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足跟痛的原因是什么

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足跟痛的原因是什么

  腳跟痛是一種很常見的癥狀,相信很多人都有過足跟痛的現(xiàn)象,但是什么會引起腳跟疼的呢?下面學(xué)習(xí)啦給大家分析足跟痛的原因,希望能幫到大家。

  足跟痛的原因

  1、骨刺引起足跟痛

  骨刺引起的足跟痛多見于中老年人,往往通過X光片可觀察到根骨結(jié)節(jié)處有大小不一的骨刺。由于骨刺隆起可加重局部軟組織的摩擦、勞損,容易產(chǎn)生無菌性炎癥,引起足跟疼痛,其疼痛的程度與局部炎癥反應(yīng)的輕重有明顯關(guān)系。

  2、脂肪墊萎縮引起足跟痛

  人體的腳后跟部分布有脂肪,可形成一層穩(wěn)妥的纖維墊,保護足跟骨質(zhì)不被磨損。如果足底脂肪墊發(fā)生萎縮,其緩沖、防止摩擦的作用相對減弱,使局部容易受到損傷而出現(xiàn)疼痛。

  3、損傷引起足跟痛

  足跟部的局部外傷可引起疼痛,此類疼痛多有明確的外傷病史,如跟骨骨折、骨裂、跌打外傷等,主要表現(xiàn)為足跟部疼痛明顯,腫脹和壓痛,行走困難。

  4、勞損導(dǎo)致足跟痛

  足底的肌肉腱膜有維持正常足弓、緩沖震蕩、加強彈跳的作用。長期的行走、站立、過度的負重等,使足底筋膜、肌肉、韌帶處于長期緊張狀態(tài),導(dǎo)致肌肉腱膜等造成勞損,進而可引起局部無菌性炎癥,而出現(xiàn)疼痛癥狀。

  5、產(chǎn)后足跟痛

  產(chǎn)婦在月子期間,氣血兩虛,容易感受外界寒涼之氣的侵襲。特別是足跟部,一旦受涼就容易出現(xiàn)足跟部疼痛。此類疼痛屬中醫(yī)理論中的虛證,多由腎虛所引起,??梢虍a(chǎn)后腳部受涼所致。

  6、小兒足跟痛

  正常處于生長發(fā)育期的小孩出現(xiàn)足跟疼痛多為生長痛。主要是由于骨骼生長迅速比骨骼周圍的組織快,四肢長骨周圍神經(jīng)、肌腱、肌肉生長相對較慢,因而產(chǎn)生牽拉痛。疼痛發(fā)作時可為孩子作局部按摩、熱敷或者在將足跟部墊高1厘米以減緩牽扯,幫助孩子減輕疼痛程度。

  7、穿鞋不當引起足跟痛

  鞋子是引起足跟疼痛的常見原因之一,腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當?shù)姆潘伞5?,有的鞋?nèi)的構(gòu)造不能有效地支撐足弓,例如長期穿高跟鞋等,導(dǎo)致腳部力量集中于某一部分,這樣會加局部韌帶的壓力,進而可引起足跟疼痛。

  這些都能造成你的腳后跟疼的原因,而足跟筋膜炎(也稱為跟骨骨膜炎)占80%的比例,所以說腳后跟疼的真正原因,十有八九是跟骨筋膜炎,可以用足跟痛組合來治療,如果時常拖的太久,治療就需要的時間長一些。

  腳跟疼的治療方法

  1、補腎能減緩腳后跟疼這個問題。中醫(yī)認為,腳跟為腎經(jīng)所經(jīng)過的區(qū)域,此處作痛,代表腎氣虧損,肝失所養(yǎng)。且肝主筋;肝血不足,則筋脈失養(yǎng),血行瘀滯;當氣血凝滯,絡(luò)脈失和,就會發(fā)病。故而中醫(yī)治療足跟痛多以補腎為主,這是正確的,但是,足跟痛不單單是由于腎不足而引起,還包括由跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、足底脂肪墊萎縮、跟墊痛、風(fēng)濕、痛風(fēng)等多種因素造成的足跟痛,故而普通的中醫(yī)補腎療法不能全篇而論。

  2、千萬不要勞累、運動過度、盡量少運動或少走路,但也不可以不走路。很多癥狀較為嚴重的患者會被醫(yī)生建議打封閉針、手術(shù)治療等等治療方式,患者可根據(jù)自身情況進行選擇。卻不說其治療后復(fù)發(fā)的可能性,但是其費用也是很多患者所不能承受的。很多患者認為手術(shù)治療后就能夠徹底解除痛苦,這是不正確的觀點,手術(shù)切除的只是病變的位置,但足跟痛通常是一種無菌性的炎癥,但時機一到,患者邊還會再一次復(fù)發(fā),足部血管神經(jīng)豐富,手術(shù)風(fēng)險較大,故而只有在所有保守治療都無效的情況下才會選擇,所以減少走路可以從根源上盡量避免了這個問題。

  3、盡量不要著涼或凍著。足跟痛并非不治之癥,選擇正確的藥物,一定會收到好的效果。

  4、一定要穿軟底鞋,減少走路。

  健康和快樂地生活是每一個人的夢想,這些生活上的小問題,如果注意到了,那離你夢想的實現(xiàn)就更近一步了。

  腳后跟痛是病嗎

  許多老年朋友有腳后跟痛的經(jīng)歷,一般來說出現(xiàn)這種情況經(jīng)過一段時間的休息、按摩后會逐漸緩解,但如果反復(fù)發(fā)作,則可能是得了"跟痛癥"。造成該疾病的原因很多,如外傷或退行性變后出現(xiàn)足跟脂肪墊萎縮、骨刺等。

  由于跟痛癥不是一種嚴重的疾病,往往容易被人忽視,有些老年人認為這是人體逐漸衰老的一種副產(chǎn)品,因此無須治療,其實并非如此。對于跟痛癥的人來說,一般休息、理療、封閉、消炎鎮(zhèn)痛藥等均有助于改善癥狀,提高生活質(zhì)量。也有學(xué)者認為:對于無外傷史的老年患者,跟痛癥可能是其骨質(zhì)疏松的警示,因為骨質(zhì)疏松可以最早在跟骨表現(xiàn)出來。

  總之,避免外傷、注意勞逸結(jié)合可以減少跟痛癥的發(fā)病幾率。預(yù)防骨質(zhì)疏松也有利于跟痛癥的預(yù)防和緩解。老年人一旦出現(xiàn)腳后跟痛應(yīng)到醫(yī)院檢查、咨詢。爭取在最短的時間內(nèi)找到來源并且治愈。


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