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腰疼是怎么回事

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  腰疼并不是一個獨立的疾病,而是一種癥狀,是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥。大到老人下至幼童都會出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象。如果我們突然出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象的時候應該怎么辦呢?下面小編就跟大家介紹幾種行之有效的方法以供參考。

  腰疼的5種原因

  腰疼原因之一:由于脊柱骨關節(jié)及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎,以及由挫

  傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。

  腰疼原因之二:由于脊椎病變引起。如類風濕性脊椎炎、骨質(zhì)增生癥、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰

  椎間盤突出等。

  腰疼原因之三:由于脊髓和脊椎神經(jīng)疾患引起。如脊髓壓迫癥、急性脊髓炎、神經(jīng)根炎、脊髓腫瘤等

  所引起的腰疼。

  腰疼原因之四:由于內(nèi)臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結石、膽囊炎、膽囊結石、

  胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎及盆腔炎等,腫瘤也可引起腰骶部

  疼疼,女性病人往往同時伴有相應的婦科癥候。

  腰疼原因之五:由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴,但并無客觀體征,或客觀檢

  查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋,這種腰疼常為癔病的一種表現(xiàn)。

  可見,引起腰疼的原因是多方面的,也是比較復雜的,所以出現(xiàn)持續(xù)且不明原因的腰疼,不要掉以輕

  心,應盡快到醫(yī)院確診,避免某些嚴重疾病的發(fā)展。

  腰疼預防方法

  1.早晨起床首先活動腰部。每日早晨起床后,要首先活動腰部。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動,以及散步、倒步行走和騎自行車等,都能防止和減輕腰疼。

  2.學會放松,減少緊張。緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰疼,所以合理安排工作和休息,保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。

  3.保持正確姿勢。無論做什么都不能違背生理機能。久坐的人坐時要使背部緊靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,時而向后伸腰也是預防腰疼的好方法。

  4.改進飲食生活、避免肥胖。若體型已發(fā)胖則要實行科學減肥。因為肥胖會給脊椎帶來過大的負荷,同時由于腹肌松弛而不能起到對脊椎的支撐作用,會迫使脊椎發(fā)生變形。

腰疼是怎么回事

腰疼并不是一個獨立的疾病,而是一種癥狀,是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥。大到老人下至幼童都會出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象。如果我們突然出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象的時候應該怎么辦呢?下面小編就跟大家介紹幾種行之有效的方法以供參考。 腰疼的5種
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