剛出生沒多大的寶寶比較多動(dòng)，踢被子是常事。寶寶一踢被子，爸爸媽媽們發(fā)生擔(dān)心寶寶著涼，晚上自然就沒好覺睡了，為什么小孩睡覺踢被子呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。

　　小孩睡覺踢被子的原因：

　　睡前玩得太興奮

　　如果寶寶睡前玩得不亦樂乎，情緒仍處于極度興奮狀態(tài)，要讓他馬上入睡其實(shí)不易，躺在被窩里自然就安靜不下來。等到寶寶真的玩累睡著了，父母也會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶早已把被子蹬得老遠(yuǎn)。因此，寶寶睡覺前1小時(shí)，父母不可讓寶寶情緒過于激烈，除了要營造好的睡眠環(huán)境，也要慢慢安撫他的情緒。

　　睡前腸胃負(fù)擔(dān)重

　　如果寶寶晚飯時(shí)蛋白質(zhì)攝入過多，食物太膩太油，就會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，讓寶寶感覺不舒服，寶寶睡不安穩(wěn)也會(huì)不斷翻身。一方面晚飯不可吃的太晚，避免食物不消化;另一方面，要調(diào)整睡前食譜，盡量不要讓寶寶進(jìn)食過多蛋白質(zhì)及油膩的食物。

　　被子蓋得太厚

　　寶寶在又厚又重的被窩內(nèi)睡覺，容易感覺悶熱，手腳被束縛，所以自然會(huì)將被子蹬走，希望讓多一點(diǎn)的涼爽空氣進(jìn)入被子里。寶寶使用的被子應(yīng)該選擇棉質(zhì)輕暖的類型，避免有“重負(fù)”的感覺。另外，還可以給寶寶穿上薄的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，避免踢被子著涼。

　　睡眠環(huán)境不舒適

　　室內(nèi)燈光太亮、溫度過高、周圍有嘈雜的聲響等，都會(huì)讓寶寶覺得不耐煩。在睡與不睡、似睡非睡之間，便會(huì)不安分地舞動(dòng)四肢。父母應(yīng)學(xué)著改善睡眠環(huán)境，例如調(diào)整房間燈光為昏黃的色調(diào)，放些柔和的音樂，給寶寶講睡前故事等等。

　　寶寶身體不適

　　佝僂病或貧血是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過程中的常見疾病，當(dāng)寶寶有佝僂病或貧血時(shí)，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能就不穩(wěn)定，容易出汗、煩躁和睡眠不安。對(duì)患有佝僂病或貧血等疾病的寶寶，要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。醫(yī)生建議寶寶從出生15天起每天服用維生素D，維生素D對(duì)于預(yù)防佝僂病有著至關(guān)重要的作用，而維生素A與造血功能息息相關(guān)，可降低缺鐵性貧血發(fā)生率。同時(shí)如果寶寶飲食鈣攝入不足要及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)。平時(shí)注意肉、蛋等富含鐵的食物攝入，并定期體檢，提早發(fā)現(xiàn)貧血并積極治療。

　　寶寶有排尿需求

　　這種情況多存在于已經(jīng)習(xí)慣被把尿的寶寶之中，雖然身體發(fā)出尿便信號(hào)，但寶寶不會(huì)像大人一樣自己起來排便，而是表現(xiàn)為睡不安穩(wěn)，翻來覆去踢被子。有時(shí)寶寶太困了，憋尿不舒服但又十分想睡覺，如果這時(shí)寶寶抗拒把尿，媽媽可以把他放在床上，讓他多翻幾下再進(jìn)行把尿，寶寶便可以很自然的接受。

　　感覺統(tǒng)合失調(diào)

　　有一部分蹬被子的寶寶存在感覺統(tǒng)合失調(diào)，具體表現(xiàn)為當(dāng)身體處于睡覺體位時(shí)，大腦內(nèi)的睡眠指揮信號(hào)不通暢，大腦皮層的興奮性仍不能降低。同時(shí)，寶寶往往伴有多動(dòng)、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無規(guī)律等特點(diǎn)。所以，寶寶睡覺的體位和蓋在身上的被子不能成為安穩(wěn)睡覺的信號(hào)。家長(zhǎng)可加強(qiáng)寶寶的感統(tǒng)訓(xùn)練，可使用睡袋或其他防護(hù)措施避免寶寶踢被受涼。

　　小孩睡覺踢被子怎么辦?

　　1.防止孩子睡前受過多的剎激如果孩子在睡覺之前受到較多的刺激就比較容易踢被子.家長(zhǎng)在孩子會(huì)睡覺之前應(yīng)避免讓孩子受到過多的刺激.所以.在孩子睡覺之前，不要讓孩子玩耍的過度興奮.避免受到驚嚇，避免讓孩子看比較刺激、驚險(xiǎn)的電視，也不要讓孩子過于高興.使孩子能安安靜靜地進(jìn)人睡眠。

　　2.進(jìn)免被子過厚給孩子蓋的被子不要過厚，過厚的被子一方面會(huì)因?yàn)橹刈钶^大而壓迫孩子，使得睡覺的時(shí)候不舒服;另一方面。過厚的被子還容易使孩子煩躁悶熱，體內(nèi)的熱最難以散發(fā)出去，這樣也很容易出現(xiàn)踢被子。

　　3.治療疾病有些孩子踢被子是由于患病引起的，如患燒蟲病，消化不良等。家長(zhǎng)應(yīng)該帶著孩子去醫(yī)院進(jìn)行治療。

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