2022高考考生如何走出心理誤區(qū)？高考三大心理誤區(qū)

時間：2022-05-20 09:43:28 崇灝0由分享

2022最新高考考生如何走出心理誤區(qū)？高考三大心理誤區(qū)

由于學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，又飽受各方面的壓力，很容易造成心理上的不適應(yīng)。比如對記憶力減退的苦惱，對成績的憂慮，對未來的擔心，對做不完的作業(yè)厭煩等等，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集關(guān)于高考考生如何走出心理誤區(qū)，歡迎借鑒參考。

1、正確評估自己

不少同學(xué)的心理壓力都是自己定位不清晰所造成的。與尖子生的距離大了，痛苦;試卷丟分多了，痛苦。這些痛苦雖然包含著要求進步的因素，但都是不符合實際情況，只能使自己陷入不停抱怨的循環(huán)中，對成績的提高沒有任何幫助。

只有給自己一個準確的定位，才能坦然地面對高考，擁有一個好心情，學(xué)習(xí)才會取得較大的進步。

2、增加知識儲備

高三考生的心理壓力有很大部分是來源于自己知識儲備不足以應(yīng)對考試，因此，認清自己的實力很重要。

要在心目中規(guī)劃一張合理的、全面的知識網(wǎng)，再制定一張適合自己的時間表，要不斷的把時間和精力都投進去，還要寫一些激勵內(nèi)容的文字來激勵自己。只有這樣，才能找回自信，使自己更有信心地投入到學(xué)習(xí)當中。

3、端正心態(tài)

從最近幾年來看，雖然招生人數(shù)逐漸增加，但競爭的激烈程度卻絲毫不減少。有些同學(xué)看到競爭激烈，從而覺得壓力大，容易產(chǎn)生緊張、焦慮不安等情緒，造成學(xué)習(xí)注意力不夠集中，影響到高考成績。

其實這些壓力有的是客觀存在，有的是自我加壓所致。不管壓力有多大，最關(guān)鍵的還是要提高自制意識，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，把壓力化為前進的動力。

高考復(fù)習(xí)方法

1、語文

理解和把握規(guī)定的知識點和能力點，尤其要重點關(guān)注新調(diào)整的地方。同時，可以試做近兩年的高考語文試題。

要借助注釋和翻譯，深入理解古詩文的意思和所傳達的情理?？梢钥粗旁娢脑模约哼M行口述翻譯。

重點關(guān)注試題中出現(xiàn)的諸如“理解”“概括”“看法”“感受”等類型的詞語。在具體作答時，要分層分點作答，尤其是對于一題多問的題目更需要如此。

2、數(shù)學(xué)

瀏覽復(fù)習(xí) 對教材中的概念、定理、習(xí)題，筆記本記錄的典型題例，應(yīng)增強熟練感。

3、英語

建單項選擇題錯題檔案把每次所做試卷中出錯的地方找出來，分析原因，對所犯錯誤弄個水落石出，然后收集整理，再加以強化訓(xùn)練。

如果遇到大量生詞，只要不影響對整篇文章的理解就跳過去，如要求猜測詞義就通過上下文來猜。從每套題的閱讀材料中選出一篇作為精讀材料處理，會對英語水平的提高有所幫助的。

4、文綜

歷史可以根據(jù)時間節(jié)點進行復(fù)習(xí)，歷史課本的編撰，通常都是根據(jù)時間順序來呈現(xiàn)的，當然這也是人類歷史發(fā)展的順序，必須先掌握前面的知識，才知道為什么這樣發(fā)展。

地理根據(jù)高考地理題型整理歸納重要知識點。通過對以往高考試題的分析總結(jié)發(fā)現(xiàn)，很多情況下，重要知識點都會通過固有的題型形式呈現(xiàn)出來，因此根據(jù)高考地理題型的不同，整理歸納重要知識點不失為一個好辦法。

政治總結(jié)劃分背誦重點梯度。同學(xué)們必須根據(jù)考綱，老師平時的重點劃分，以及多次考試和對往年高考試題的分析，自己對政治重點知識有一定的把握。

5、理綜

生物應(yīng)注重概念、回歸教材。概念是學(xué)科的基石，是理解知識點間聯(lián)系的基礎(chǔ)。在經(jīng)歷了細致的一輪復(fù)習(xí)后，考生接下來的首要任務(wù)就是將教材中的概念進行再次整理。

物理應(yīng)將知識網(wǎng)絡(luò)的體系和細化，把貫穿高中物理的主干內(nèi)容的知識結(jié)構(gòu)、前后關(guān)聯(lián)展起來。例如：高中力學(xué)知識結(jié)構(gòu)和各部分的聯(lián)系;高中電學(xué)知識結(jié)構(gòu)和各部分的聯(lián)系。

化學(xué)應(yīng)當專題訓(xùn)練、歸納總結(jié)。近幾年的高考化學(xué)試卷，逐年傾向于“能力立意”，更加注重能力和素質(zhì)的考查。同時由于試題數(shù)目有限，高考卷考察的知識點也比較固定。