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導(dǎo)致肥胖的三大常見原因

時(shí)間: 若木623 分享

  人和人長得各不相同,高矮胖瘦等等。導(dǎo)致肥胖的原因你知道嗎,中醫(yī)減肥專家指出人導(dǎo)致肥胖的主要原因有四個(gè)。

  導(dǎo)致肥胖的三大常見原因

  吃得太多沒有消耗掉導(dǎo)致肥胖

  也就是從食物中所得到的熱量,超過消耗的熱量,而過剩的熱量即轉(zhuǎn)成為脂肪,累積在脂肪細(xì)胞而形成肥胖。

  飲食導(dǎo)致肥胖

  由于小時(shí)候不注意減肥,造成人體產(chǎn)生過多的脂肪細(xì)胞,脂肪細(xì)胞成人后不會(huì)再增多只會(huì)增大,可以說是你從小打下了肥胖的基礎(chǔ)。

  新陳代謝的降低導(dǎo)致肥胖

  人到中年后由于新陳代謝率降低易發(fā)胖;營養(yǎng)不均,只吃肉類和垃圾食品(沒有營養(yǎng)的食品)不吃水果蔬菜也會(huì)使新陳代謝率降低易而肥胖。

  遺傳導(dǎo)致肥胖

  全家都是胖子并不一定都是遺傳的原因,也有可能和你家的飲食習(xí)慣有關(guān)。

  掌握了導(dǎo)致肥胖的四個(gè)原因后,中醫(yī)專家建議真針對(duì)不同的肥胖原因?qū)ΠY下藥就能收到很好的減肥效果。

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