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小孩子睡覺打呼嚕是什么原因

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小孩子睡覺打呼嚕是什么原因

  小孩睡覺打鼾,是較為常見的現(xiàn)象,多為呼吸道病變所致,不要小看打呼嚕它對(duì)身體的危害是多樣性的。下面學(xué)習(xí)啦給大家分析小孩子睡覺打呼嚕的原因,希望能幫到大家。

  小孩睡覺打呼嚕的原因

  1、遺傳因素

  美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),父母中只要有任何一方經(jīng)常打呼,他們小孩打呼的幾率就比父母不打呼的小孩高出3倍。所以,小孩打鼾也可能是因?yàn)樾『⒗^承了父母的一些遺傳特征,例如口腔或下顎的形狀等。

  2、吞噎關(guān)系

  有些新生小孩有時(shí)也會(huì)“打呼嚕”,這是由于吞噎的關(guān)系。嬰兒的喉部有時(shí)會(huì)有奶塊淤積,一方面使嬰兒吃奶不順,另一個(gè)結(jié)果就是使氣道不順,造成嬰兒睡眠時(shí)打呼嚕。

  3、扁桃體腫大

  嬰幼兒時(shí)期,小孩的咽部集結(jié)了豐富的淋巴組織,又稱增殖體,增生過大則為增殖體肥大。扁桃體或增殖腺肥大,引起咽喉部狹窄,入睡時(shí)發(fā)出鼾聲,導(dǎo)致打呼嚕、張口呼吸甚至呼吸暫停等現(xiàn)象。

  4、鼻道狹窄

  小孩的咽腔較短,鼻道狹窄,稍有分泌物或黏膜腫脹就易阻塞。半歲之內(nèi)的小小孩時(shí)常有鼻音、鼻塞或喉嚨有痰音,就是這個(gè)原因?qū)е碌摹?/p>

  5、肥胖

  體胖的小孩咽部的軟肉構(gòu)造較肥厚,睡覺時(shí)口咽部呼吸道易阻塞,出現(xiàn)鼾聲,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)泻粑鼤和5默F(xiàn)象。

  6、睡眠姿勢(shì)不佳

  譬如小孩仰睡,舌頭根部因重力關(guān)系向后倒,呼吸通道受到部分阻塞,氣流進(jìn)出鼻腔、口咽和喉嚨時(shí),附近黏膜或肌肉產(chǎn)生振動(dòng)發(fā)出鼾聲。

  7、因感冒而引起的呼吸不暢

  醫(yī)生提醒,兒童鼾癥會(huì)導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)緩慢、智力發(fā)育落后、面部畸形發(fā)育、引起滲出性中耳炎等危害,應(yīng)及時(shí)治療。

  8、枕頭不合適

  小孩打呼??赡苁钦眍^不合適,在睡覺時(shí)小孩頭和頸的位置不協(xié)調(diào)

  小孩睡覺打呼嚕的危害

  小兒夜間睡眠打鼾,特別是重度打鼾的話,睡眠經(jīng)常中斷,夜間睡不好,白天精神差,食欲差,久而久之導(dǎo)致小兒生長(zhǎng)滯后,身高、體重低于同年的正常小孩。

  孩子白天有多動(dòng)的毛病,晚上睡眠打鼾,要注意打鼾與多動(dòng)的關(guān)系,睡眠質(zhì)量低下,白天注意力不集中,多動(dòng),直接影響了孩子的學(xué)習(xí)活動(dòng),還會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

  兒童重度睡眠打鼾,常是扁桃體與增殖體肥大有關(guān),需經(jīng)耳鼻咽喉科醫(yī)生檢查,一旦明確診斷,應(yīng)及時(shí)實(shí)行手術(shù)切除,術(shù)后睡眠打鼾現(xiàn)象與有關(guān)癥狀可迅速消失,生長(zhǎng)發(fā)育趨于正常。

  在對(duì)癥治療方面,最簡(jiǎn)單的方法是讓小兒側(cè)睡,可在背部墊軟的物品,防止孩子仰睡.側(cè)睡時(shí),打鼾現(xiàn)象會(huì)明顯減輕。

  預(yù)防小孩睡覺打呼嚕的方法

  1.增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣。

  2.避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

  3.對(duì)于肥胖者,要積極減輕體重,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。我們的經(jīng)驗(yàn)是減輕體重的5%—10%以上。

  4.鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高,心臟負(fù)擔(dān)加重,容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,所以要重視血壓的監(jiān)測(cè),按時(shí)服用降壓藥物。

  5.睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物,以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。

  6.采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì),尤以右側(cè)臥位為宜,避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞??稍谒邥r(shí)背部褙一個(gè)小皮球,有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。

  7.手術(shù)后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物。避免劇烈活動(dòng)。

  8、選擇適當(dāng)?shù)恼眍^

  有人認(rèn)為把枕頭墊高有助于改善呼吸,事實(shí)上,這樣做卻有反效果。

  9、睡前不要飲酒

  很多在冬季覺得睡前喝一杯可御寒,研究表明,睡前飲酒會(huì)導(dǎo)致血糖、血壓升高,導(dǎo)致呼吸道變窄,呼吸不暢,導(dǎo)致打呼嚕。所以睡前還是不要喝酒。

  10、使用加濕器

  如何預(yù)防打呼嚕了,保持臥室空氣濕潤(rùn)能避免喉部和口腔干燥,也能預(yù)防鼻腔中積累起過多的鼻屎。

  11、睡前吃些蜂蜜

  蜂蜜有助于潤(rùn)滑喉嚨,通暢呼吸道,所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜,預(yù)防打呼嚕。

  12、適當(dāng)?shù)腻憻?/p>

  要保持健康的生活習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉,適當(dāng)減肥,保持良好身材,這些都有助于解決困擾睡眠和生活質(zhì)量的打呼嚕問題。

  兒童打鼾預(yù)防

  首先:營(yíng)養(yǎng)方面要保持均衡,防止因營(yíng)養(yǎng)過剩而出現(xiàn)肥胖。家長(zhǎng)應(yīng)限制兒童攝取過多的糖和咖啡因,喜歡喝可樂的習(xí)慣對(duì)兒童健康沒有好處。

  其次:保證兒童作息時(shí)間的規(guī)律性,避免劇烈活動(dòng)。

  最后:注意增強(qiáng)身體抵抗力,減少各種急慢性呼吸道傳染病的發(fā)生,避免炎癥引起的上呼吸道阻塞。

  按摩穴位治療打呼嚕

  1、陰陵泉穴

  此養(yǎng)生穴位是脾經(jīng)的五輸穴里的合穴,善于調(diào)節(jié)脾臟的功能。脾主運(yùn)化,利水滲濕,濕生痰,所以陰陵泉也具有很好的強(qiáng)身、祛痰作用。陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

  2、豐隆穴

  此養(yǎng)生穴位更是一個(gè)祛痰、止咳的著名穴位,說它是穴位里的祛痰、止咳明星并不為過。為什么呢?0?2豐隆屬于足陽(yáng)明胃經(jīng),是胃經(jīng)的絡(luò)穴,屬于胃經(jīng),又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。脾主運(yùn)化,脾虛則水濕不化,易聚集而成痰,豐隆調(diào)胃和脾兩大臟腑,除濕祛痰效果尤為明顯。中醫(yī)常用它來治療咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾玻豐隆很好找,它在小腿外側(cè),外踝尖上8寸。

  3、中脘穴

  此養(yǎng)生穴位是腑的會(huì)穴,凡是脾胃失調(diào)、運(yùn)化失常導(dǎo)致的各類臟腑相關(guān)疾病都可以用中脘治療。肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題,用中脘都有極好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治療打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚臍上4寸。

  4、天樞穴

  此養(yǎng)生穴位在腹中部,離肚臍眼正中2寸。取穴的時(shí)候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是。天樞屬于胃經(jīng),又靠近胃部,所以它調(diào)理胃腸、補(bǔ)虛化濕的作用很好,濕生痰,用它與中脘協(xié)同作用,能夠增強(qiáng)治療打鼾的功效。

  5、迎香穴

  手陽(yáng)明大腸經(jīng)循行的途徑環(huán)繞到鼻子下方兩側(cè),刺激這條經(jīng)絡(luò)上的特定穴道可以調(diào)節(jié)鼻部的氣血循環(huán),使得鼻部的癥狀緩解改善。


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