大學(xué)生體質(zhì)測試項目及標(biāo)準(zhǔn)
大學(xué)生體質(zhì)測試項目及標(biāo)準(zhǔn)?大學(xué)生體測項目包括：身高體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠(yuǎn)，50米跑，男生一千米跑，女生八百米跑，男生引體向上，女生一分鐘仰臥起坐。
大學(xué)生體質(zhì)測試項目及標(biāo)準(zhǔn)
1、大學(xué)體測中，身高體重為必測項目，約占總成績的百分之十五，用體重指數(shù)來衡量(BMI).BMI=體重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分，男生17.9~23.9則為滿分。
2、肺活量，占大學(xué)體測總成績的百分之十五。女生2000毫升及格，3400滿分。男生則3100分及格，5040滿分。這個及格是非常容易的，但是似乎對男生標(biāo)準(zhǔn)很高。
3、坐位體前屈，占大學(xué)體測成績百分之十。測試者坐在墊子上兩腿伸直，兩手向前去推動浮標(biāo)。每個人可以測試兩次取最好成績，但是應(yīng)注意測試時腿不可以彎曲。女生6厘米及格，25滿分，男生3.7及格，24.9滿分。似乎及格是都可以的，但是對于身體柔軟度協(xié)調(diào)性較差的同學(xué)來說，滿分似乎很不易。
4、立定跳遠(yuǎn)，占大學(xué)體測總成績的百分之十。女生151厘米及格，207滿分。男生，208及格，273滿分。也是每人跳兩次取最好的成績。注意跳時不要踩線，動作規(guī)范，用力準(zhǔn)確可以跳得更遠(yuǎn)。
5、50米跑，占大學(xué)體測總成績的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七滿分，女生十秒三及格，七秒五滿分。因為是這是爆發(fā)力的測試，所以此項測試成績，精確到小數(shù)點。
6、男生一千米跑，女生八百米跑，占大學(xué)體測總成績的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八滿分，男生一千米四分三二及格，三分一七滿分。此項測試是長跑，屬于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，應(yīng)該到處慢慢走走，是身體逐漸恢復(fù)下來。
7、男生引體向上，女生一分鐘仰臥起坐，占大學(xué)體測總成績的百分之十。女生仰臥起坐一分鐘26個及格，56個滿分。男生引體向上10個及格，19個滿分。女生腰部比較好的可以輕松幾個，但是男生的引體向上似乎比較難，需要臂力和全身的配合。
大學(xué)生體能測試不及格影響
大學(xué)生體能測試不及格也沒有啥大的影響，但是會記入檔案當(dāng)中，不會影響學(xué)士學(xué)位的獲取。
體能測試是大學(xué)體能考核的一項，會記入大學(xué)成績，沒及格也影響不大。體能測試很簡單，沒事多去操場跑跑步，鍛煉鍛煉，增加一下體能。體測不過還有補(bǔ)考的。
第一次的體測不及格，要好好的反思一下到底自己哪里需要改進(jìn)，哪里需要加強(qiáng)，這樣在補(bǔ)考的時候就會格外的用心，利用好補(bǔ)考的機(jī)會，而且補(bǔ)考嚴(yán)格度一般都會降低，這樣就可以通過體測。
大學(xué)生肺活量評分標(biāo)準(zhǔn)
1、男大學(xué)生肺活量標(biāo)準(zhǔn)：大一大二4800-5040毫升為優(yōu)秀，4300-4550毫升為良好，3100-4180毫升為及格，2300-2940毫升為不及格。大三大四4900-5140毫升為優(yōu)秀，4400-4650毫升為良好，3200-4280毫升為及格，2350-3030毫升為不及格。
2、女大學(xué)生肺活量標(biāo)準(zhǔn)：大一大二3300-3400毫升為優(yōu)秀，3000-3150毫升為良好，2000-2900毫升為及格，1800-1960毫升為不及格。大三大四3350-3450毫升為優(yōu)秀，3050-3200毫升為良好，2050-2950毫升為及格，1850-2010毫升為不及格。
3、經(jīng)常鍛煉的.人群的肺活量比較高，但是肺活量會隨著年齡的增長而下降。大學(xué)生可以通過跑步、游泳、賽艇、跳繩和騎自行車等運(yùn)動來提高自身的肺活量。在沒有條件進(jìn)行體育鍛煉的時候，做“呼吸操”對提升肺活量也有效果。
大學(xué)生體質(zhì)測試怎么查成績
1、去校網(wǎng)查詢;
2、直接百度找到本校網(wǎng)站查詢;
3、可直接詢問體育老師你的體能測試成績;
4、進(jìn)入校園公眾號,即可得到你的體能測試成績。
大學(xué)體測注意事項
大學(xué)體測測試前
1、帶好有效證件，身份證、學(xué)生卡、校園一卡通、所在院系開具的證明。
2、切記參加體測不要空腹和過度飲食，運(yùn)動前不要進(jìn)食。
3、早睡早起，不要熬夜，保證睡眠和良好體力，避免體測時出現(xiàn)過度疲勞，引發(fā)事故。
4、測試當(dāng)天請勿攜帶貴重物品，提前做好服裝準(zhǔn)備，注意口袋內(nèi)不要裝尖銳的物品，以防測試中受傷。建議自行做熱身準(zhǔn)備活動。
5、現(xiàn)場遵守測試紀(jì)律，聽從工作人員統(tǒng)一安排。
7、測試中出現(xiàn)替考和弄虛作假，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)按考試作弊處理。
大學(xué)體測測試時
1、長跑要根據(jù)自己耐力水平確定跑的速度和節(jié)奏，合理分配體力。
2、測試中途出現(xiàn)不良身體狀況，不要勉強(qiáng)堅持，應(yīng)立即停止測試，向老師和現(xiàn)場醫(yī)護(hù)人員說明情況，尋求第一時間救治。
3、運(yùn)動后最好繼續(xù)慢跑或走幾分鐘。
大學(xué)體測測試后
1、氣溫多變，早晚溫差大，運(yùn)動后出汗，注意保暖，防止感冒。
2、運(yùn)動后不要立即喝水。