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嘴唇干裂的原因及治療辦法

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嘴唇干裂的原因及治療辦法

  大家都想擁有一副滋潤(rùn)的雙唇,但對(duì)于嘴唇干裂,每到冬去春來(lái),特別是氣候干燥多風(fēng),發(fā)現(xiàn)有很多都會(huì)覺(jué)得嘴唇發(fā)干,都不知道怎么造成的,以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的東西希望對(duì)大家有所幫助:

  睡眠不太好,多夢(mèng),口腔內(nèi)有火,嘴唇干裂

  指導(dǎo)意見(jiàn):

  您好,您的原因在于睡眠不好,你可能生活中遇到什么事情,或者有別的身體原因?qū)е滤哔|(zhì)量不高,一個(gè)人的一中,有三分之一多的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的.政黨的良好睡眠,可調(diào)節(jié)生理機(jī)能,維持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡,是生命中重要的一環(huán).睡眠不良,不足,第二天就會(huì)頭錯(cuò)腦脹,全身無(wú)力.睡眠與健康工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系甚為密切.

  (1)平常而自然的心態(tài).出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心,越是緊張,越是強(qiáng)行入睡,結(jié)果適得其反.有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安,認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息,不是短壽,也會(huì)生病.這類(lèi)擔(dān)心所致的過(guò)分焦慮,對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大.

  (2)尋求并消除失眠的原因.造成失眠的因素頗多,前已提及,只要稍加注意,不難發(fā)現(xiàn).原因消除,失眠自愈,對(duì)因疾病引起的失眠癥狀,要及時(shí)求醫(yī).不能認(rèn)為:失眠不過(guò)是小問(wèn)題,算不了病而延誤治療.

  (3)身心松馳,有益睡眠.睡前到戶(hù)外散步一會(huì)兒,放松一下精神,上床前或洗個(gè)沐浴,或熱水泡腳,然后就寢,對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害.

  4)睡眠誘導(dǎo).聆聽(tīng)平淡而有節(jié)律的音響,例如:火車(chē)運(yùn)行聲,蟋蟀叫,滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶,或音樂(lè)催眠音帶,有助睡眠,還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射.

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