耳鳴的造成原因

　　耳朵是讓我們聆聽世界美好的器官，它能讓我們聽見世界所有的聲音。但這個(gè)器官也會(huì)有不適的時(shí)候，最常見的就是耳鳴，那耳鳴到底是不是病，是否需要治療呢?

　　耳鳴的原因

　　1、身體虛弱

　　這種耳鳴多沒有器質(zhì)性病變，常由于血管張力不足、局部供血差引起。中醫(yī)認(rèn)為，它是腎虛的表現(xiàn)。

　　2、頸部疾患

　　頸部腫瘤或其他頸部疾病壓迫頸動(dòng)脈時(shí)，可引起受壓側(cè)耳鳴。耳鳴的特點(diǎn)為持續(xù)性、低音調(diào)，隨體位變化，耳鳴的程度可有變化。

　　3、耳部疾患

　　患者多有耳病史，耳鳴在夜間有加重趨勢(shì)。根據(jù)病變部位不同，分為傳導(dǎo)性耳鳴和感音性耳鳴。當(dāng)外耳有耵聹、異物、炎癥腫脹發(fā)生阻塞，耳膜充血、內(nèi)陷、穿孔，中耳積液或感染、耳硬化癥時(shí)，均可發(fā)生傳導(dǎo)性耳鳴。

　　4、更年期綜合征也可引起耳鳴，尤其是睡眠不好的人更嚴(yán)重

　　但也有少數(shù)耳鳴患者病因不明，需定期觀察、檢查。特別是單側(cè)呈高音調(diào)耳鳴的患者耳鳴會(huì)嚴(yán)重影響工作、學(xué)習(xí)、家庭生活等各方面，遷延治療還會(huì)引發(fā)心血管、高血壓、糖尿病等全身性疾病。治療耳鳴，目前沒有特效的藥物可以治愈。

　　耳鳴的癥狀

　　1、高音調(diào)、頑固性耳鳴：初時(shí)為間歇性尖聲，有時(shí)一耳先發(fā)作，逐漸發(fā)展為雙耳持續(xù)性的噪雜聲，不少患者兼有顱鳴。

　　2、聽力不集中：部分早期耳聾患者首先感覺到的是自己聽覺注意力方面的變化。比如，時(shí)間稍長(zhǎng)便不容易把注意力集中在聆聽對(duì)方的交談上。經(jīng)常注意不到別人在和自己打招呼。再如，閱讀或?qū)懽鲿r(shí)便難以聽到他人的話語等等。

　　3、說話聲音變大：另有些人可以明顯感覺到聽到的聲音不夠大，因此經(jīng)常將手?jǐn)n在耳后，以增加接收音量。看電視或聽收音機(jī)時(shí)常常要求加大音量，使得家人感到震耳難忍。

　　4、耳鳴眩暈：耳鳴和眩暈往往是耳聾的信號(hào)。出現(xiàn)眩暈、耳鳴或耳鳴明顯加重時(shí)應(yīng)當(dāng)考慮及時(shí)就診，檢查一下自己的聽力狀況。

　　5、打岔或要求對(duì)方重復(fù)：面對(duì)面交談時(shí)，早期的耳聾患者經(jīng)常打岔或要求對(duì)方重復(fù)。打電話時(shí)經(jīng)常要求對(duì)方提高音量。而無論何時(shí)，他們自己說話的音量常會(huì)不自覺地加大。對(duì)于他人之間的交談，哪怕是近在咫尺他們也經(jīng)常難以聽準(zhǔn)。

　　耳鳴的預(yù)防

　　1、戒煙限酒：煙酒對(duì)聽神經(jīng)有毒害作用，尤其是香煙中的尼古丁進(jìn)入血液，能使小血管痙攣，血液循環(huán)緩慢，黏度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而促發(fā)耳聾。

　　2、合理飲食：多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴(kuò)張微血管，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)，防止聽力減退。少食過甜、味重的食物，防止動(dòng)脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致聽力減退。

　　3、合理用藥：用藥之前應(yīng)仔細(xì)閱讀藥品說明書或向醫(yī)生、藥師詢問是否有耳毒性，目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有耳毒性的藥物有百余種。這些藥物均可經(jīng)過血液循環(huán)進(jìn)入內(nèi)耳，破壞內(nèi)耳的新陳代謝，使毛細(xì)血管變性壞死。

　　4、經(jīng)常鍛煉：平時(shí)要多參加力所能及的鍛煉，如郊游、散步、打太極拳等，合理的鍛煉可促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加強(qiáng)內(nèi)耳血液供應(yīng)，延緩器官衰老。還要保持良好的心態(tài)，避免過度疲勞或精神緊張，防止突發(fā)性耳聾。

　　5、防止噪音的損害：在噪音的長(zhǎng)期刺激下，聽覺器官長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)，易于疲勞;腦血管也會(huì)因此處于痙攣狀態(tài)，致使聽覺器官及腦供血不足。長(zhǎng)此下去，勢(shì)必會(huì)使聽覺細(xì)胞萎縮，聽力下降。

　　按摩治療耳鳴的方法

　　1耳鳴天鼓法：兩掌搓熱，用兩掌心分別貼住左右兩耳，手指托住后腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上重重地滑落，經(jīng)此彈擊后頸發(fā)際處，可聽到“咚咚”之聲，如擊天鼓，共擊108次。

　　2過頂提耳：先右臂彎曲過頭頂，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉108次。再換左手提拉右耳，也拉108次。此動(dòng)作對(duì)肩周炎也有防治作用。

　　3用食指或大拇指輕柔按揉聽會(huì)穴(耳屏間切跡的前方，下頜骨髁突的后緣，張口有凹陷處)5分鐘左右。

　　4按摩合谷穴(一手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊.拇指屈曲按下，指尖所指處)80次。

　　5梳頭抹耳法：雙手十指由前發(fā)際向后梳頭，梳到頭后部時(shí)，兩掌心貼住耳廓后部，兩手分別向左右兩側(cè)抹耳廓至面頰部為1次，連續(xù)108次。

　　6掌心震耳(自行鼓膜按摩法)：兩手掌搓熱，用搓熱的兩手掌心捂住兩耳.手掌與耳朵完全封閉，然后兩掌突然松開，聽到“叭”的一聲，起到震耳的作用。共108次。

　　7雙手拉耳：雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后，食指彎曲在前，共拉1O8次。然后兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在后搓耳根.一上一下為1次，共搓108次。

　　8用食指和大拇指，先從上至下按捏耳廓，然后從下至上按捏，這樣反復(fù)按捏至雙耳有發(fā)熱感，共按捏耳廓100次。

　　耳鳴吃什么好

　　1、干姜

　　能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內(nèi)侵之實(shí)寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應(yīng)用。耳鳴患者做菜時(shí)適當(dāng)放一些，就可以起到治療耳鳴的效果了。

　　2、鰱魚

　　冬季養(yǎng)胃的好魚，用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

　　3、胖頭魚

　　有暖胃、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時(shí)還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?/p>

　　4、辣椒

　　吃辣椒能夠促進(jìn)食欲、增進(jìn)消化，可使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增強(qiáng)。冬季常吃辣椒能夠抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。

　　保護(hù)好我們的耳朵，讓它帶我們聽到這個(gè)世界更多的美妙聲音吧。