體重增加過(guò)快的人就可以肥胖紋見(jiàn)到這種情況，許多在發(fā)育期的人即使長(zhǎng)胖不是很明顯也可以出現(xiàn)。不過(guò)為什么會(huì)有肥胖紋?接下來(lái)就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。

　　肥胖紋的介紹：

　　由于骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過(guò)快，超過(guò)了皮膚的延長(zhǎng)的速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成這種紋。體重增加過(guò)快的人就可以見(jiàn)到這種情況，許多在發(fā)育期的人即使長(zhǎng)胖不是很明顯也可以出現(xiàn)。即使減肥成功恢復(fù)了原有的體形，但這種生長(zhǎng)紋卻無(wú)法消除，它開(kāi)始是紅色，隨時(shí)間能夠逐漸變暗，最后變成白色的條紋。如果不再變胖，時(shí)間長(zhǎng)了，可以變成比較窄的白色條紋。如果在發(fā)胖的期間或懷孕的期間用一些增加皮膚彈性、促進(jìn)膠原生長(zhǎng)的藥物可能會(huì)在一定程度上減輕或避免出現(xiàn)生長(zhǎng)紋，但目前還沒(méi)有很好的亡羊補(bǔ)牢的方法。這種情況對(duì)于健康沒(méi)有影響，所以可以不用治療。

　　肥胖紋的原因：

　　有些女性因身體過(guò)于肥胖，致使皮下脂肪大量堆積于皮膚在機(jī)械性的作用下過(guò)度伸展，后因節(jié)食減肥等原因，使皮下脂肪突然劇減，導(dǎo)致原已高度擴(kuò)張的皮膚發(fā)生皺縮，從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。不過(guò)，若是長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)類固醇激素或某些疾病的影響，如糖尿病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)等，都有可能發(fā)生類似皮膚花紋。

　　消除肥胖紋的方法：

　　1.家庭精油按摩法

　　STEP1：往沐浴露中加3滴迷迭香精油，

　　清洗全身，并輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。

　　STEP2：用自制精油去角質(zhì)磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鐘后，清洗干凈。

　　STEP3：用調(diào)制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位，大約15--20分鐘即可。用后不要洗掉殘留在皮膚表面的精油，讓皮膚將其自然吸收最好。

　　DIY去角質(zhì)磨砂膏

　　材料：三小勺細(xì)白砂糖、兩小勺天然純蜂蜜、半小勺甜杏仁基底油、玫瑰精油2滴

　　做法：先將白砂糖與蜂蜜攪拌均勻，再加入甜杏仁油，攪拌。最后加入2滴玫瑰精油攪拌均勻即可。

　　DIY淡紋按摩油

　　材料：荷荷芭油 5毫升、甜杏仁油5毫升、薰衣草精油2滴、茉莉精油2滴、柑桔精油1滴

　　做法：將所有材料均勻調(diào)和即可。

　　運(yùn)動(dòng)能淡化肥胖紋

　　2.減少動(dòng)物性脂肪的攝取：食用過(guò)多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易于疲勞，也會(huì)讓脂肪囤積于下半身，造成臀部增大，產(chǎn)生伸展紋。所以最好以大豆之類原植物性蛋白質(zhì)，或是熱量低且營(yíng)養(yǎng)豐富的海鮮為主，可以促進(jìn)新陳代謝與體內(nèi)脂肪的消耗。同時(shí)，盡量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動(dòng)物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。

　　3.跑步淡化肥胖紋：跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機(jī)上進(jìn)行，將阻力從2擋調(diào)到3擋，并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時(shí)候，臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運(yùn)動(dòng)更能促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除。

　　4.臀部緊實(shí)收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。 此組動(dòng)作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會(huì)有所減輕。