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高考前一天的注意事項(xiàng)有哪些?

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高考前一天考生應(yīng)該做的事有:注意飲食、看考場(chǎng)、查看天氣、調(diào)整好心態(tài)、合理安排作息等,希望同學(xué)們?cè)诟呖贾邪l(fā)揮出色,考到理想大學(xué)。下面是小編為大家收集關(guān)于2021高考前一天的注意事項(xiàng)有哪些,歡迎借鑒參考。

1、心態(tài)決定一切

盡最大的努力和做最壞的打算,以平常心對(duì)待高考,高考前夕需要冷靜。平常緊張的話,可以找父母朋友談?wù)勑模m當(dāng)?shù)慕涣饔兄谑婢従o張情緒。

不過(guò)考生們要注意,千萬(wàn)不要擴(kuò)大緊張情緒。部分考生總是懷疑自己還有很多知識(shí)沒(méi)復(fù)習(xí)到位,匆忙找同學(xué)借筆記來(lái)復(fù)印,這只會(huì)徒增緊張情緒罷了。

2、注意飲食和運(yùn)動(dòng)

高考前一天,一定要注意自己的飲食安全,不要吃太油膩的食物,也不要吃得太飽;同時(shí)不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng),避免體能消耗過(guò)大而發(fā)生意外,可以適當(dāng)散步和慢跑減緩心理壓力。

3、看考場(chǎng)

高考前夕最好提前去看考場(chǎng),搞清楚自己的考場(chǎng)位置,選擇自己最佳的出行路線。同時(shí)備好多個(gè)出行方案,以免高考當(dāng)天人多造成堵車(chē)。

如果考場(chǎng)開(kāi)放,最好在自己的位置坐一會(huì),熟悉周?chē)h(huán)境,找找考試感覺(jué)。這樣高考當(dāng)天可以迅速進(jìn)入狀態(tài)。還要注意查看教室是否有掛鐘,考場(chǎng)附近的廁所在什么位置。

4、天氣狀況

要提前一天查看高考的天氣預(yù)報(bào),確定是否要帶雨傘,穿多少件衣服。當(dāng)天氣出現(xiàn)較大的波動(dòng)時(shí),對(duì)于天氣較為敏感的考生來(lái)說(shuō),要做的就是調(diào)整好自己的心態(tài)。

要知道天氣的好壞在于我們內(nèi)心的感受,試著保持鎮(zhèn)定,把注意力集中在高考答題上,要堅(jiān)信主宰你命運(yùn)的是自己而不是天氣。

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