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女生掉頭發(fā)的原因有哪些

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  在一個拼顏值的時代,女孩頭發(fā)不好,哪怕你貌若武媚娘,才勝李清照,騷過潘金蓮,也會陷于青春期苦悶。為什么女生會掉頭發(fā)呢?以下就是學習啦小編給你做的整理,希望對你有用。

  女生掉頭發(fā)的原因

  女生掉頭發(fā)的原因1:內分泌失調

  內分泌失調是年輕女性脫發(fā)的主要原因,多數(shù)年輕女性有內分泌失調的癥狀,而頭發(fā)的生長與內分泌有密切關系,所以內分泌失調的年輕女性容易得脫發(fā)。

  女生掉頭發(fā)的原因2:服用避孕藥

  服用避孕藥也是年輕女性脫發(fā)的主要原因之一,年輕女性為了避孕多會選擇服用避孕藥,然而避孕藥里含有大量的雌激素和孕酮,一旦停用往往會導致脫發(fā)。

  女生掉頭發(fā)的原因3:節(jié)食過度

  以瘦為美的審美觀鞭策著年輕女性不斷減肥,減肥的女性會節(jié)食,會吃得少,會吃素,然而長期吃素,只食用蔬菜水果和面粉等,會使蛋白質和微量元素大大不足,引起營養(yǎng)不均衡,從而導致脫發(fā)。

  女生掉頭發(fā)的原因4:發(fā)型影響

  女性朋友無論是馬尾扎得過緊,還是采用羊角辮和麻花辮,長久采用這類發(fā)型都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。

  女生掉頭發(fā)的原因5:喜食辣味及甜食

  很多女性喜歡辣味和甜食,辣味容易使皮脂分泌旺盛,導致毛囊堵塞,甜食會使細菌繁殖更加快速,長期保持這種飲食習慣,頭發(fā)自然會脫落。

  如何預防:
首要的一條就是增進健康,預防疾病。因為無論是急性傳染病、慢性消耗性疾病以及內分泌障礙、感染、中毒、皮膚病等都可能引起頭發(fā)的脫落。尤其是用腦過度、精神緊張或者受到刺激、創(chuàng)傷時對頭發(fā)的早衰影響甚大,往往加快了頭發(fā)變白和秀發(fā)的速度。因此,合理使用大腦,做到生活規(guī)律有勞有逸,以及心胸開闊、達觀快活、樂以忘憂,是保持頭發(fā)健美的重要條件。

  其二,勤洗、按摩也是護發(fā)的良方。頭發(fā)長年暴露于體外,每天都會沾上很多塵埃,即使戴帽,也因頭皮脂腺分泌物不斷積累,頭皮不斷脫落而影響毛發(fā)的衛(wèi)生,所以洗頭不僅是為了干凈,還有助于毛發(fā)的健康。有條件者最好每天洗一次。一般至少也得每周洗 l~2次。洗時水不可太熱,因為過熱的水容易燙傷頭皮,使頭發(fā)變脆易斷;水太涼也不好,會影響去污除垢的效果,因此以溫水洗頭最好。洗發(fā)時忌用堿性大的洗衣皂,更不能用堿塊、堿末洗頭,因為純堿有脫脂的作用,可造成頭皮干燥、發(fā)癢,縮短頭發(fā)的正常壽命。

  梳理頭發(fā)是一種很好的按摩,它能清頭明目,疏通血脈,有防治神經(jīng)衰弱、動脈硬化白發(fā)、脫發(fā)的功效。人們每天晨醒、午休、晚睡前以十指緩慢柔和地自額上發(fā)際開始,由前向后梳至后發(fā)際,邊梳邊揉擦頭皮,或用頭刷刷頭皮和頭發(fā),每次10分鐘左右,堅持下去對預防或減輕老年性脫發(fā)頗有裨益,甚至可達到白發(fā)轉烏,脫發(fā)重生的奇效。但是使用密齒的篦子或用力過大的梳理、按摩對頭發(fā)則是有害的,應避免。

  其三,酗酒、暴飲暴食、偏食厚味以及缺乏維生素及礦物質等都不利于頭發(fā)的生長。早在兩千多年前古人就明確指出:“多食苦,則皮槁而毛拔……多食甘,則骨疼而發(fā)落。”說明偏嗜厚味可導致皮膚、毛發(fā)早衰的現(xiàn)象。所以飲食多樣化,多吃新鮮、清淡的食物,補充足夠的毛發(fā)生長所必需的營養(yǎng)成分——硫、矽、鐵等,是護發(fā)的要術。

  其四,平時理發(fā)電吹風不宜太熱,女同志燙發(fā)不要太勤,染發(fā)劑應合理使用,這對保護頭發(fā)也是十分重要的。特別是現(xiàn)代使用的氧化染料為主體的染發(fā)劑,其中的雙氧水因多次重復使用會使頭發(fā)變脆變松,甚至脫落。此外,對染發(fā)劑中苯二胺過敏的人,也不要使用,以免產(chǎn)生不良影響。

  如何護理頭發(fā)

  1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán)。

  2、勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2-5天,洗發(fā)的同時需邊揉邊按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。

  3、不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強,易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。

  4、戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。

  5、節(jié)制飲酒。白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應適量,每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

  6、消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力。因此,經(jīng)常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當天的精神疲勞。

  7、燙發(fā)吹風要慎重。吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免經(jīng)常性吹風。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多,燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大,次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元氣。

  8、多食蔬菜防止便秘。要堅持多吃谷物,水果。例如蔬菜攝入量減少的話,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質量。

  9、空調要適宜??照{的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。

  10、注意帽子,頭盔的通風。頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子、頭盔會使頭發(fā)長時間不透氣,容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發(fā)。所以應做好帽子,頭盔的通風條件,如墊上空心帽襯或增加小孔等。

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