2019中考復習如何勞逸結合 中考如何做到有效復習
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楊杰1209由 分享
2019中考復習如何勞逸結合 中考如何做到有效復習
無論是中考還是高考，很多考試都是一樣的。在我們進入備考的狀態(tài)時，一定要注意科學用腦戰(zhàn)勝疲勞，才能在中考中取得好成績。下面是學習啦小編為大家收集關于中考復習如何勞逸結合，歡迎借鑒參考。
1、規(guī)劃復習方式
我們在安排中考復習計劃時，要注意做到各個科目平均分配，最好避免長時間復習單一學科。在復習方式上，坐到多樣式;在復習行為上，要手腦并用。在復習的時候要自己單獨思考與同學討論相結合，這樣可以使大腦不同區(qū)域輪換休息，這樣的復習效率比較高。
2、注意休息時間
在復習沖刺階段，避免不了身體出現(xiàn)勞累的現(xiàn)象。在自己學習2-3個小時后，感到身體疲勞、效率不高時。就應該停止學習，去散散步或伸伸腰，休息幾分鐘，向有綠色的遠方望一望，這有助于降低疲勞感。
在緊張的復習時間之余，可以選擇自己感興趣的運動項目。不過要提醒的是，考試前不宜進行劇烈運動，不能長時間進行鍛煉。
3、調(diào)整生物鐘
許多同學習慣于復習到大半夜，中考是白天進行的，作為備考學生來說，一天中最活躍的時間應該是上午9點到11點半，下午3點到5點，和中考時間保持同步，否則半夜興奮而白天犯困，這怎么考得好呢?
我們應該馬上改掉這個壞習慣，方法可以呈遞減式增長。每天提前半個小時睡覺，并提早起床的時間，復習不一定要大半夜進行才可以，對吧?
一個人的學習時間和學習效果是有一個度的，在一個有限的時間內(nèi)投入的時間越多效果會越好，相反，超過最佳時限，效果越來越差。所以同學們在復習的過程中要注意勞逸結合。
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