8歲小孩夢(mèng)游是什么原因造成
8歲小孩夢(mèng)游是什么原因造成
夢(mèng)游是指人在睡著了之后起來(lái)走動(dòng)的一種生理現(xiàn)象，它主要和人的情緒波動(dòng)以及一些心理疾病相關(guān)，是由精神因素引起的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)暫時(shí)的功能障礙。為什么八歲小孩會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)游呢？接下來(lái)就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
八歲小孩夢(mèng)游的原因
·心理社會(huì)因素：部分兒童發(fā)生夢(mèng)游癥與心理社會(huì)因素相關(guān)。如日常生活規(guī)律紊亂，環(huán)境壓力;白天過(guò)于興奮或緊張、不安等不良情緒得不到緩解;家庭關(guān)系不和，親子關(guān)系欠佳;學(xué)習(xí)緊張及考試成績(jī)不佳等與夢(mèng)游癥的發(fā)生有一定的關(guān)系。
·睡眠過(guò)深：由于夢(mèng)游癥常常發(fā)生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過(guò)度勞累、連續(xù)幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等，均可誘發(fā)夢(mèng)游癥的發(fā)生。
·遺傳因素：家系調(diào)查表明夢(mèng)游癥的患者其家族中有陽(yáng)性家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較異卵雙生子的同病率高6倍之多，說(shuō)明該病與遺傳因素有一定的關(guān)系。
·發(fā)育因素：因該病多發(fā)生于兒童期，且隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸停止，表明夢(mèng)游癥可能是患者中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟而引起的、深睡狀態(tài)下大腦呈現(xiàn)部分的覺(jué)醒時(shí)的運(yùn)動(dòng)。
八歲小孩夢(mèng)游怎么辦
重視孩子說(shuō)夢(mèng)話(huà)。許多孩子在睡覺(jué)時(shí)都出現(xiàn)過(guò)說(shuō)夢(mèng)話(huà)的情況，其實(shí)這并沒(méi)什么。可是，一旦發(fā)現(xiàn)孩子開(kāi)始經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)時(shí)，就要引起注意了。但是，要解決這個(gè)問(wèn)題必須要方法得當(dāng)才行。首先，不要在孩子說(shuō)夢(mèng)話(huà)時(shí)去打擾他，這種不理睬的方法容易使說(shuō)夢(mèng)話(huà)的現(xiàn)象消失。其次，不要再孩子面前議論這件事情，這樣才能避免誘發(fā)因素。其實(shí)，說(shuō)夢(mèng)話(huà)與孩子睡前的興奮程度有關(guān)，所以，睡前不要讓孩子做劇烈的運(yùn)動(dòng)，看刺激神經(jīng)的電視。孩子白天如果壓力太大，可以在睡前做一些是指放松下來(lái)的保健操。
解除孩子心靈的壓力。孩子時(shí)不時(shí)地說(shuō)夢(mèng)話(huà)很可能是因?yàn)榫故撬麎阂衷斐傻?。如果發(fā)現(xiàn)孩子說(shuō)夢(mèng)話(huà)，家長(zhǎng)一定要注意聽(tīng)夢(mèng)話(huà)的內(nèi)容，但不要大驚小怪，讓孩子在不自覺(jué)的情況下說(shuō)出他的心事，然后幫他解決。
正確面對(duì)夢(mèng)驚或夢(mèng)游的孩子。孩子做噩夢(mèng)會(huì)突然坐起，或者大哭大叫，顯出很可怕的樣子。如果孩子夢(mèng)游時(shí)，會(huì)在屋里走來(lái)走去，但這時(shí)仍處于熟睡當(dāng)中。出現(xiàn)這種情況，家長(zhǎng)不可以將孩子叫醒，只需陪在他的身邊即可。家長(zhǎng)一旦發(fā)現(xiàn)孩子有夢(mèng)游的情況，一定要在睡前將家里的門(mén)窗關(guān)好，以免發(fā)生不可挽回的事情。
防止孩子夢(mèng)游時(shí)碰傷自己。孩子出現(xiàn)夢(mèng)游，家長(zhǎng)不要想著不讓孩子到處走動(dòng)就萬(wàn)事大吉，這樣可能危險(xiǎn)更大。這時(shí)家長(zhǎng)所能做的就是將一些容易碰上孩子的東西放好，不要讓他傷著自己。
做好預(yù)防措施。在電視節(jié)目的選擇上家長(zhǎng)一定要多注意，不要讓孩子看恐怖或者暴力的影片，睡前也不能跟他講可怕的故事更不可嚇唬孩子。這要求家長(zhǎng)給孩子創(chuàng)造一個(gè)好的生活環(huán)境：燈光柔和一點(diǎn)兒，被褥一定要舒服，可在入睡時(shí)放一些舒緩的樂(lè)曲，或哼唱一首催眠曲，讓孩子在一種朦朧的狀態(tài)下睡著。如果孩子漸漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，做家長(zhǎng)的可以在孩子的額頭上輕輕吻一下，讓孩子有一種安慰的感覺(jué)。如果你帶著孩子上別處過(guò)夜時(shí)，在陌生的環(huán)境中，家長(zhǎng)可以讓孩子盡量熟悉一下周?chē)那闆r，如果孩子仍不愿一個(gè)人在陌生的環(huán)境中睡覺(jué)，一定不要勉強(qiáng)。
安裝警報(bào)裝置或擋住出口。如果家長(zhǎng)想在孩子夢(mèng)游時(shí)馬上知道情況，可在他的房門(mén)上掛一串鈴鐺，或是一種帶電子眼的蜂音器，一旦孩子起來(lái)，就能馬上知道。在孩子還小時(shí)，可將門(mén)栓裝高一點(diǎn)，讓他不能輕易出來(lái)，但同時(shí)要留一條縫，在緊急的情況下可以呼叫。除此之外，可在樓梯口處安裝一道安全門(mén)，但前提都是不能把孩子反鎖在房里。
和孩子一起做放松訓(xùn)練。在孩子睡覺(jué)前最好是能做一些放松操，讓孩子完全放松以后再入睡。當(dāng)然，你也可以讓孩子做一些訓(xùn)練，讓他在夢(mèng)游或做惡夢(mèng)時(shí)馬上就能醒來(lái)。例如：讓他想想自己夢(mèng)游了，但腳一碰到地上就醒了過(guò)來(lái)等等。做過(guò)這些練習(xí)后要記得給他表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。
請(qǐng)求醫(yī)生的援助。如果你的孩子這種癥狀比較嚴(yán)重，那么就應(yīng)帶他去看醫(yī)生了。醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況讓他服用一些藥物，使孩子鎮(zhèn)靜下來(lái)，讓他有個(gè)良好的睡眠。
飲食方面：
1、飲食上應(yīng)注意清淡，多以菜粥、面條湯等容易消化吸收的食物為佳。
2、可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
3、給予流質(zhì)或半流質(zhì)的食物，如各種粥類(lèi)、米湯等。
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