現(xiàn)代女性很多都有月經(jīng)不調(diào)的困擾,為什么女生會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　女生月經(jīng)不調(diào)的原因：

　　長期便秘

　　便秘會引起肛腸疾病這是諸多人知道的，但如果引起月經(jīng)不調(diào)這是人們疑惑的。其實人在便秘時腸內(nèi)大便過于充盈，在盆腔沒有炎癥的狀況下，就會將子宮頸向前推移使子宮體向后傾斜。

　　如果長時間出現(xiàn)以上的情況，不但會引起腰部脹痛的癥狀，還會使女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。所以，最好讓自身避免便秘的出現(xiàn)，平時多吃些促進腸胃蠕動的食物，對于防治便秘是相當(dāng)不錯的。

　　輻射

　　隨著科技的不斷發(fā)展，身邊使用各種電子產(chǎn)品，如電視機、洗衣機、電腦、手機等，這些電子產(chǎn)品在便利人們的同時也會出現(xiàn)各種輻射危害人們的身體。

　　這些電子產(chǎn)品產(chǎn)生的輻射也會使女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀出現(xiàn)，因為它會使女性的內(nèi)分泌和生殖機能產(chǎn)生破壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)失調(diào)等。

　　想要調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)，最好的方法就是避免使用這些電子產(chǎn)品，盡量的少使用，在不使用的時候最好將電視機、洗衣機等插頭拔掉，這樣可以減少部分輻射。

　　服用大量抗生素

　　發(fā)燒、感冒，及人體患上其他疾病的時候易服用大量的抗生素，其實常服用抗生素也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因之一。

　　因為這種藥物會降低人體的抵抗力，從而使機體功能出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。所以，小編建議大家最好少服用這類藥物。

　　患有甲狀腺疾病

　　患上不同的疾病對自身健康的影響也是不同的，對于患上甲狀腺疾病的女性，除了會出現(xiàn)大脖子之外，自身的例假也會出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。因為甲狀腺機能如果過低或過高，會造成卵巢功能失調(diào)，例假也就會出現(xiàn)紊亂。

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)自身脖子粗大的同時，例假又很不規(guī)律，建議大家最好去醫(yī)院進行就診，以防患上這種疾病。

　　患有惡心腫瘤疾病

　　這里的惡性腫瘤疾病主要針對于女性的婦科疾病，如宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等，因為這些疾病易使女性子宮內(nèi)膜增生，從而出現(xiàn)亂經(jīng)的現(xiàn)象。所以，及時去就診是非常有必要的。

　　內(nèi)分泌失調(diào)

　　月經(jīng)出現(xiàn)紊亂最常見的原因是因為內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)則體內(nèi)的荷爾蒙分泌就會出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致例假不規(guī)律。

　　肝功能障礙

　　對于患有肝功能疾病的女性，也會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。因為肝功能不好會讓女性荷爾蒙分泌減慢，造成子宮內(nèi)膜增生，引起不正常的出血。

　　想要調(diào)節(jié)例假，首先要做的就是提高自身的肝功能，不過這是一個漫長的過程，希望大家可以堅持。

　　寒氣入體

　　經(jīng)期是女性非常關(guān)鍵的時期，如果在這個時期出現(xiàn)受寒的情況，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。

　　建議女性在來例假期間最好不要碰涼水，或者吃涼食及寒性的食物，這樣就可以避免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。

　　女生月經(jīng)不調(diào)怎么辦：

　　1、調(diào)整好自己的心態(tài)：有些月經(jīng)不調(diào)患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態(tài)非常重要。

　　2、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。

　　3、保持良好的生活習(xí)慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此，保持一個良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。

　　4、緩解精神壓力：緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。

　　5、食用減壓食物：多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

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