胃脹氣是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥，為什么會胃部脹氣呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　胃部脹氣的原因：

　　1、腸胃道疾?。喝绱竽c激躁癥、消化性潰瘍、膽結(jié)石、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸粘黏、腸胃道腫瘤等患者，也容易累積腸氣而導致脹氣。

　　2、器質(zhì)性疾?。喝缥改c道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等。

　　3、功能性疾病：如消化不良癥、腸易激綜合征便秘型、神經(jīng)官能癥等。

　　4、胃腸功能紊亂：胃腸蠕動功能減弱或消失導致。

　　5、胃酸過多：胃中過多的胃酸和胰液中和后會產(chǎn)生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。

　　6、食物引起脹氣：如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。乳類食品也是一個很容易產(chǎn)生脹氣的食物，或是體內(nèi)因無法吸收乳糖而造成脹氣。

　　胃部脹氣怎么辦?

　　1.常喝粥湯

　　如果腹中脹氣，胃里覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

　　2.喝點稀醋

　　若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調(diào)勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。

　　3.多做運動

　　若無大病、重病，出現(xiàn)脹氣后，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。

　　胃部脹氣的注意事項：

　　A、不宜搭配的食物：食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。

　　B、服用嗜酸菌：消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開始你可能感到輕微的不適，不過大約1小時后即可乎息。

　　C、多喝米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。

　　D、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。

　　E、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。

　　F、喝醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

　　G、服木炭片：活性炭能有效地排除過多的氣體，在你感到不適時，立即服用5粒。但你若正服用其他yao物，則需注意，木炭粒除了吸收氣體，也會吸收yao物成分。同時，切勿每天使用，因為木炭的吸收力強，能吸收有用的營養(yǎng)素。

　　H、細嚼慢咽：吃飯時應細嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣

胃脹氣的原因相關(guān)文章：

1.胃脹氣的原因

2.胃脹氣的原因有哪些

3.有胃脹氣是什么原因

4.胃脹氣是什么原因引起的

5.胃脹的原因以及解決辦法

6.飯后胃脹氣的原因