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小孩睡覺不安穩(wěn)是什么原因

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  小孩睡覺應(yīng)該是媽咪關(guān)心寶寶的第一大事吧,小孩睡覺不踏實(shí)常常成為家常便飯,為什么, 小孩睡覺不安穩(wěn)呢?怎么辦呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。

  小孩睡覺不安穩(wěn)的原因:

  不分時(shí)間不加節(jié)制的喂養(yǎng)

  寶寶正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,每次寶寶喊“奶奶”,很多媽媽都會(huì)立刻用奶瓶喂飽寶寶。但不加節(jié)制的過飽狀態(tài)很容易造成寶寶腸胃不適,特別是睡覺前給寶寶喂較多食物,導(dǎo)致寶寶夜間腸道負(fù)擔(dān)過重,出現(xiàn)消化不良的癥狀,夜間就睡不安穩(wěn)。

  精神心理刺激因素

  寶寶遭受較大的情緒波動(dòng)或心理傷害,如驚嚇、虐待等,夜里便會(huì)睡不安穩(wěn)。此外,家長(zhǎng)忽視對(duì)寶寶的感情交流和撫慰,也可能造成長(zhǎng)期睡眠不佳。

  生理性抽動(dòng)

  寶寶神經(jīng)發(fā)育不成熟,常常會(huì)出現(xiàn)一些生理神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙。這種抽動(dòng)在孩子清醒期不會(huì)出現(xiàn),如果神經(jīng)系統(tǒng)檢查及腦電圖檢查正常,長(zhǎng)期預(yù)后良好,不需治療,一般隨著年齡增大癥狀會(huì)逐漸消失。

  發(fā)牙或者身體不舒服

  寶寶出牙期間往往會(huì)有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。有時(shí)幾夜反復(fù)折騰之后媽媽才發(fā)現(xiàn),寶寶的牙床冒出了白白的小牙??梢姵鲅肋€是有些疼痛的。其他疾病當(dāng)然也會(huì)引起睡眠不安。生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細(xì)心的觀察和判斷

  缺少維生素D、缺鈣

  缺少維生素D或者鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安首要因素之一,大多數(shù)媽媽都會(huì)考慮到它。缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高,導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽(yáng)。

  紙尿褲穿著不當(dāng)

  對(duì)于小寶寶,裹著紙尿褲睡覺自然會(huì)感覺不舒服。如果媽媽在夜間頻繁地檢查或更換紙尿褲,必定會(huì)干擾到寶寶睡眠。所以家長(zhǎng)最好選擇可以保證整夜干爽的紙尿褲。這樣,即使寶寶夜里被尿意嚇得哭鬧,但拉完尿后還是會(huì)自然入睡。

  過敏、腸胃不好

  過敏性體質(zhì)的寶寶,腸胃不好的寶寶睡眠也容易受到干擾,表現(xiàn)出來(lái)就是睡得不踏實(shí)。

  小孩睡覺不安穩(wěn)怎么辦

  1、補(bǔ)充缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn),需要補(bǔ)充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅,一般嘴角都會(huì)潰爛。

  2、不要睡眠前玩得太興奮,按時(shí)睡覺:在寶寶入睡前0.5~1小時(shí),應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái),睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。

  3、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了,然后就給孩子喂奶,其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣,這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。

  4、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂,睡前再喝一點(diǎn)奶。

  5、母乳寶寶的戀奶。(這個(gè)很多母乳寶寶都存在的情況)

  6、晚上一定要喂奶的話,要注意:

  盡量保持安靜的環(huán)境。當(dāng)晚上喂奶或換尿布時(shí),不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態(tài))。這樣,當(dāng)喂完奶會(huì)換完尿布后,會(huì)容易入睡。

  逐漸減少喂奶的次數(shù),不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣。

  7、如果寶寶因?yàn)橐估锵肽蚰蚓托?,?yīng)該給他用尿不濕,這樣不至于因?yàn)榘涯蛴绊憣殞毸X。如果有用尿不濕的話,一定是尿不濕包得太緊。

  8、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí),及時(shí)放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來(lái)時(shí),他就會(huì)讓你抱起來(lái)或搖著他才能入睡。

  9、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡,奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺用的,若干孩子含著奶嘴睡著了,在放到床上前,請(qǐng)輕輕將奶嘴抽出。

  10、寶寶哭鬧,不要及時(shí)做出反應(yīng),等待幾分鐘,因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不停地哭鬧,父母應(yīng)過去安慰一下,但不要亮燈,也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來(lái)或搖晃他。如果越哭越甚,等兩分鐘再檢查一遍,并考慮是否餓了,尿了,有沒有發(fā)燒等病兆等。

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小孩睡覺不安穩(wěn)是什么原因

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