一直在長痘是什么原因
一直在長痘是什么原因
在網(wǎng)上有一句話很搞笑：青春沒了，青春痘還在，這可能是很多人的現(xiàn)狀，為什么會一直長痘呢?很多人都不清楚，以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
一直在長痘的原因：
1、內(nèi)分泌失調(diào)
臉上長痘痘的主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，內(nèi)分泌系統(tǒng)是參與調(diào)節(jié)人體的代謝過程和生長發(fā)育的，內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致雄性激素增多就會出現(xiàn)汗毛孔粗大，皮膚相對來說就比較粗糙，尤其是女性，分泌的油脂過多就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖就開始長痘痘。
2、情緒暴躁
心情不好極度容易暴躁，會令皮膚變差，其實(shí)不管是興奮還是憂郁都會影響臉上黑頭的產(chǎn)生進(jìn)而造成我們臉上經(jīng)常長痘痘。
3、飲食原因
飲食方面需要格外注意，盡量以蔬菜為主，少吃油炸和辛辣等刺激的食物，另外適當(dāng)減輕壓力給自己放松心情也是很重要的。
4、身體免疫力下降
眾做周知，身體免疫力下降，我們的皮膚抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，就容易產(chǎn)生痘痘。
5、.壓力過大
隨著生活水平和社會的不斷進(jìn)步，如今快節(jié)奏的生活讓我們的生活壓力和工作壓力也逐漸增加，從而影響生活作息時(shí)間變得混亂，時(shí)常處于緊張狀態(tài)，就容易導(dǎo)致臉上的痘痘不斷滋長。
6、皮膚清潔不徹底
現(xiàn)在很多愛美的女生喜歡化妝，而她們有時(shí)候往往沒有在意這些細(xì)節(jié)問題，妝容沒有洗徹底從而堵塞毛孔，毛孔變粗導(dǎo)致痘痘的生長。
7、不良的作息習(xí)慣
現(xiàn)在許多人年輕人都成了“夜貓子”喜歡熬夜，這些不良的習(xí)慣都會導(dǎo)致皮膚越來越差，就容易引起痘痘的增長。
8、不注意個(gè)人衛(wèi)生
平時(shí)很多人會忽略了衛(wèi)生問題，例如平常不愛洗手就經(jīng)常去摸自己的臉等等，還有勤換被套、床單，這些都很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌的繁殖，從而促進(jìn)痘痘的增長。
一直在長痘怎么辦?
少化妝
盡量不要用化妝品，特別是不要畫濃重，那樣容易造成毛孔堵塞痘痘會變得更多，痘印也自然會多起來。
避免輻射
盡量少玩電腦手機(jī)等輻射的東西，因?yàn)殡娔X輻射會讓皮膚變黑的
保持充足的睡眠
經(jīng)常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。
合理飲水
合理的補(bǔ)充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時(shí)間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
土豆片有祛粉刺、祛痘功能
土豆片敷點(diǎn)臉上，土豆片有消炎的功效。
飲食習(xí)慣
多吃蔬菜、水果里面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。
勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那么長時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。
調(diào)整好自己的心態(tài)
接受你臉上長痘痘的事實(shí)，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅(jiān)信只要有耐心，會慢慢好起來的。
適度清潔
痘痘的產(chǎn)生是因?yàn)槊移ぶ賹?dǎo)管的角質(zhì)細(xì)胞增生，堵塞了導(dǎo)管，令皮脂無法排出，所以就有了我們常說的粉刺，一般的去角質(zhì)的可以去除痘痘，清除毛孔，但是還是要注意一些問題：不要洗臉過勤，每日 2～3 次就夠了(早、晚及運(yùn)動后)，洗臉太頻繁容易損害皮膚屏障，有時(shí)還會導(dǎo)致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘。
注意床上衛(wèi)生
勤洗勤換，尤其是枕頭;干凈會讓細(xì)菌無處下手!
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