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幼兒夏季健康知識是什么

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夏天氣溫高,人體排汗較多,不能及時補(bǔ)入水分、鹽分,或在烈日下照射太長時間都會中暑,幼兒也不例外。下面就是小編給大家?guī)淼挠變合募窘】抵R,希望大家喜歡!

幼兒夏季健康知識一

一、提倡孩子多喝白開水:各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì),過多攝入除了對孩子的牙齒發(fā)育不利,還會影響到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。白開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝,有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。

二、飲食要講究營養(yǎng)均衡:夏季孩子的飲食也應(yīng)多樣化避免單一清淡,應(yīng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥,既易于消化又具有營養(yǎng)),或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類,也是不錯的方法。

三、忌過多食用生冷瓜果。:夏季各種瓜果較多,家長常會做一些爽口的涼菜,若無意間使寶寶進(jìn)食過多生冷瓜果涼菜,可導(dǎo)致消化功能紊亂,出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當(dāng)孩子不舒服時,建議能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。

四、午睡時間不宜太長:夏日午時氣溫,家長都希望寶寶多睡少動。但幼兒白天睡眠超過80分鐘后,如果此時突然醒來會有強(qiáng)烈的不適感。

五、大汗后不宜沖冷水澡:孩子生性好動,夏季極易出汗,家長們應(yīng)注意,孩子大汗時不能沖冷水澡,大汗后如用冷水一沖,全身毛孔迅速閉合,熱量不能散發(fā)而儲留體內(nèi),影響機(jī)體功能,一些感冒病毒就會乘虛而入,寶寶容易生病。因此,較好的降溫方式是在運(yùn)動后半小時洗個溫?zé)崴瑁欣谡{(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。

六、空調(diào)開的時間不宜太長:長時間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少,室內(nèi)干燥,幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人,孩子待的時間久了易產(chǎn)生疲乏,加之長期暴露在冷而干燥的空氣中,呼吸道及消化道抵抗力下降,一些病毒細(xì)菌就會乘虛而入,可引起上呼吸道感染及腹瀉。

注意補(bǔ)鈣:據(jù)資料,夏天也是兒童佝僂病的高發(fā)期。天氣炎熱,孩子食欲差,進(jìn)餐量減少,孩子從食物中攝取的鈣質(zhì)也相應(yīng)減少,加上出汗多,鈣丟失得也多。同時,夏季日光暴曬,孩子在戶外活動的機(jī)會也不多。這樣一來,鈣的攝入量少而排出量增多,易發(fā)佝僂病就就不難理解了。防范的措施是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適量鈣片和維生素D。

夏季幼兒生活小常識二

一、預(yù)防中暑

夏天氣溫高,人體排汗較多,不能及時補(bǔ)入水分、鹽分,或在烈日下照射太長時間都會中暑,幼兒也不例外。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍,小兒外出要戴遮陽帽,多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果,多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。

二、防治腹瀉

腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病,嚴(yán)重時,影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康,防止幼兒發(fā)生腹瀉,要做到科學(xué)喂養(yǎng),定時定量有規(guī)律,注意食具、食品和個人衛(wèi)生。

三、預(yù)防皮膚病

幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡,蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生,要注意幼兒的個人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作,要勤洗澡、勤換衣,衣服要注意保持清潔干燥,要勤剪指甲,以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。

四、防止腸道傳染病

炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié),這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的,所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生,不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果,不貪吃冷飲冷食,不生吃水產(chǎn)品,飯前便后要洗手,把好病從口入關(guān)。

夏季幼兒疾病預(yù)防知識三

皮膚?。河變旱钠つw細(xì)嫩,易受病毒、細(xì)菌及其他因素的損害,引起局部皮膚發(fā)紅、發(fā)炎、生出痱子。痱子在身體的各部位都可發(fā)生,多見于頭面部、頸、前胸及臀部,有瘙癢感及輕微的燒灼感,容易形成囊腫和毛囊炎。抓破后,又很容易成為膿皰瘡。

膿皰瘡是一種傳染性皮膚病,重癥的孩子會發(fā)生鄰近的淋巴結(jié)腫大、發(fā)熱等,有的還會并發(fā)敗血癥、風(fēng)濕熱及小兒急性腎炎。

預(yù)防痱子和膿皰瘡,主要是保持皮膚清潔,勤洗澡,及時更換汗?jié)竦囊路?。已患痱子的孩子,不要讓他搔抓,不要用熱水或堿性肥皂燙洗,也不能用涼水刺激,要用溫水洗浴,可搽止癢劑。另外,要讓孩子多喝水,及時補(bǔ)充水分,可多吃些綠豆湯、冬瓜湯、西瓜、金銀花露等,起到祛暑、除濕、解毒作用。對患了膿皰瘡的孩子,要勤洗澡、勤剪指甲,膿皰瘡處涂紫藥水、金霉素、新霉素等軟膏,切忌濫用“膚輕松”等激素類軟膏,以防皮損擴(kuò)散,加重病情。對于一些精神差,食欲不振、面部微腫的幼兒,要警惕并發(fā)急性腎炎,需要做尿常規(guī)檢查,確診為腎炎者,應(yīng)盡早治療。

腸道疾?。合募居變阂谆技毙晕改c炎、腹瀉、細(xì)菌性痢疾等腸道疾病。夏季的腸道疾病以細(xì)菌感染為主,因?yàn)闅鉁馗撸【敝晨?,各種食物、水、飲品、物品很容易受到病菌的污染,加上幼兒腸道的抵抗力弱,自我保健意識差,吃了被病菌污染的食物,更容易患病。另外,受涼受熱,過食冷飲,暴飲暴食都會造成消化功能紊亂,患腸道疾病。

孩子患了腸道疾病,除了按醫(yī)生的要求進(jìn)行治療外,家庭護(hù)理是極其重要的。腹瀉的孩子,大便次數(shù)多,每次大便后要用溫水洗屁股,保持肛門清潔;及時補(bǔ)充水分及電解質(zhì),可少量多次服用口服溶液及糖鹽水。合理安排飲食,可以給米湯去油肉湯、去脂的牛奶及酸奶、稀飯、軟面湯等。腹瀉稍緩解后,可以給低渣、少油、少糖、不產(chǎn)氣的飲食,如大米粥、藕粉、蛋花湯、面片、魚泥、碎瘦肉、果汁等。忌食刺激性食物、發(fā)酵和脹氣的食物、高脂肪高蛋白食物,并要做到少食多餐。

預(yù)防腸道疾病的關(guān)鍵是把好“病從口入”這一關(guān)。避免孩子暴飲暴食,讓孩子飯前便后洗手。吃瓜果要洗凈、削皮,不喝生水,不吃過期、變質(zhì)的食物,不買“三無”食品。盡量少吃冷飲,因?yàn)槔滹嬛械牟【粫粌鏊?。少吃街頭小攤販的食品和鹵菜、熟食,這些食物夏季易變質(zhì)、易被污染。放入冰箱的剩飯菜,要重新熱透再食用4、流行性乙型腦炎:乙腦主要通過蚊子傳播。乙腦發(fā)病有季節(jié)性,90%的病人發(fā)生在7、8、9三個月,特別是2~7歲兒童發(fā)病率。孩子患病時,往往起病較急,體溫在1~2天內(nèi)高達(dá)39~40度,伴頭痛、惡心和噴射性嘔吐,同時多伴有嗜睡和精神倦怠,繼而出現(xiàn)意識混亂,抽搐、甚至呼吸衰竭,危及生命。孩子一旦染上乙腦,不僅帶來身體上的病,嚴(yán)重的還會有失語、吞咽困難、肢體運(yùn)動障礙等神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥。

從實(shí)行計(jì)劃免疫以來,學(xué)齡前兒童普遍接受了乙腦病毒疫苗的預(yù)防接種,患乙腦的兒童明顯減少,可是預(yù)防接種后的保護(hù)率只有76%~90%,所以仍不能掉以輕心。同時,在流行季節(jié)、流行地區(qū),教師及家長要提高防病意識,居室外要安裝紗窗,消滅蚊子,防止蚊子叮咬。


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