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臉部除皺按摩法有什么

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  照鏡子的時候有沒有發(fā)現(xiàn)嘴角、眼角、抬頭都有些許的細紋,這都是皮膚發(fā)出的警告,再不好好呵護就要逐漸老去了!這里學(xué)習(xí)啦小編為大家分享幾個按摩動作去除臉部除皺紋。

  去除面部皺紋手法

  Step1:提拉臉頰線條

  使用指腹輕輕的將法令紋旁邊的臉頰向上提拉,讓紋路微微露出,方便涂抹產(chǎn)品。

  Step2:填滿紋路

  將乳液抹在一個手指的指腹,然后由下到上的填補上一步所露出的紋路。

  Step3:輕按壓好吸收

  使用指腹在法令紋上輕輕按壓,促進吸收,加快顯效。

  去除抬頭紋手法

  Step1:從中心向外

  以眉心為中心點,用指腹從中心向兩邊涂抹乳液。

  Step2:掌心輕按摩

  以雙手手掌掌心,從中間往外輕輕按壓,既能放松緊繃的面部肌肉,也能夠促進吸收。

  臉部去皺八部曲

  臉部按摩法先用中指和無名指的指腹放在下巴的中間位置,然后用一定的力道分別向嘴角的兩側(cè)移動,再慢慢往上到鼻翼兩側(cè),輕柔按摩。

  用相同的力度從鼻翼的兩側(cè)慢慢向上,知道推向眼頭的位置,讓兩頰得到放松和按摩。

  用雙手的指腹在眼頭下方的位置持續(xù)按壓,保持這個動作3秒鐘不動,同時讓剛剛從兩頰推上來的脂肪保持這個位置。

  用雙手的指腹按壓在鼻翼的兩側(cè),用輕柔的按摩手法將雙頰僵硬的肌肉慢慢軟化,讓臉部皮膚稍稍放松。將大拇指下方的柔軟部位放在鼻翼和顴骨中間的位置,就像是把顴骨向上用力地擠壓。按照剛才的動作,用大拇指下方的部位按壓臉部,并且同時向顴骨的兩側(cè)移動,直到耳邊為止。

  將臉部稍稍左傾,然后把左手放在左側(cè)的臉部以支撐,右手的四只手指放在下巴的邊緣準備按摩。

  根據(jù)上一步的動作,將臉頰向上推,并且適當?shù)陌磯海笥覂蓚?cè)臉頰換著按摩,來回三次,這樣整個臉部按摩法就完成了。

  臉部除皺按摩法

  一、指壓按摩防皺方法

  1、指壓百會穴、四神聰穴:雙手食、中、無名指自然彎曲,指尖齊平分兩排指壓頭頂部正中的百會穴和上下兩個神聰穴,約1分鐘,再壓正中線方向前后搓動50-100次。

  2、指壓、按摩兩側(cè)睛明穴:兩眼輕輕閉合,用左或右手的拇、食指指甲輕施壓力按壓兩側(cè)眼內(nèi)角的睛明穴上約1分鐘,再向心性按揉50~100次,最好兩手交替按揉。

  3、按揉魚腰穴:端坐位,眼平視,魚腰穴位于瞳孔上眉心凹陷處。用雙手中指指腹按壓該穴位約1分鐘,再向心性旋轉(zhuǎn)按摩100次。

  4、按揉瞳子廖穴:端坐位,瞳子廖位于眼外呲外側(cè)1.7厘米,眶骨外緣凹陷處。用雙拇指或中指指腹按壓兩側(cè)穴位約1分鐘,再向心性旋轉(zhuǎn)按摩50-100次。

  5、指壓四白穴:正坐位,兩目正視,四白穴位于瞳孔直下3.3厘米眶下孔凹陷中。用雙中指指腹按壓兩側(cè)該穴位約1分鐘,再向心性旋轉(zhuǎn)按揉50-100次。

  6、指壓足三里穴:正坐垂足,足三里穴位于脛骨前嵴外1橫指處。用雙手中指指腹按壓兩側(cè)該穴約1分鐘,再相對旋轉(zhuǎn)按壓50-100次。

  7、指壓三陰交穴:正坐垂足,三陰交穴位于內(nèi)踝上10厘米左右,脛骨內(nèi)側(cè)面后緣處。用雙手中指指腹按壓兩側(cè)該穴約1分鐘,再相對旋轉(zhuǎn)按揉50~100次。

  二、顏面推運按摩方法

  1、用雙手食、中、無名指三指指腹,自口唇兩側(cè)向上,經(jīng)兩頰部至顴骨下端,鼻翼兩側(cè),推運按摩。重復(fù)3次,不能下推。

  2、用雙手食、中、無名指指腹,從顴骨最高處向外推運至兩側(cè)耳前處。重復(fù)3次,不能回返推運。

  3、用雙手中指指腹適當施力,從兩眼內(nèi)呲沿眉下、兩眉中間、前額,推運至前發(fā)際正中。重復(fù)推運3~5次,不能反推。

  4、用雙手食、中指指腹適當施力,從兩眼內(nèi)呲沿眉下邊推運、邊旋轉(zhuǎn)按摩至兩眼外呲。在從兩眼內(nèi)呲沿下眼眶邊推運、邊按摩至兩眼外呲。

  5、用雙手食、中、無名指指腹,從前額正中線起,沿前額、兩側(cè)顳部,至兩側(cè)太陽穴,邊按摩邊推運,不要反推。重復(fù)3-5次。

  6、用雙手食、中、無名指指腹,從兩側(cè)口角處適當施力向外推運兩側(cè)嘴角肌肉。重復(fù)5次。

  7、用雙手食、中、無名指指腹輕微用力,有節(jié)奏、連貫、均勻地拍打兩側(cè)下沿面頰、耳前至兩側(cè)下嘴角為止。

  三、面部擴張運動鍛煉

  1、將眉毛緩慢抬起,然后再落下。重復(fù)10~20次。雙眼逐漸閉合,再睜大雙眼。重復(fù)50次。連續(xù)4周。每天早晚各1次,可收功效。

  2、呈吹氣球形,但不要吹出聲。此動作應(yīng)保持6秒鐘,以保持面部肌肉挺拔,使周圍的肌肉保持彈性。重復(fù)3-5次。

  3、每天做輕微緩慢的抬頭、低頭,再抬頭,再慢慢由左側(cè)轉(zhuǎn)向右側(cè),以同樣方法由右側(cè)轉(zhuǎn)向左側(cè)。重復(fù)3-5次。這套動作可以刺激頭、眼、面部、頸項部的血液循環(huán),能保持頭部、頸項部皮膚的挺拔,有助于控制“雙下頦”的出現(xiàn)。

  每天早晚做這套自我按摩,做完后,休息一會兒,就顯得神清氣爽,滿面春風。如能常年堅持下去,可使顏面皮膚延緩老化,也收到皮膚細嫩、光滑、防皺美容的效果。

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