睡醒后口苦是什么原因
睡醒后口苦是什么原因
口苦多由于膽囊功能差，特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石癥等)的病人的一種反應(yīng)，為什么睡醒后會口苦呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
睡醒后口苦的原因
1、膽囊功能差。很多時(shí)候，膽囊疾病病人都有口苦的現(xiàn)象。尤其是老年人，由于胃動力差或者膽汁反流所引起口苦。
2、腸胃疾病。當(dāng)腸胃消化不良功能下降的時(shí)候也會出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象。
3、急性炎癥?？诳嘁矊儆诩毙匝装Y的一種表現(xiàn)，而且這種急性炎癥多以肝膽類疾病為主。
4、口腔疾病。如果牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等口腔疾病的時(shí)候，也會導(dǎo)致口苦，出現(xiàn)異味。
5、內(nèi)分泌疾病。內(nèi)分泌失調(diào)的女性，或進(jìn)入更年期的女性，或會出現(xiàn)口苦的癥狀。
6、精神情緒因素。緊張、壓力大、情緒波動大的時(shí)候很有可能會導(dǎo)致口苦。
口苦吃什么?
1，枸杞雞蛋湯
枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。
主治：輕度口苦。
2，菊花薏米冬瓜糖水
菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。
主治：清火祛暑，因暑熱引起之口苦癥。
3，鮮竹筍煲瘦肉湯
鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。
主治：清涼瀉火，治口苦，口干等癥。
口苦怎么辦?
1、去火茶
這里的藥物是中藥常用的一些植物哦，可不是什么西藥，比如我們經(jīng)常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等，都是非常棒的去火茶!一般來說，不管是多么好多么貴的西藥都會有一定程度的副作用，而去火茶是對你的身體是不會有什么副作用的，所以建議剛剛有嘴里發(fā)苦現(xiàn)象的人不要急著去喝去火藥，試試去火茶。
2、刷牙
要學(xué)會正確的刷牙，因?yàn)樵谖疑磉吘陀刑嗖恢匾曀⒀赖娜肆?，好多錯(cuò)誤。嘴里苦的話，刷牙的時(shí)候更要注意舌苔的清潔，因?yàn)槠鋵?shí)舌苔上是有很多臟東西的，而且一般來說，散發(fā)味道的東西都是依附在舌苔上的，具體刷牙方法大家可以百度一下，再次我就不一一細(xì)說了。
3、多喝水
晨起一杯水要堅(jiān)持下來!最好可以加一些蜂蜜之類的，既養(yǎng)眼，又可以有效的潤腸胃。當(dāng)然，降火更是不在話下了。哦，對了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之后哦，否則是沒有用的。
4、合理安排自己的生活
合理安排自己的生活，不管學(xué)習(xí)或者工作再累，都要養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，畢竟錢、權(quán)都是身外之物，沒必要讓自己那么累那么忙，多多愛惜自己的身體。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助于防止體內(nèi)的氧化，延緩衰老。
5、注意睡眠
睡眠的同時(shí)，雖然身體沒有運(yùn)動，但是體內(nèi)實(shí)際上發(fā)生著巨大的變化，睡眠可以養(yǎng)足我們的氣血，也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦的到充足的休息。其實(shí)成年人最好是在十一點(diǎn)之前睡覺的，但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這么早，但是一定要在十二點(diǎn)之前睡覺哦，再遲你的身體會吃不消的。而且每天要睡夠7小時(shí)哦，睡多了也沒有必要。
6、適當(dāng)運(yùn)動
理解現(xiàn)在人的忙，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是為了自己的身體所必要的。運(yùn)動可以增強(qiáng)人身體的免疫力，也可以加速身體代謝，將臟東西全部掃光光，健康了，嘴里才不會有散發(fā)味道的東西
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