對(duì)于每一次月經(jīng)來(lái)臨都疼痛難忍的人來(lái)說(shuō)，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查是否伴有其他婦科疾病，為什么中很難婦女會(huì)痛經(jīng)呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。

　　中年婦女痛經(jīng)的原因：

　　內(nèi)膜異位癥

　　內(nèi)膜異位癥是子宮內(nèi)膜組織生長(zhǎng)于子宮腔以外，如子宮肌層、卵巢或盆腔內(nèi)其他部位。同樣有周期性改變及出血，月經(jīng)期間因血不能外流而引起疼痛。并因與周圍鄰近組織器官粘連，而使痛經(jīng)逐漸加重，內(nèi)診可發(fā)現(xiàn)子宮增大較硬，活動(dòng)較差，或在子宮直腸陷窩內(nèi)捫及硬的不規(guī)則結(jié)節(jié)或包塊，觸痛明顯。

　　婦科腫瘤

　　婦科腫瘤的發(fā)生率近年來(lái)一直在增加。宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌的發(fā)病排在前位。

　　宮頸癌是育齡婦女常見的惡性腫瘤，早期大多沒(méi)有明顯的癥狀，或是陰道流血及白帶增多，有時(shí)與慢性宮頸炎區(qū)別不明顯，容易被忽略或漏診。誤診。生長(zhǎng)迅速，易擴(kuò)散，早期也少有自我感覺(jué)，往往是在婦科檢查，或腫瘤已經(jīng)長(zhǎng)得較大，出現(xiàn)癥狀時(shí)才被發(fā)現(xiàn)。隨著病程的發(fā)展會(huì)有下腹不適或盆腔下墜，惡心、胃部不適等類似痛經(jīng)的癥狀。

　　盆腔炎

　　盆腔炎是指女性盆腔、生殖器官(包括子宮輸卵管、卵巢)、盆腔腹膜和子宮周圍的結(jié)締組織發(fā)生炎癥，統(tǒng)稱之為盆腔炎。盆腔炎也是一種較為常見的婦科疾病，在一些性生活紊亂，性病泛濫的國(guó)家中此病尤為多見。

　　中年婦女痛經(jīng)怎么辦：

　　1，將兩個(gè)煮熟去掉殼，之后放在鍋內(nèi)加入一碗半左右的水，再加入少量的生姜一起燉煮，一般燉煮二十分鐘的時(shí)間就可以了，吃的時(shí)候再加入適量紅糖，吃蛋喝湯，有很好的驅(qū)寒，緩解痛經(jīng)的作用的

　　2，將生姜需切絲，加入適量的紅糖、大棗，加入適量的水放在鍋內(nèi)進(jìn)行煎煮，一般煎煮成一碗水就可以了，趁熱的時(shí)候喝下，有很好的驅(qū)寒活血的效果，需要在月經(jīng)前一直飲用到月經(jīng)后。

　　3，當(dāng)出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，采用熱敷的方法也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，尤其是在月經(jīng)第一天的時(shí)間，可以準(zhǔn)備熱水袋來(lái)熱敷小腹的位置，左右交換熱敷，一般熱敷十分鐘左右的時(shí)間會(huì)發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)有很好的改善。

　　4，月經(jīng)前一周，每天早晚進(jìn)行下蹲的鍛煉，或仰臥進(jìn)行雙腿屈伸的活動(dòng)，每天堅(jiān)持進(jìn)行，能夠有活血、改善痛經(jīng)的效果。

　　5，牛奶加蜂蜜也是不錯(cuò)的改善痛經(jīng)的食物，在每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候喝一杯蜂蜜加牛奶，很有效的緩解痛經(jīng)的作用。

　　緩解痛經(jīng)的方法：

　　飲食均衡雖然健康的飲食無(wú)法消除經(jīng)痛，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。

　　補(bǔ)充礦物質(zhì)鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

　　避免咖啡因咖啡、茶、可樂(lè)、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。

　　因此，應(yīng)避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

　　指壓法足部含有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點(diǎn)。

　　輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。

　　熱敷療法相信痛經(jīng)的女性朋友都有過(guò)這樣的體驗(yàn)：痛經(jīng)期間在小腹上放上一個(gè)熱水袋，或躺在床上用加熱的毯子墊在身下等加熱的方式都可緩解痛經(jīng)!用熱水袋和熱毛毯來(lái)治療痛經(jīng)已經(jīng)有好幾代人的歷史，很有效。

　　禁酒假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問(wèn)題。勿喝酒。

　　如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

　　多食溫性食物比如紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　中醫(yī)認(rèn)為婦女產(chǎn)后身體多淤，且八脈空虛，每致腹痛。凡偏淤者，醫(yī)生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散，并囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服，目的在于利用紅糖通淤或排惡露的作用而達(dá)到止痛的目的

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