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在斑點(diǎn)上，第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后，斑點(diǎn)會(huì)逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。

　　蘋果檸檬面膜

　　原料：蘋果、檸檬汁

　　做法：蘋果去皮切塊后搗成泥狀，擠入3滴檸檬汁拌勻后涂于臉部，避開眼鼻口部，涂抹均勻。15——20分鐘后用熱毛巾洗干凈就行啦。

　　Tips：干性和過敏性皮膚的MM可加入適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚的話加些蛋清會(huì)更好。

　　此法隔天用一次，20天為一個(gè)療程，堅(jiān)持下去的話臉上的暗瘡、雀斑、黑斑什么的通通都能消掉，而且皮膚還會(huì)越來越亮白細(xì)滑喲，沒事的時(shí)候在家做做吧!

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