懷孕肚子大是什么原因
懷孕肚子大是什么原因
最近有準(zhǔn)媽媽反映說(shuō)為什么懷孕到同樣的時(shí)間，肚子確實(shí)不一樣大的呢?針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，小編做了整理，接下來(lái)就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
懷孕肚子大的原因：
1.與羊水有關(guān)系：孕媽肚子里羊水比較多，則肚子會(huì)顯得大;反之，有些孕媽的羊水較少，那么肚子自然不顯大。
2.與脂肪有關(guān)系：不同體態(tài)的孕媽，體內(nèi)蓄積的脂肪都不一樣。肚子內(nèi)部脂肪的多少魚(yú)肚子的大小成正比。
3.與骨盆有關(guān)系：如果骨盆寬，肚子看起來(lái)便不會(huì)很大;如果骨盆狹窄，那么肚子就會(huì)向前突出來(lái)，所以看起來(lái)就很大。
懷孕注意事項(xiàng)：
注意防輻射，懷孕期間要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，避免輻射對(duì)胎兒造成影響。
遠(yuǎn)離貓狗等寵物，避免感染弓形蟲(chóng)病。
懷孕期間最好別吃藥，因此孕婦要盡量遠(yuǎn)離人群密集的地方，避免感染傳染性病毒。如有特殊情況必須吃藥，需提前咨詢醫(yī)生，聽(tīng)從醫(yī)生的建議。
頭三月，后三月不能同房，容易引起流產(chǎn)和早產(chǎn)。孕中期性生活也要節(jié)制節(jié)制再節(jié)制!
注意衛(wèi)生，懷孕后女性的陰道分泌物會(huì)明顯增多，內(nèi)衣內(nèi)褲要經(jīng)常換洗，也要經(jīng)常洗澡(建議用淋浴)，避免各類婦科炎癥。
體力活統(tǒng)統(tǒng)交給老公去處理，孕婦可以適當(dāng)參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步等，但是不要太劇烈的運(yùn)動(dòng)。
注意休息。懷孕期間孕婦都會(huì)嗜睡，再加上懷孕后期肚子太大怎么睡都不舒服，另外胎兒長(zhǎng)大后擠壓膀胱，頻繁跑廁所也會(huì)造成睡眠質(zhì)量下降，因此孕婦們一定要保持充足的睡眠。
保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，盡量不要生氣難過(guò)(遇到sb人或者sb事只能自我安慰：為了孩子健康，不跟他一般見(jiàn)識(shí)～)，不良的情緒會(huì)對(duì)胎兒生長(zhǎng)有負(fù)面影響。
定期做孕期檢查，及時(shí)了解胎位和胎兒發(fā)育情況。妊娠7個(gè)以內(nèi)每月檢查一次;8-9個(gè)月時(shí)，應(yīng)每半個(gè)月檢查一次;最后一個(gè)月應(yīng)每周檢查一次。如遇特殊情況，應(yīng)隨時(shí)去醫(yī)院檢查。
禁忌：抽煙、喝酒、燙頭。于老師的愛(ài)好咱們還是別涉足啦。對(duì)了對(duì)了，還有化妝，等生(卸)完(貨)咱們?cè)倜腊伞?/p>
懷孕吃什么：
1、多吃增加胎腦細(xì)胞數(shù)量的食物
胎腦細(xì)胞的數(shù)量，在孕期8周時(shí)約有125000個(gè)，到第19周的孕期時(shí)，可能已增加到200億個(gè)細(xì)胞，之后就會(huì)漸減，到出生時(shí)正常的新生兒最少都有100億個(gè)腦細(xì)胞。
產(chǎn)前智能提升的兩個(gè)功用，就在使寶寶在胎兒期多增加一些腦細(xì)胞的形成，及盡量避免胎兒期后半期腦細(xì)胞的漸減。避免腦細(xì)胞減少的方法是多為胎兒做智能提升課程，增加腦細(xì)胞形成的方法則是在孕期零到19周期間，多吃些會(huì)幫助胎兒多生出一些腦細(xì)胞的食物。
推薦智力食物：蛋黃、雞肝、豬腎、豬腦、豬心、瘦肉、大豆等，基本上都會(huì)提供各種大腦細(xì)胞形成過(guò)程中所需要的氨基酸。
2、補(bǔ)充促進(jìn)胎腦速增配線的食物
從懷孕第18周開(kāi)始，腦細(xì)胞數(shù)量的增多已近最高峰，但腦細(xì)胞所生的配線則正在快速地增加長(zhǎng)度、增加數(shù)量、增加分枝，此時(shí)孕婦宜多食用一些能促進(jìn)胎腦速增配線的食物。
這些食物不但能幫助胎兒的大腦更快地多生出一些神經(jīng)配線，對(duì)孕婦本身還有一個(gè)額外的好處，就是使她有更佳的記憶力。原來(lái)這些促進(jìn)胎腦速增配線的食物都含有一種共同的營(yíng)養(yǎng)素，就是記憶膽素(膽素：是人體的必需營(yíng)養(yǎng)素，雖然它被歸類為維他命一族，但跟其它維他命不一樣。這是因?yàn)?，膽素能在肝臟自行合成，而且人體對(duì)它的需求量遠(yuǎn)高于其它維他命)。
推薦智力食物：花生、蛋黃、雞肝、豬腎、豬心、瘦肉、豆類、海苔等等
3、補(bǔ)充質(zhì)的食物
鐵質(zhì)不足會(huì)導(dǎo)致胎兒智商低。懷孕時(shí)，準(zhǔn)媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來(lái)為胎兒提供足夠的氧氣。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提示準(zhǔn)媽媽：很多人在剛懷孕時(shí)體內(nèi)鐵含量就已經(jīng)不足了，如果不及時(shí)補(bǔ)充足夠的鐵，會(huì)使胎兒在子宮里吸收不到足夠的氧氣，導(dǎo)致發(fā)育不良、智商低。
補(bǔ)鐵除了可以每日服用孕期維生素進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)要多吃富含鐵質(zhì)的食物如瘦牛肉、雞肉以及強(qiáng)化谷物早餐。富含維生素c的橙汁和草莓與含鐵的強(qiáng)化谷物以及全麥面包一起吃更有利于鐵質(zhì)的吸收。
推薦智力食物：瘦牛肉、雞肉以及強(qiáng)化谷物早餐。
4、補(bǔ)充維生素多的食物
均衡提供胎兒發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。懷孕時(shí)你可能會(huì)更加注意飲食，但是任何人都無(wú)法做到萬(wàn)無(wú)一失，每天補(bǔ)充維生素有利于保證胎兒成長(zhǎng)所需維生素和礦物質(zhì)的均衡，如制造血紅細(xì)胞的葉酸和維生素b12，可預(yù)防胎兒先天性畸形的維生素c，強(qiáng)化骨骼的維生素d，以及有利于胎兒大腦發(fā)育的鋅。
需要注意的是：如果因?yàn)檠a(bǔ)充維生素導(dǎo)致腸胃不舒服，不要馬上拋掉不再服用，可以試試在吃飯時(shí)服用或者咨詢醫(yī)生是不是可以換一個(gè)牌子。
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