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2021三伏天的三伏時間

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對于三伏天,是出現(xiàn)在小暑處暑之間,可以說是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子,大家都知道今年三伏天的時間了嗎?下面是小編給大家?guī)淼?021三伏天的三伏時間_三伏天是幾月到幾月,以供大家參考,我們一起來看看吧!

2021三伏天的三伏時間

2021三伏天的三伏時間

2021年7月21日——2021年8月19日

2021年初伏:2021年7月21日——2021年7月30日(10天);

2021中伏:2021年7月31日——2021年8月9日(10天);

2021末伏:2021年8月10日——2021年8月19日(10天)。

入伏天氣變熱的原因

一年中三伏天是最熱的,入伏之后,天氣會慢慢變熱,到中伏最熱,到末伏氣溫慢慢下降。

一旦入伏后,地表的濕度會越來越大,吸收的熱量自然會變多,而散發(fā)的熱量又比較少,所以地表的熱量會逐漸累積,天氣就會越來越熱。在初伏、中伏和三伏之中,最熱的時候自然就是中伏。另外夏天比較愛下雨,相對于干空氣來說,水的熱容量會更大,所以天氣會顯得更加悶熱。

初伏中伏末伏哪個最熱

三伏中以中伏最熱。

俗話說熱在中伏,2021年中伏從7月31日開始,總共10天。在這個三伏的30天里,一般來說,中伏的10天是最熱的時候。中伏最突出的特點是“熱”,而且是“濕熱”,“桑拿”天氣讓人難以喘息,仿佛置身于一個大蒸籠。

入伏之后,地表濕度變大,每天地面吸收的熱量較多,散發(fā)出來的熱量較少,地表層的熱量累積,所以一天比一天熱。進入中伏,地面積累的熱量達到最高值,天氣就最熱。

三伏天的氣候特點

氣溫高,氣壓低,濕度大,風(fēng)速小

氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小,是一年中最熱的時節(jié)。這是因為,夏季的白天比黑夜長,白天時間長,陽光照射的時間也長,地表吸收的熱量遠大于支出,這就使地面一天天聚集的熱量增加,溫度持續(xù)增高,在盛夏,也就是在三伏天期間地表熱量的積累達到高峰。夏季雨水多,空氣濕度大,水的熱容量比干空氣要大得多,這也是天氣悶熱的重要原因之一。

三伏天需要注意什么

1、晚睡早起午覺補

晚睡并不是提倡在夏季熬夜,而是要求人們順應(yīng)夏季晝夜變化的特點按時作息,入睡時間不要超過23點,早上六七點起床比較好。中醫(yī)認為“春生夏長”,人體陽氣在夏天處于旺盛狀態(tài),如果經(jīng)常睡懶覺,就違背了人體陽氣的季節(jié)變化。午睡有利于氣血平衡,能補充體力,提高下午的工作效率。午睡不宜超過1小時,以30~60分鐘為宜。

2、別太貪涼

長時間呆在空調(diào)房里,身體調(diào)節(jié)能力容易失調(diào),出現(xiàn)多種不適。因此,最好少開空調(diào),小孩、孕婦及患有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使開,溫度以26攝氏度為宜,保證室內(nèi)外溫差別超過7攝氏度;讓空調(diào)風(fēng)往上吹,避免直吹身體,還要護好頸、背、腹、腰、腿等部位。

3、飲食開胃

一進三伏天,很多人就會受到“苦夏”的困擾,口淡乏味,食欲不振。因此,“開胃”是夏季養(yǎng)生的重點。

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