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中年人聽力下降的原因是什么

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  醫(yī)學上一般將聽力下降都統(tǒng)稱為耳聾。導致聽力下降的原因有很多,遺傳就是其中之一。下面學習啦給大家分析中年人聽力下降的原因,希望能幫到大家。

  中年人聽力下降的原因

  1、遺傳因素。如果患者在四五十歲就開始出現(xiàn)聽力損失,那么應該考慮一下家里的長輩或者親戚,如果他們在這個年齡段同樣開始出現(xiàn)聽力損失,這就可能是遺傳因素造成的。

  2、噪音長期侵擾。無論是機器運作的聲音,或者是鳴笛喇叭,只要是嘈雜無秩序的聲音對耳膜都有傷害。生活中要盡量避免長期接觸噪音環(huán)境,比如說鞭炮聲,或者機床運作時的轟隆聲,如果逼不得已接觸,一定要做好防護措施。

  3、疾病和外部創(chuàng)傷。感冒、腮腺炎或者帶狀皰疹等都容易損害聽力。

  4、耳毒性藥物。生活中的很多抗生素如果使用不當就會造成聽力不可逆的損害。上個世紀五六十年代出生的人都用過慶大霉素和鏈霉素,他們就屬于耳毒性藥物,會嚴重損害聽力甚至造成耳聾。

  5、不合理用耳?,F(xiàn)在年輕人聽音樂的時候喜歡把音箱開到很大聲,或者長時間地帶著耳機聽MP3、MP4,這些對耳膜都是傷害。按照標準來說,長期超過80分貝的聲音就算是噪音,無論是音樂還是其他類型的聲音,對耳朵都沒有好處。

  6、情緒激動神經(jīng)緊張。最明顯的例子是吵架。不論是家庭中的矛盾或者同事間的矛盾,一旦爭執(zhí)起來,生氣就可能導致耳鳴或者更嚴重的情況。另外,長期精神緊張,使情緒處于一個郁悶不快的環(huán)境中會導致失眠,時間長了對聽神經(jīng)也會造成傷害。

  如何預防聽力下降

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  倘若長時間接觸機器轟鳴,車間喧鬧,人聲喧嘩等各種噪聲,會導致內耳的微細血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài),內耳供血減少,聽力急劇減退。因此,盡量避免或減少噪聲的干擾,是保護聽力的首要一條。

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  如果經(jīng)常處于急躁,惱怒的狀態(tài)中,會導致體內植物神經(jīng)失去正常的調節(jié)功能,使內耳器官發(fā)生缺血,水腫和聽覺障礙,這樣容易出現(xiàn)聽力銳減。所以,要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

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  按摩耳垂前后的處風穴(在耳垂與耳后高骨的凹陷處)和聽會穴(在耳屏前下方,下頷關節(jié)突后緣凹陷處),可以增加內耳的血液循環(huán),有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分鐘,長期堅持下去即可見效。推薦:非常有效的耳部保健操

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  應盡量避免應用耳毒性藥物,如慶大霉素,鏈霉素,卡那霉素,新霉素等,這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。神經(jīng)性耳聾患者更要注意!

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  經(jīng)常用耳勺,火柴棒掏挖耳朵,容易碰傷耳道,引起感染,發(fā)炎,還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時,可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道,亦可內服維生素B,C和魚肝油。

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  中醫(yī)認為,腎開竅于耳,聽力的減退與腎虛有著密切的關系。因此可以多服用一些補腎的食物,如核桃粥,芝麻粥,花生粥,豬腎粥等,這些食物對保護聽力頗有裨益。

 ?、凡灰^長時間使用耳機

  當你經(jīng)常使用mp3,mp4或mp5用耳機聽歌或看視頻的話,切記不要將音量調的太大,更不要長時間地使用,因為這樣會使你的聽力下降,如果想長時間使用,可以不使用耳機。

  聽力下降耳鳴怎么辦

  1、配個MP3

  選些自己喜歡的、比較舒緩的音樂聽,每日聽3次,每次40~60分鐘,音量要既能聽到自己耳鳴聲,又能聽到音樂的聲音。大約半年的時間就能夠在大腦中重新建立起一種條件反射系統(tǒng),切斷惡性刺激從大腦皮層傳向邊緣系統(tǒng)的通路,從而減輕或治愈耳鳴。

  2、避免噪聲污染

  突然的巨大聲響和長時間的噪聲接觸,均能導致聽力下降和耳鳴產生,所以高危人群(工作在高強度噪聲環(huán)境中)尤要注意噪聲防護,如佩戴防護耳罩、耳塞等。此外,不要長時間、大音量的使用隨身聽耳機。

  3、養(yǎng)成喝牛奶的習慣

  牛奶中幾乎含所有已知的維生素,特別是維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素,這些都對防治耳鳴有幫助。

  4、穴位按壓以改善耳鳴

  例如按壓合谷穴(位于手背,拇指與食指之間,虎口位入約兩吋)、聽宮穴(緊貼耳屏前方,張開口后的凹陷處)和下關穴(位于耳前方,顴骨下凹陷處)。每個穴位可反復按壓一分鐘,有助改善耳鳴問題。另外,如同時有頭暈問題,可按壓太沖穴(位于足背,拇趾與二趾中間對上兩吋),一并改善情況。

  5、泡腳

  泡腳對預防耳鳴有很大幫助,是一種簡便易行的方法,每晚用熱水泡熱雙腳,然后點按腳心“涌泉”穴(這個部位一般都有酸脹麻痛),用柔力點按穴位。再用力拍打大腿外側的膽經(jīng)(打大腿外側就可以了),拍打至膚色微紅為止。

  6、梳頭抹耳法

  雙手的十指,從人的前發(fā)際向后梳頭,待梳到頭后部時,兩掌心貼住耳廓后部,兩手分別向左右兩側,抹耳廓至面頰部為1次,連續(xù)百次。

  7、避免精神緊張和疲勞

  長期處于精神高度緊張或身體疲勞狀態(tài)時,均易使耳鳴加重,因此適當調整工作節(jié)奏,放松情緒,都是有益的。

  8、多食含鋅的食物

  導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低,進而影響耳蝸的功能,導致聽力減退。含鋅的食物包括牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。

  老年人護理耳朵的秘訣

  1、鍛煉身體

  中老年人要堅持體育鍛煉,如散步、慢跑、做操、打太極拳等,以增強體質,改善全身的血液循環(huán),減慢衰老的過程。

  2、合理安排飲食

  中老年人不要攝入過多的脂肪及甜食,宜多吃蔬菜、水果、豆類等清淡食品,以防高血壓、動脈硬化、糖尿病等全身疾病的發(fā)生,而影響耳的聽覺功能。

  3、戒煙戒酒

  因煙硂可刺激交感神經(jīng)節(jié)中的突觸接合部,可引起小動脈痙攣和招致內耳的感覺上皮發(fā)生破壞,而引起聽覺的損害。故中老年人,尤其是聽力下降者,宜戒煙。

  4、避免或減少噪聲刺激

  防止噪聲對聽覺的損害。對于在噪聲環(huán)境中工作的人,應該配帶護耳器,或用耳塞隔音,降低噪聲對耳的刺激。

  5、藥物治療

  臨床應用鏈霉素、新霉素、慶大霉素、卡那霉素、多粘菌素等耳毒性藥物時,應嚴格掌握其適應癥。即使需要應用時,也宜用最小的有效劑量,盡可能用短斯治療。耳局部用藥尤須重視。

  6、及時檢查

  中老年人一旦發(fā)現(xiàn)聽力減退,應及時到醫(yī)院檢查,查明病因,確定病變性質,盡早采取康復手段,防止耳聾的加重。


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