中年女性脫發(fā)是什么原因
中年女性脫發(fā)是什么原因
如果說臉是女人外貌的第一擔當，那頭發(fā)應(yīng)該算第二擔當了。有一頭烏黑、飄逸的秀發(fā)是每個女性朋友的的共同追求，所以我們總是舍得花錢買昂貴的洗發(fā)水來養(yǎng)護頭發(fā)?？墒堑搅酥心?，頭發(fā)大把大把脫落，這是怎么回事呢?接下來就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
中年女性脫發(fā)的原因：
遺傳因素
脫發(fā)與遺傳因素 有 一 定關(guān)系， 父 母脫發(fā)的 ，往往 也會造成子女脫發(fā)。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。
營養(yǎng)失調(diào)
頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質(zhì) 、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當脂肪攝入過多時，也會影響頭發(fā)的生長，甚至引起脫發(fā)。
內(nèi)分泌紊亂
頭發(fā)的生長與內(nèi) 分泌 有密 切關(guān) 系，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫發(fā)。
用腦過度
用腦過度的人，使頭部血液 主要集 中于 腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。
慢性疾病
如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會導(dǎo)致脫發(fā)。
避孕藥的使用
醫(yī)生介紹，避孕藥里 含 有大 量 的 雌激素 和孕酮，因此很多女性認為，服用一定的避孕藥可使頭發(fā)更加為黑稠密，殊不知，在女性 停止服用后， 往往 會導(dǎo)致脫發(fā)，其主要原因是沒有同時服用維生素，通過配合服用維生素可防止女性脫發(fā)。
電腦長期使用
對于那些從事電腦工作 的人來說，由于長時間的對著電腦，精神高度集中，造成頭發(fā)的分泌失調(diào)，毛囊堵塞，頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足 ，最終 導(dǎo) 致脫發(fā)，所以，建議女性朋友們不要長期對著電腦，防止脫發(fā)。
減肥節(jié)食過度
隨著“減肥熱”的來臨，許多女性也面臨脫發(fā)的困擾。根據(jù)日本的一項統(tǒng)計顯示，20-32歲之間的青年女性脫發(fā)所占的比例大約為1/4 。對于 減肥 的女性來說，經(jīng)常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白質(zhì)和微量元素不足，營養(yǎng)不均衡， 導(dǎo)致所謂的 女性 脫發(fā)。
飲食不當
這種飲食方法會頭發(fā)會 直接 或 間接的 影響到頭發(fā)的健康。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛， 導(dǎo) 致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使細菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習(xí)慣，頭發(fā)自然就脫落。
發(fā)型影響
扎得過緊的馬尾辮、羊 角辮 和麻 花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。
中年女性脫發(fā)怎么辦：
1、適當梳頭按摩通過用木梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，可以刺激毛囊，促進頭發(fā)生長。適當?shù)陌茨︻^皮，或做些頭皮保養(yǎng)及正確的清潔保養(yǎng)，可促進血液循環(huán)及經(jīng)絡(luò)疏通，讓頭皮徹底放松。
小貼士：建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，在梳頭時，經(jīng)常變換分發(fā)線，始終保持一種分發(fā)線也容易引起脫發(fā)。
2、改變不良生活習(xí)慣做到不熬夜，作息規(guī)律，睡眠充足。不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
小貼士：睡前用熱水泡腳，可以促進血液循環(huán)，也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護。
3、正確護理頭發(fā)適度的洗發(fā)、燙發(fā)，要選擇對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無硅油洗發(fā)水，水溫與體溫37℃接近較適宜。而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛發(fā)的生長。
小貼士：燙發(fā)建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。
4、多吃健美頭發(fā)的食物多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食物，可以促進頭發(fā)營養(yǎng)的吸收，讓頭發(fā)光亮健美。
小貼士：如柑橘、胡蘿卜、海帶、黑豆、牡蠣等，都有利于護發(fā)養(yǎng)發(fā)。注意少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質(zhì)偏高的食物。
5、保持平和的心態(tài)精神壓抑，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。因此經(jīng)常掉頭發(fā)、脫發(fā)者應(yīng)該保持平和樂觀的心態(tài)，避免壓力過大。
小貼士：進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。
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