每個早上預兆著美好的一天開始，但是早上起床的時候發(fā)現(xiàn)自己突然有點難聞的口氣在人們中時有發(fā)生，感覺太糟糕了。下面學習啦給大家分析女生早上起床口臭的原因，希望能幫到大家。

　　女生早上起床口臭的原因

　　1、經常不吃早餐

　　不吃早餐會引起阻礙預防口臭的唾液產生，導致口腔健康受損。

　　2、咀嚼次數(shù)太少

　　咀嚼是食物消化的第一道工序，進食速度慢，吃飯時咀嚼次數(shù)多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖，預防口臭的產生。咀嚼次數(shù)少、直接吞咽就很容易導致口臭。

　　3、舌苔清潔問題

　　舌苔的數(shù)量越多，越是容易引起口臭。所以在平時刷牙的時候，也要多注意舌苔的清潔。

　　4、錯誤刷牙方式

　　牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元兇，同時還容易引起口臭，所以，平時刷牙時要仔細并且盡可能地多花些時間。

　　5、內臟存在疾病

　　人一旦患有內臟疾病，體內異常發(fā)酵的臭味就會通過血管和肺排出體外，這也會導致口臭的產生。也就是說口臭也是檢驗身體內臟疾病的一種有效的方法。

　　6、睡覺前沒刷牙

　　因為睡覺的時候口腔里的有害細菌在繁殖生長，而且口腔一般是緊閉的，口臭就是細菌在密閉的環(huán)境中生長發(fā)酵的味道。所以睡前一定要刷牙，有條件可以和漱口水一起使用，效果會很明顯。

　　7、腸胃功能不好

　　可能是你的腸胃功能不好，在消化過程中產生的氣體經過食道回到口腔中。

　　8、唾液分泌下降

　　由于夜間唾液分泌下降，口腔內酸度降低，使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異?；钴S，于是糞礁產生的硫化物要比其它時間段多，所以，早晨起來口臭最嚴重。

　　糞礁指的是食物殘渣和腸內細菌相結合，日積月累慢慢形成如巖石般堅硬的礁狀物質，它是牢牢地粘連在腸壁上，也是導致口臭的主要原因。

　　而且糞礁長期在體內堆積，容易產生上百種毒素。這些毒素通過氣血循環(huán)，蔓延人體各個器官，會導致組織細胞病變，引發(fā)370多種疾病。所以，糞礁問題不容小覷。

　　女生早上起床口臭怎么辦

　　1牛奶去除法：

　　喝1杯牛奶，臭味也可消除。

　　2吃大棗去口臭法：嚼幾個大紅棗也能快速去口臭，可以選用干棗。

　　3鹽水漱口法

　　當早上起來的時候出現(xiàn)口臭的話，則可以用鹽水進行漱口，也可以將鹽水含在口中片刻，這就可以起到消滅引起口臭的細菌了哦。

　　4茶葉去除法：嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗)，嘴里的氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。

　　5嚼口香糖去除法：口香糖具有清新口氣、去除口臭異味的作用，有口臭嚼一嚼很快就可以去除口臭。

　　6含姜片去口臭法：對于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口，喝點生姜水還能預防空調病。7蜂蜜去除法：取一小勺的蜂蜜，然后放入溫開水中進行混合，充好后既可以飲用，每天早上喝一杯，可有治療因為便秘所引起的口臭哦。8飲檸檬水法：飲清水可令口腔經常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

　　快速去口臭的方法

　　1、多喝水

　　水是必須準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔干燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。

　　2、鹽水漱口

　　每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。

　　3、檸檬

　　檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『桑瑫r加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　4、蜂蜜

　　蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

　　5、佩蘭

　　取佩蘭葉10--50克根據(jù)個人的具體情況才能決定，水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能除者，確有良效。

　　6、嚼茶葉

　　用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。

　　7、嚼無糖口香糖

　　專家認為，嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好選擇無糖口香糖，因為有糖口香糖其實會增加口腔細菌數(shù)量。可選木糖醇等自然甜味劑口香糖。

　　8、吃富含纖維素的蔬菜和水果

　　包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

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