20歲女人痛經(jīng)的原因
20歲女人痛經(jīng)的原因
痛經(jīng)雖不能致命，可給患者帶來的痛苦，女性是深有體會的，每月一次的月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，它伴隨經(jīng)痛著女子進入青春期，度過漫長的生育年齡，直到進入更年期。為什么20歲女人會痛經(jīng)呢?接下來就和學習啦小編一起去看看吧。
20歲女人痛經(jīng)的原因：
子宮收縮異常
前列腺激素在女性月經(jīng)期間含量明顯增加，導致子宮平滑肌出現(xiàn)收縮，導致下腹痙攣性絞痛，也就是出現(xiàn)經(jīng)期的痛經(jīng)癥狀。如果是子宮平滑肌過度收縮還會導致子宮內(nèi)壓力升高，子宮供血不足也會刺激疼痛神經(jīng)元發(fā)生痛經(jīng)。
特殊職業(yè)影響
從事一些特殊職業(yè)的女性朋友因為其工作環(huán)境的特殊性可能加大發(fā)生痛經(jīng)的可能性。比如經(jīng)常需要處于寒冷環(huán)境下的女性，子宮卵巢長期受寒容易痛經(jīng);還有經(jīng)常接觸汞苯類混合物等，也會導致痛經(jīng)發(fā)生。
氣血不足體衰
如果長期氣血不足未經(jīng)調(diào)理又或者是大病初愈后氣血虧虛都容易導致痛經(jīng)發(fā)生。另外因為身體肝腎虛弱、多產(chǎn)房勞導致身體精虧血少，血?？昭?，身體虛弱，胞脈失養(yǎng)等等都會加大發(fā)生痛經(jīng)的可能性。
子宮發(fā)育不全
子宮發(fā)育不全，最容易出現(xiàn)的情況就是子宮內(nèi)并發(fā)血管供應異常，從而導致子宮組織出血，子宮內(nèi)局部供氧不足，而引起經(jīng)前或者是行經(jīng)過程中出現(xiàn)痛經(jīng)。如果是子宮發(fā)育出現(xiàn)位置異常，比如過于后屈或者是前屈也會造成痛經(jīng)。
不良情緒性格
痛經(jīng)的心理因素是明顯的。經(jīng)前經(jīng)常情緒緊張或者是產(chǎn)生厭惡情緒很容易導致子宮峽部張力增強，而月經(jīng)期間子宮必須加強收縮才能幫助經(jīng)血排出體外從而導致痛經(jīng)。而心理性格發(fā)育不良，性情急躁、倔強、沖動、易激者等等都容易發(fā)生痛經(jīng)。
激素水平變化
在月經(jīng)期間，身體激素水平發(fā)生變化，出現(xiàn)腹痛可能是因為身體中黃體酮、孕酮水平的升高導致的、經(jīng)?？诜茉兴幍膵D女由于藥物抑制排卵，在撤藥性子宮出血前不會出現(xiàn)下腹疼痛。這就是為什么嚴重痛經(jīng)的女性可以通過服用避孕藥來緩解痛經(jīng)。
婦科疾病影響
如果是患有婦科病的女性，也會出現(xiàn)不同程度的痛經(jīng)。比如患有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎或者是流產(chǎn)等等?；疾е碌耐唇?jīng)，像盆腔炎即使不在經(jīng)期也會出現(xiàn)下腹持續(xù)性的疼痛，并且壓痛明顯，這個時候一定注意及時堅持，及早治療。
宮頸管狹窄
宮頸管狹窄導致子宮峽部肌肉不能正常松弛而導致經(jīng)血外流不暢引起的痛經(jīng)。這種原因?qū)е碌耐唇?jīng)只要經(jīng)血能夠通暢外流，疼痛也會隨之消失。所以一般因為宮頸管狹窄引起的痛經(jīng)發(fā)生在月經(jīng)來潮之前。
女人痛經(jīng)不能碰：
一、生冷寒涼食品
女性平時或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng);若又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應忌食生冷和寒涼性食品。此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
二、酸澀食物
酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅等
三、刺激性食物
有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應該盡量少吃或不吃。
刺激性食物包括含咖啡因的飲料，咖啡因會刺激神經(jīng)中樞，使人情緒不穩(wěn)，還會使乳房脹痛，大量消耗人體內(nèi)的維生素B，破壞代謝平衡，使人陷入焦慮、心情煩躁、易怒的精神狀態(tài)，使痛經(jīng)更痛。
四、烈性酒
女性痛經(jīng)不能喝烈性酒，但適量飲點酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經(jīng)的預防和治療有作用。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng);甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。
女人痛經(jīng)怎么辦：
1、練瑜伽很多女性在痛經(jīng)期間可以去找瑜伽教練，學習一些調(diào)經(jīng)緩解痛經(jīng)的動作。這樣也可調(diào)理痛經(jīng)，不妨試試。
2、用熱水袋敷肚子其實這種方法很多女性都常用到，在來月經(jīng)的第一天在腹部抱個熱水袋，肚子疼就能緩解了。痛經(jīng)要保持身體暖和非常重要。
3、吃巧克力在月經(jīng)期間痛經(jīng)的時候吃塊巧克力有很好的止痛效果，除此之外很多女性在痛經(jīng)的時候情緒非?？謶?，那么這時香蕉與巧克力一起同吃，能夠穩(wěn)定情緒，使心情愉悅，并能減輕腹部疼痛。
4、牛奶加蜂蜜用牛奶加蜂蜜來應對月經(jīng)不調(diào)，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦，效果極好。
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