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女生在來m時小腹疼是什么原因

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  女性來立例假的時候簡稱來M,來m時小腹疼痛,也就是我們俗說的痛經(jīng),為什么女生來m時小腹疼痛。下面學習啦給大家分析女生在來m時小腹疼的原因,希望能幫到大家。

  女生來m時小腹疼痛的原因

  1、子宮發(fā)育不良

  子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。

  2、身體虛弱

  腹部的上些肌群有支持腹腔內(nèi)臟器官的作用,如果這部分肌群發(fā)育不健全,支持有關器官的作用就差一些,這樣由于臟器重量的牽拉,就會產(chǎn)生疼痛的感覺。

  3、子宮內(nèi)膜異位癥

  它與原發(fā)性痛經(jīng)癥狀極相似。如果病人有進行性痛經(jīng)或內(nèi)膜異位癥家族史(母或姐妹中有患此病者),應早作腹腔鏡檢查以明確診斷,及早進行保守性手術治療,以保存生育能力。

  4、精神緊張

  一來月經(jīng)就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼,所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適,也會覺得疼痛,而且精神越緊張,越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產(chǎn)生或加重的。

  5、原發(fā)性痛經(jīng)

  有一半的婦女都有痛經(jīng),但他們都有原發(fā)性的,大概是50%,這是一個生理性的。月經(jīng)出現(xiàn)的一些不舒服,比如說下腹痛都是一些正常的生理現(xiàn)象,每個人來月經(jīng)的時候都會有一些不舒服,只是每個人感覺不一樣而已。也就是說痛經(jīng)影響正常的生活才是一種疾病。

  6、繼發(fā)性痛經(jīng)

  多見于生育后及中年婦女,因盆腔炎癥、腫瘤或子宮內(nèi)膜異位癥引起。內(nèi)膜異位癥系子宮內(nèi)膜組織生長于子宮腔以外,如子宮肌層、卵巢或盆腔內(nèi)其它部位,同樣有周期性改變及出血,月經(jīng)期間因血不能外流而引起疼痛,并因與周圍鄰近組織器官粘連,而使痛經(jīng)逐漸加重,內(nèi)診可發(fā)現(xiàn)子宮增大較硬,活動較差,或在子宮直腸陷窩內(nèi)發(fā)現(xiàn)硬的不規(guī)則結節(jié)或包塊,觸痛明顯。

  緩解痛經(jīng)三大食療方

  益母草薏仁鴨腎煲

  用料:益母草,薏仁,鴨腎。

  作用:清熱去濕,補腎降壓。

  做法:益母草與鴨腎同煲,可帶出益母草獨特的香草味,而在濕氣重的季節(jié),薏仁與益母草,一個去濕氣,一個清熱去滯,是令人落得一身輕松的良菜。

  上湯益母草

  用料:益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇。

  作用:益腎活血,通經(jīng)止痛。

  做法:上湯益母草是食用益母草最常見的做法,用料和做法都很簡單,味道鮮美清香,可以根據(jù)自己喜好,添加一點肉碎,會多一些鮮甜。

  魚白益母草

  用料:益母草、枸杞、香菇、紅棗、魚肚、姜。

  作用:美容養(yǎng)顏,消腫活血。

  做法:魚肚含豐富的膠原蛋白,膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素,紅棗和枸杞,滋補明目,此菜完全是為美女所定制。

  預防痛經(jīng)的方法

  1無論天氣有多熱,請切記不要吃雪糕冰棒!

  把這一條放在第一位,我真是強調(diào)的不想更強調(diào)了。男人為陽,女人為陰,女孩子身體本就偏冷,可能更容易招惹濕寒。寒氣進入腹部,便引起了痛經(jīng)。如果本來已經(jīng)痛經(jīng)的姐妹們,那就請你不要再繼續(xù)吃雪糕或冰鎮(zhèn)食品了。有些女生能吃雪糕,并且從來不痛經(jīng),這只能證明她身體里火比較旺,吃涼食也沒有關系。但是在這我奉勸各位姐妹,冰凍三尺非一日之寒,現(xiàn)在不發(fā)作并不代表以后也沒事。

  2用開水煮紅花泡腳。

  這是一個中醫(yī)告訴我的辦法,紅花是促進血液流通的藥物,我不說大家都知道吧??戳诉@么多年宮廷劇了,后宮的妃子娘娘們都用這個來害別人流產(chǎn)的……不好意思扯遠了……但是這就證明了紅花的功效。痛經(jīng)多因血流不暢,淤積在小腹留不下來。那么用紅花泡腳既能活血化瘀,又能刺激腳底穴位,反正是好處多多,但仍是重在堅持,堅持真的有效果。請注意:例假期間照常泡腳,但是切記不要加紅花了,否則后果你懂的。

  3 經(jīng)期每天早上空腹喝一大杯黑糖水。

  黑糖水要濃濃的,少加一些姜絲也可以。女生本來就體寒,如果趕在例假時期就更虛,容易被濕寒所侵蝕。一大杯再來一塊黑糖水作用有二:一是驅(qū)寒,保持身體能夠抵抗外界的寒濕侵蝕;二是排淤,體寒虛弱者經(jīng)血往往排不凈,用紅糖可以促進經(jīng)血排空,還可以排出血塊。在這請注意,是其它口味黑糖水,沒讓你喝紅棗黑糖。吃紅棗可以,但請在例假過去之后再吃。

  4 經(jīng)期不要碰涼水,不洗衣服。

  例假來了,最好什么也別干,不要覺得衣服臟了褲子臟了著急去洗,而且還用涼水。有人說我可以兌熱水,溫水洗衣服就行了呀。千萬不要這么想,手腳本來就是肢體軀干的末端,女生本來就容易手涼腳涼,這個時候就別再逞能了。即使有臟衣物,請你留到姨媽走了之后再勤快吧.

  5 勿洗頭,勿洗澡。

  不讓洗頭洗澡的原因,其實跟不讓洗衣物的原因差不多。洗頭洗澡不擦干很容易著涼,尤其是冬天,在經(jīng)期抵抗力本來就差,稍不注意就著涼感冒了。而且特殊時期,某部位抵抗細菌的能力也減弱了,這個時候洗澡,細菌會悄悄進入的,引起不必要的炎癥等等。

  7吃榴蓮。

  這是小雞獨家秘訣。榴蓮是東南亞國家婦女生完孩子坐月子時吃的補品,榴蓮這種水果性溫熱,經(jīng)期之前多吃些榴蓮對身體絕對是有好處的。而且經(jīng)科學家證實榴蓮確實有減輕痛經(jīng)的療效,相信我沒錯的。

  8經(jīng)期勿吃寒性水果。

  大家可能有個誤解就是水果什么時候吃都是好的,但是實際上水果也分涼熱。像香蕉這樣具有潤腸通便效果的水果就是寒性水果,正是因為寒性的不好消化所以才具有通便的功能,同理可推,蜂蜜也是寒性的食物。廣大女同胞要注意分辨,不要在經(jīng)期吃錯了水果導致痛經(jīng)的加劇。

  9 姨媽來的時候在小腹放個暖水袋。

  姨媽轟轟烈烈地來了,肚子還是很涼怎么辦。自己弄個熱寶放在肚子上捂著,或者放個暖水袋。個人不建議使用熱寶貼,感覺又小熱量也不足,還是水自然散發(fā)出的溫度我覺得比較好,像熱寶貼那種化學的發(fā)熱個人不推薦。


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