放的屁臭是什么原因
人為什么會(huì)放屁?不要以為這個(gè)話題惡心,因?yàn)槟c子總是在不斷地蠕動(dòng)著。其實(shí),只要腸蠕動(dòng)存在,就會(huì)有氣體從肛門排出,就會(huì)放屁。接下來就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
放屁的原因:
常放屁的原因大致有兩種情形,一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物,例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品,所以會(huì)有放屁的情形,另外則有可能罹患 「激躁性大腸癥候群」,此癥臨床上也會(huì)有腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生。在飲食上建議您少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時(shí),宜細(xì)嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。每天喝杯優(yōu)酪乳,有助于改變腸胃道細(xì)菌。
有時(shí)放屁過多,與吃了過多的淀粉類食物有關(guān),如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多,這類食物使腸腔產(chǎn)氣過多,導(dǎo)致放屁增多,糞便量加大。此時(shí)應(yīng)當(dāng)減少淀粉類食物,增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物,使飲食達(dá)到平衡。
放屁的類型:
類型一、屁多但不臭,可能有胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等。
類型二、屁多且臭,可能有消化不良。
類型三、屁奇臭難聞,可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結(jié)腸炎、出血性小腸炎等炎癥。此外,惡性腫瘤晚期,因癌腫組織糜爛,蛋白質(zhì)腐敗,由于細(xì)菌的作用,放出的屁也會(huì)很臭。
類型四、無屁或少屁,并有如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進(jìn)或消失、氣過水聲等癥狀,則可能是腸梗阻。此外,腹部手術(shù)者,其腸蠕動(dòng)會(huì)出現(xiàn)反射性抑制,胃腸內(nèi)氣體和液體滯積,也會(huì)出現(xiàn)無屁的情況。
臭屁的預(yù)防措施:
1、良好進(jìn)食習(xí)慣改變狼吞虎咽的習(xí)慣因進(jìn)食太快或邊走邊吃容易帶吞進(jìn)不少空氣;常用吸管喝飲料也會(huì)讓大量空氣潛入胃部引起腹脹。
2、適度補(bǔ)充纖維食物。高纖維食物有時(shí)有減輕腹脹之效,特別是在攝入高脂食物后。高脂食物難以被消化吸收,因而在腸胃里逗留時(shí)間也往往較長,而一旦有纖維加入,受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。
3、少食易在腸胃部制造氣體的食物如土豆面食、糖等,都易在腸胃部制造氣體,最后導(dǎo)致腹脹。
4、不食不易消化的食物炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化在胃腸里滯留的時(shí)間也較長,可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。
5、防止不良情緒焦躁、憂慮悲傷、沮喪抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱,或刺激胃部制造過多胃酸,其結(jié)果是胃氣增多,腹脹加劇。
6、增強(qiáng)體質(zhì)注意鍛煉身體每天堅(jiān)持適量室外運(yùn)動(dòng)不僅有助于克服不良情緒而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。