脫發(fā)，是很多女性都會出現(xiàn)的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響女性的正常生活，為什么女性會脫發(fā)嚴(yán)重呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　女性脫發(fā)嚴(yán)重的原因：

　　遺傳因素

　　脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系，父母脫發(fā)的，往往也會造成子女脫發(fā)。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。

　　減肥節(jié)食過度

　　隨著“減肥熱”的來臨，許多女性也面臨脫發(fā)的困擾。根據(jù)日本的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，20-32歲之間的青年女性脫發(fā)所占的比例大約為1/4。對于減肥的女性來說，經(jīng)常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白質(zhì)和微量元素不足，營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致所謂的女性脫發(fā)。

　　飲食不當(dāng)

　　這種飲食方法會頭發(fā)會直接或間接的影響到頭發(fā)的健康。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛，導(dǎo)致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使細(xì)菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習(xí)慣，頭發(fā)自然就脫落。

　　發(fā)型影響

　　扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。

　　營養(yǎng)失調(diào)

　　頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過多時(shí)，也會影響頭發(fā)的生長，甚至引起脫發(fā)。

　　內(nèi)分泌紊亂

　　頭發(fā)的生長與內(nèi)分泌有密切關(guān)系，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫發(fā)。

　　血虛腎虧

　　中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)乃血虛腎虧之故

　　用腦過度

　　用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。

　　慢性疾病

　　如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會導(dǎo)致脫發(fā)。

　　女性脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦：

　　(1)擁有良好的心態(tài)和輕松愉悅的精神狀態(tài)很有利于頭發(fā)的生長，心里真正的清閑了頭發(fā)才更容易生長。對女孩子來說，簡單適當(dāng)?shù)拿β岛瓦\(yùn)動(dòng)，更有利于秀發(fā)的烏黑閃亮。

　　(2) 堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，讓身體的毒素通過汗液排泄出來，另一方面可以適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，有利于秀發(fā)的健康。

　　(3)勤洗頭，食用健康營養(yǎng)的洗發(fā)露，保護(hù)適當(dāng)?shù)乃疁?，進(jìn)行科學(xué)的洗梳，在梳理的過程中要保持舒緩適度。

　　(4)擁有良好的生活習(xí)慣，做到不吸煙，不酗酒。減少刺激性食物對身體以及秀發(fā)的傷害。

　　(5)在飲食方面，盡量的多吃水果和青菜，保持營養(yǎng)的均衡性，注意合理飲食。

　　(6)避免過多的人為刺激。不要過于勤快的去燙頭或者是染頭發(fā)，這樣的化學(xué)性和物理性傷害對頭發(fā)都是比較嚴(yán)重的損傷，在使用吹風(fēng)機(jī)額度過程中要使用溫和的溫度，避免溫度過高對頭發(fā)造成傷害。

　　(7)避免不必要的損害。過度的在陽光下暴曬或者是對著電熱扇或者是空調(diào)，對頭發(fā)都會造成一定的傷害。

　　(8) 女生不要因?yàn)楹唵蔚拿利惥徒?jīng)常性的戴帽子，這樣造成頭皮不能及時(shí)的進(jìn)行通風(fēng)而造成脫發(fā)的產(chǎn)生。

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