什么原因會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延遲
月經(jīng)推遲已經(jīng)是家常便飯,很多女人不以為意,那么月經(jīng)推遲怎么辦?為什么會(huì)月經(jīng)推遲呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
月經(jīng)延遲的原因：
1、正常月經(jīng)推遲：如果女性發(fā)生妊娠，那么首先出現(xiàn)的情況就是月經(jīng)停止，在月經(jīng)該來的時(shí)候沒有來，并且出現(xiàn)小便次數(shù)增多、食欲變化、惡心、嘔吐等情況，這種正常的月經(jīng)推遲情況發(fā)生在性交之后，可以通過早孕試紙、血清檢查和B超來確定是否出現(xiàn)妊娠試驗(yàn)陽性。
2、內(nèi)分泌異常：內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因之一，臨床中最常出現(xiàn)的多囊卵巢綜合癥，比如肥胖、體毛多、痤瘡、不孕等，當(dāng)出現(xiàn)這些情況就要進(jìn)行內(nèi)分泌的檢查，如果發(fā)現(xiàn)異常要及時(shí)進(jìn)行治療，另外，卵巢功能早衰也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
3、慢性疾?。阂恍┞韵男约膊?，通常會(huì)因缺乏營養(yǎng)而導(dǎo)致月經(jīng)推遲，通常有肺結(jié)核、慢性肝炎、腫瘤、再生障礙性貧血、嚴(yán)重缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退等疾病，這些都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
4、過度減肥：很多愛美的女性為了好身材不斷在減肥，有些人采用了健康的減肥方式，而有人一度服用減肥藥物，或過度節(jié)食，卻不知如此減肥竟是導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因。如果是因?yàn)檫^度減肥造成的月經(jīng)推遲，時(shí)間短暫的可以自然恢復(fù)到正常的月經(jīng)周期，如果時(shí)間較長，那么則需要采取藥物進(jìn)行調(diào)理來恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。
經(jīng)期延遲怎么辦?
1、最好不要使用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)。
2、注意保暖，尤其是肚子和腳上，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪子。經(jīng)期在后腰或腹部貼一個(gè)暖寶貼。平?？梢悦刻炫菽_驅(qū)除寒氣。
3、經(jīng)期一定要保證有良好的心情，可以聽聽音樂，看看喜劇影片。每天起床后，做些簡單的伸展操。
4、不工作時(shí)少用眼睛，每晚12 點(diǎn)前睡。平時(shí)注意營養(yǎng)飲食，可以吃一些動(dòng)物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補(bǔ)血食物
5、每日三餐要有規(guī)律，多吃容易消化、營養(yǎng)飲食要均衡，適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槟c胃不好，吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽。
6、注意衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能夫妻生活。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
7、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
8、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
經(jīng)期延遲的飲食：
【雞蛋燉益母草】
材料：雞蛋2個(gè)，益母草30克。
做法：將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。
功效：適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)推遲癥。
【米醋燉豆腐】
材料：米醋200克，豆腐250克。
做法：同煮熟，飯前吃，1次吃完。
功效：適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。
【山楂紅糖飲】
材料：生山楂肉50克，紅糖40克。
做法：先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。
功效：適用于月經(jīng)推遲。
【大棗益母湯】
材料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克。
做法：將大棗、益母草、紅糖加水一起燉，飲湯。每日早晚各1次。
功效：適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥狀。
【羊肉當(dāng)歸湯】
材料：羊肉250公克，當(dāng)歸18公克，生姜15公克，調(diào)味鹽少許。
做法：1、將羊肉洗凈后，放入湯鍋中，加水。先開大火燒開，再轉(zhuǎn)小火慢慢燉2個(gè)小時(shí)，待羊肉煮爛，加入調(diào)味鹽。
2、將羊肉撈起后，把當(dāng)歸、生姜放入湯中，再煎1個(gè)小時(shí)后即可關(guān)火。
3、月經(jīng)后服食，吃肉喝湯，每天1次，連服5天。
功效：此藥膳，羊肉味道鮮美，湯香醇好喝，有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的功效。適合體質(zhì)虛弱的女性。對(duì)于頭暈、心悸、經(jīng)量少、經(jīng)色淡、舌淡苔少、脈細(xì)無力的月經(jīng)推遲女性。
【母雞艾葉湯】
材料：老母雞1只，艾葉15克。
做法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。
功效：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。
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