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老人家頭暈是什么原因

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  老年人身體體質(zhì)比較差,容易出現(xiàn)一些疾病,老年人常見頭暈是怎么回事呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對你有用。

  老人家頭暈的原因

  1、心臟?。汗谛牟≡缙冢Y狀尚輕,有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適,只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。

  2、貧血:如果老人出現(xiàn)頭暈并且伴有乏力以及面色蒼白的話,應(yīng)該到醫(yī)院檢查一下是否是因?yàn)樨氀鸬摹=】禒顟B(tài)下,老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降,紅細(xì)胞本身的老化,使其對鐵的利用率大不如前。

  3、腦動(dòng)脈硬化?。夯颊咦杂X頭暈,且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小,腦內(nèi)血流下降,產(chǎn)生腦供血、供氧不足,引起頭暈。

  4、血粘度高:如果老人患上高血脂或者是血小板增多癥的話,則是會(huì)導(dǎo)致血粘度增高,從而導(dǎo)致血流緩慢,造成腦部供血不足的情況出現(xiàn),最終導(dǎo)致老人出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。

  5、頸椎?。侯i部發(fā)緊、靈活度受限,偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼,有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動(dòng)脈,造成腦供血不足,是頭暈的主要原因。

  老人家頭暈怎么辦?

  1、經(jīng)常性頭暈要及時(shí)就醫(yī):經(jīng)常頭暈的老人,應(yīng)該及時(shí)接受檢查確定導(dǎo)致頭暈的原因,并接受治療。需要提醒的是,眩暈癥雖然常見,但也可能有生命危險(xiǎn)。如果突然感覺頭暈、旋轉(zhuǎn)得厲害,很難邁開腳步,應(yīng)該趕快看醫(yī)生,這有可能是中風(fēng)的征兆。老人家經(jīng)常頭暈最好及時(shí)前往專業(yè)的醫(yī)院就醫(yī),以免耽誤病情。

  2、注意飲食習(xí)慣:老人家頭暈可能是由于一些疾病比如高血壓的影響而引起,一般不是很嚴(yán)重的情況下可以多加注意平時(shí)的飲食習(xí)慣。飲食清淡一點(diǎn),吃一些容易消化的東西比如清淡的面條,或者小米粥配一點(diǎn)小咸菜。不要吃一些高油脂高鹽高糖的食物,以免加重病情。

  3、戒煙酒:長期大量吸煙會(huì)促進(jìn)大動(dòng)脈粥樣硬化,小動(dòng)脈內(nèi)膜逐漸增厚,使整個(gè)血管逐漸硬化。無高血壓的人戒煙可預(yù)防了高血壓的發(fā)生,有高血壓的人更應(yīng)戒煙。飲酒對身體的利弊就存在爭議,但大量飲酒肯定有害,高濃度的酒精會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,加重高血壓。因此老人家更要遠(yuǎn)離煙酒。戒煙酒不僅有助緩解老人頭暈的癥狀,還有益于老人的身體健康。

  4、堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動(dòng):經(jīng)常適當(dāng)?shù)亻_展一些體育鍛煉,但運(yùn)動(dòng)量不宜過大,可采取散步慢跑、體操等方式,改善血液循環(huán)。另外,還可以選擇打太極拳,太極拳作為一種動(dòng)作舒緩的體育運(yùn)動(dòng),有活血舒筋的作用,可祛病強(qiáng)身,還有助于保持愉快平和的心態(tài)。老人家運(yùn)動(dòng)要適量并且要持之以恒才能起到強(qiáng)身健體的作用。

  老人家頭暈如何預(yù)防

  (1) 積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì),體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行,加速排泄水濕痰飲。

  (2) 飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

  (3) 冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用,可以選作輔助治療。

  (4) 不要過多飲水,注意異體蛋白的攝入,如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

  (5) 發(fā)作期宜臥床休息,防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動(dòng)。可涂抹龍虎舒醒精華露。

  (6) 臥室光線宜昏暗,環(huán)境要安靜。

  (7) 保持心情舒暢,防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度

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