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頭發(fā)毛躁是什么原因呢

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頭發(fā)毛躁是什么原因呢

  干性發(fā)質(zhì)的朋友們頭發(fā)特別容易干枯毛躁,這也許會(huì)是發(fā)質(zhì)本身的原因,但同樣也會(huì)與自身生活習(xí)慣有關(guān),為什么頭發(fā)會(huì)毛躁,以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。

  頭發(fā)毛躁的原因

  不梳頭直接洗

  “皮之不存毛將焉附”,頭皮對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)非常重要。在洗頭前一定得用蘸濕的梳子來(lái)梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面,才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā),同時(shí)也是為了避免傷到頭皮。另外,建議大家使用寬齒縫、圓頭的梳子。

  頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水

  許多人頭發(fā)剛剛浸濕就將洗發(fā)水倒在頭上,殊不知,這樣根本洗不凈頭發(fā)。抹洗發(fā)水前,要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上,去除七八成的污垢。隨后再將洗發(fā)水倒在手心,加水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上,這樣泡沫更豐富,才能徹底洗凈頭發(fā),不然頭發(fā)就容易變得毛躁起來(lái)。

  洗頭時(shí)用指甲撓頭皮

  指甲中有許多細(xì)菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。

  護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根

  由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開,護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上,其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā),沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢,一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。

  護(hù)發(fā)素不沖洗干凈

  不少人認(rèn)為,護(hù)發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上能令頭發(fā)更潤(rùn)澤。其實(shí),殘留的護(hù)發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮,堵塞毛囊引發(fā)炎癥。因此,護(hù)發(fā)素涂抹后務(wù)必要沖洗干凈。

  濕著頭發(fā)睡覺

  頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片是處于一個(gè)張開的狀態(tài),此時(shí)頭發(fā)很嬌弱也不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺,會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄,令頭發(fā)變得毛躁。

  洗完頭馬上外出

  研究發(fā)現(xiàn),頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上就會(huì)令毛鱗片變薄、剝落,如果你洗完頭馬上外出的話,紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉、毛躁。若一定要外出,最好撐傘或戴頂帽子來(lái)防紫外線。

  頭發(fā)毛躁吃什么?

  1、豆類

  豆類尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來(lái)源,適合補(bǔ)給頭發(fā)的養(yǎng)分。

  2、貝類

  貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細(xì)胞再生,保持激素平衡,這些對(duì)頭發(fā)的健康生長(zhǎng)都至關(guān)重要。

  3、牛排

  牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中,起到固發(fā)的作用。同時(shí),頭發(fā)的大部分營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于蛋白質(zhì),所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。

  4、柑橘

  柑橘促進(jìn)膠原合成。柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時(shí),其在膠原質(zhì)的生長(zhǎng)中非常重要,可起到促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。

  5、杏仁

  研究發(fā)現(xiàn),掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會(huì)造成男性雄性激素的增加,導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發(fā)的超級(jí)食品。

  6、葡萄干

  葡萄干含鐵豐富,有利于血色素的產(chǎn)生,可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官,頭發(fā)的生長(zhǎng)也因此得到更大的動(dòng)力。

  7、雞蛋

  雞蛋和奶制品如酸奶,是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。同時(shí),雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。

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