什么原因會(huì)出現(xiàn)抑郁癥
抑郁癥,一種經(jīng)治療可以治愈的疾病,卻成為高頻率的年輕人殺手,為什么會(huì)的抑郁癥,以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。
抑郁癥的原因
一、社會(huì)環(huán)境因素
令人感到有壓力的生活事件及失落感可以誘發(fā)抑郁癥,如喪偶、尤其老年喪偶,離婚 、丟掉工作,財(cái)務(wù)危機(jī),失去健康等。
二、體質(zhì)因素
抑郁癥發(fā)生的基礎(chǔ)是腦內(nèi)一些化學(xué)物質(zhì)代謝紊亂,有一類人調(diào)節(jié)能力比較差,容易造成代 謝紊亂。
三、性格特質(zhì)
抑郁癥和人的性格關(guān)系密切。有些人大大咧咧,心里不存事,這類人一般不會(huì)得抑郁癥。 通常兩類人比較容易得抑郁癥。多是自卑、自責(zé),多愁善感的人。
抑郁癥的表現(xiàn)
1.抑郁心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自拔。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。
2.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣,對(duì)任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂,對(duì)既往愛好不屑一顧,常閉門獨(dú)居,疏遠(yuǎn)親友,回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。
3.精力喪失,疲乏無力,洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁,力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。
4.自我評(píng)價(jià)過低:病人往往過分貶低自己的能力,以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來,這也不行,那也不對(duì),把自己說得一無是處,前途一片黑暗。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價(jià)值感、無助感,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。
5.病人呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài),注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩,但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。
6.消極悲觀:內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望,感到生活是負(fù)擔(dān),不值得留戀,以死求解脫,可產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺念頭和行為。
7.軀體或生物學(xué)癥狀:抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動(dòng)等生物學(xué)癥狀,很常見,但并非每例都出現(xiàn)。
8.食欲減退、體重減輕:多數(shù)病人都有食欲不振,胃納差癥狀,美味佳肴不再具有誘惑力,病人不思茶飯或食之無味,常伴有體重減輕。
9.性功能減退:疾病早期即可出現(xiàn)性欲減低,男性可能出現(xiàn)陽痿,女病人有性感缺失。
抑郁癥的治療
1.藥物治療
藥物治療是臨床上對(duì)于抑郁癥的治療用的比較多的一種治療方法,藥物治療的主要特點(diǎn)就是起效快,比較適合中度、重度的抑郁癥患者?,F(xiàn)在市面上的抗抑郁藥物也是目前治療各種抑郁障礙的主要藥物,它可以有效的緩解患者抑郁的心境,對(duì)于抑郁癥的治療效果也是非常好的。
2.心理治療
心理治療也是治療抑郁癥效果較好的一種方法,通過對(duì)患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)來緩解患者緊張,抑郁的情緒,使得患者的消極觀念得以改善,臨床上,通常會(huì)將這種心理治療與藥物治療同時(shí)進(jìn)行,這樣治療效果就更為顯著了。
3.疾病預(yù)后
一般情況下,抑郁癥患者在治療過后都不會(huì)有復(fù)發(fā)的現(xiàn)象,但是,也有極少數(shù)的患者會(huì)出現(xiàn)病程遷延,因此,為了防止這種疾病復(fù)發(fā),患者還應(yīng)該做好預(yù)后工作,長期維持治療,只有這樣才能更好的預(yù)防這種疾病復(fù)發(fā)。
預(yù)防抑郁癥的方法
●盡量做到“三個(gè)不”:對(duì)今天不生氣,對(duì)昨天不后悔,對(duì)明天不擔(dān)心。遇到困難時(shí)不要生氣,不要急。
●要設(shè)法睡好覺。只要能睡好覺,就能預(yù)防抑郁癥。長期失眠可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥,如有失眠的困擾,要設(shè)法解決。
●多到戶外活動(dòng),多曬太陽。研究報(bào)告指出,適度的戶外運(yùn)動(dòng)是對(duì)抗抑郁癥最有效和天然的藥物。從事室內(nèi)工作的人,平時(shí)每天要有兩小時(shí)在室外活動(dòng),雙休日最好安排兩個(gè)下午到戶外活動(dòng)。
●適當(dāng)做些保護(hù)。避免受刺激,受干擾,如對(duì)令你傷感的地方不要去,對(duì)會(huì)惹你生氣的人敬而遠(yuǎn)之,避免生氣;對(duì)于不可抗拒的刺激,要提高承受能力,有些心理承受能力差的人,沒有干擾時(shí)沒事,有干擾時(shí)就病了。
●適當(dāng)安排一些娛樂活動(dòng)。
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