《徒手攀巖》講述的是亞歷克斯·霍諾德在2009年的時(shí)候，就立下了一個(gè)目標(biāo)，徒手攀巖酋長(zhǎng)巖，為此他先后做了1000多次的嘗試和準(zhǔn)備，在借助繩索攀爬了接近60次的酋長(zhǎng)巖之后，他追求卓越的完美，在無(wú)繩索保護(hù)下爬上酋長(zhǎng)巖的故事。希望以下觀后感對(duì)您有所幫助!

　　《徒手攀巖》觀后感一

　　紀(jì)錄片(documentary)對(duì)心靈的震撼是超越電影的(movie)。因?yàn)檫€是有演員無(wú)法勝任的角色，編劇無(wú)法寫(xiě)出的情節(jié);也因?yàn)樽钫鎸?shí)。《徒手攀巖》展示了這種震撼的力量。

　　蕓蕓眾生，絕大部分都是普通人。盡管年輕時(shí)，都自命不凡，但經(jīng)歷滄桑后，可以直面的自己普通的都已算睿智。但今天我意識(shí)到，還是有一群人，他們?cè)谄胀ㄈ说膶?duì)面，是一群“非凡人”。他們的出現(xiàn)是引領(lǐng)普通人的，他們每個(gè)人都有著強(qiáng)烈的使命感，以不同的角色出現(xiàn)在世界上。

　　alex就是這樣一個(gè)“非凡人”，他以free solo出現(xiàn)。生命，對(duì)于任何人都是珍貴的，alex也珍視自己的生命，聽(tīng)從自己的心聲。所以在他第一次攀登中有不好的感受時(shí)，果斷放棄。放棄也是一種勇敢。但在他充分準(zhǔn)備后，再次徒手攀登，創(chuàng)造歷史。他的成功向世人展示，面對(duì)挑戰(zhàn)，面對(duì)恐懼，置之死地而后生。

　　影片也展示了柔情的一面。怎樣去愛(ài)一個(gè)“非凡人”。alex的女友做了最好的詮釋，愛(ài)上一個(gè)非凡人就要拋棄普通人之間相愛(ài)而關(guān)愛(ài)對(duì)方的想法，要走進(jìn)他的身體，成為與之合體的一部分。alex很幸運(yùn)，他的女朋友成全他，不讓他有絲毫分心，接受他在攀登的整個(gè)過(guò)程中根本不考慮她的存在，這才是大愛(ài)。

　　《徒手攀巖》觀后感二

　　作為一個(gè)在日本的古山道上狠狠崴了腳并發(fā)誓以后再也不爬山的jio殘患者，看這個(gè)片子簡(jiǎn)直是自虐。太刺激太精彩太可怕太緊張，不忍直視又不敢錯(cuò)過(guò)一秒，呼吸都屏住了生怕打擾到了正在徒手攀登的男主角。上海影城巨幕放映效果太好，電影節(jié)氛圍也很好，主角成功登頂后大家都鼓掌了。拍攝團(tuán)隊(duì)成員既是主角的好朋友也是專業(yè)登山者，這個(gè)配置讓這個(gè)充滿危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)需要的不受打擾和專注以及拍攝的效果都達(dá)到了一個(gè)最佳平衡。

　　主角的父親疑似阿斯伯格癥，母親又是個(gè)苛求完美的人，他成名后接受腦部掃描說(shuō)是杏仁核比常人更不活躍因此需要比一般人更強(qiáng)烈的刺激才能感覺(jué)興奮(也許這回答了為何他會(huì)一次次挑戰(zhàn)這樣充滿生命危險(xiǎn)和成就感刺激誘惑的運(yùn)動(dòng))，而有一次因?yàn)榭謶侄艞壓笈臄z團(tuán)隊(duì)的好友一邊緊張一邊笑稱原來(lái)Spoke也會(huì)有情緒，讓我想到了最愛(ài)cos Spoke的Sheldon。和女友的耿直互動(dòng)真的也是很引爆笑點(diǎn)了。(登頂過(guò)程中在幾百米巖壁上遇到的穿連體動(dòng)物服男真的太棒了，全場(chǎng)爆笑，這是紀(jì)錄片的魅力)

　　主角提到了，他父親為了培養(yǎng)他攀登的愛(ài)好花了很多時(shí)間，但是去世非常早，他剛離世主角就立刻退學(xué)開(kāi)始住在車(chē)?yán)锏教幜骼撕屯绞峙实牵Τ擅秃笠廊贿€是過(guò)著原先簡(jiǎn)樸的生活，但是捐出了很多錢(qián)成立了基金會(huì)，即使登頂也只是淡淡地說(shuō)：我挺高興的，但是不無(wú)遺憾地表示：如果他能看到我后面做的那些有多好。——對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)也許并沒(méi)有那么多可以等待的時(shí)間;bide your time!

　　free solo，寸草都不生的巖壁上，與之共舞的只有死神。雖然一直和自己說(shuō)既然拍成了電影，那應(yīng)該是happy ending吧!但是就像主角的好友攝影師在最緊張的那段完全不忍直視鏡頭那樣，這樣的電影看一次就夠了，絕對(duì)不想再看一次了!

　　另外，說(shuō)個(gè)題外話，雖然票子都售罄，但是十幾排當(dāng)中黃金位置好多都是空的，萬(wàn)惡的黃牛，真是令人惋惜。

　　《徒手攀巖》觀后感三

　　作為一名恐高癥患者，我真的是捏著手心的汗，看完奧斯卡最佳紀(jì)錄片《徒手攀巖》的。

　　這是真正的置之死地而后生，是在用身體的極限，挑戰(zhàn)自然的極限。“青衫磊落險(xiǎn)峰行，玉璧月華明”，艾利克斯卻是一襲紅衫，孤身絕壁，在高達(dá)900多米、幾乎筆直的酋長(zhǎng)巖艱難而又靈動(dòng)地攀爬，讓我們仿佛看到一團(tuán)紅色的生命火焰在躍動(dòng)。但在這三小時(shí)56分鐘里，每一個(gè)突發(fā)狀況，每一個(gè)輕微失誤，都可能會(huì)讓這團(tuán)火焰隨時(shí)墜落、熄滅，怎能不讓觀者觸目驚心，讓親友提心吊膽，而對(duì)于艾利克斯本人來(lái)說(shuō)，更是步步驚心，性命攸關(guān)。

　　沒(méi)有比生死更大的懸念，更何況，比起命懸一線，艾利克斯的生死懸念，真的是答案在風(fēng)中飄。

　　看這部片子時(shí)，我一直在想，這種徒手攀巖的冒死之舉，到底其意義在哪里，究竟值不值得?我想到了兩句話——

　　一句是木心的：“生命好在無(wú)意義，才容得下各自賦予意義。假如生命是有意義的，這個(gè)意義卻不合我的志趣，那才尷尬狼狽。”

　　一句是電影《頭文字D》里陳冠希飾演的角色涼介的：“這世上只有一種成功，就是能用自己喜歡的方式度過(guò)自己的一生?！?/p>

　　這世間的每一個(gè)人，因?yàn)榻?jīng)歷、性格、認(rèn)知的不同，對(duì)于人生的意義和成功的理解都各有不同，這也就讓我們有了不同的選擇，不同的人生。但不管是哪種人生，只要是自己喜歡的，并且沒(méi)有傷害到他人，在我看來(lái)，都是值得一過(guò)的人生。

　　在片中，艾利克斯談到自己與女友的差別之處：“桑妮看待事物的方式跟我不一樣，在她看來(lái)，生命的意義在于幸福，在于結(jié)交讓自己生命更充實(shí)的人，好好享受一切;在我看來(lái)，生命的意義在于成就，誰(shuí)都能活得舒服快活，但如果人人如此，世界就無(wú)法進(jìn)步?！?/p>

　　我想，這就是艾利克斯徒手攀巖的樂(lè)趣和動(dòng)力之所在：“生命之意義在于奮勇當(dāng)先，至于個(gè)中原因，倒不見(jiàn)得多么重要，這就是你的人生道路，你要好好走下去，你直面恐懼，只因這是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的必然要求，這就是他媽的勇士精神。我覺(jué)得徒手攀巖精神與勇士文化有密切的聯(lián)系，二者都要求精力的百分之百集中，因?yàn)檫@關(guān)乎生死。”

　　“君子不立危墻之下”，是一種人生態(tài)度;“明知山有虎，偏向虎山行”，也是一種人生態(tài)度，各有各的優(yōu)劣，也各有各的道理，每個(gè)人大可以根據(jù)自己的性格特點(diǎn)、人生處境，做出最適合自己的選擇。當(dāng)然，審慎中若還能葆有勇敢，勇敢中若還能秉持審慎，該勇敢時(shí)勇敢，該審慎時(shí)審慎，就更是理想的人生狀態(tài)了。

　　但我想，這部紀(jì)錄片要說(shuō)的，絕不僅僅是夢(mèng)想和勇氣，而是一個(gè)人需要做哪些磨礪和準(zhǔn)備，才能讓自己的夢(mèng)想和勇氣有所憑藉、不至落空。

　　我們看到，為了攀登酋長(zhǎng)巖，艾利克斯真的是十年磨一劍，未曾缺席過(guò)一天的鍛煉，對(duì)于所要攀爬的路線，不厭其煩地進(jìn)行嘗試和檢驗(yàn)，并用記日記的方式，總結(jié)提煉需要注意的要點(diǎn)。到最后，他熟悉酋長(zhǎng)巖就像熟悉自己的身體一樣，所以才能做到人壁合一，如臂使指。

　　這就像庖丁解牛，唯手熟爾。

　　他也必須這樣，因?yàn)閹r壁上每一個(gè)裂縫和凸點(diǎn)，都可能是他的生機(jī)，而每一陣風(fēng)、每一只鳥(niǎo)的突襲，都可能致他于死地。

　　所以他說(shuō)：“攀巖總是離不開(kāi)卓越和完美二詞，我始終在這條路上追求著，不斷踐行。”

　　而我們看得到的卓越和完美，背后，都有看不見(jiàn)的努力和付出。

　　但是即使做到了這些，也未必就能萬(wàn)無(wú)一失。在片中，我們看到很多與艾利克斯一樣的同好者，相繼殞命，他們有可能是死于失誤，但也可能，只是在劫難逃。這也難怪，你選擇了怎樣的人生，就要付出怎樣的代價(jià)。

　　其實(shí)，我們都是孤身一人來(lái)到這個(gè)世上，面對(duì)這個(gè)絕壁般的世界，赤手空拳，向死而生，這本身，就是我們的英雄主義。而在這個(gè)過(guò)程中，我們也都應(yīng)該像艾利克斯一樣，不斷“拓寬自己的舒適區(qū)”，既耐得住寂寞，又活得出精彩。雖然不必都要“會(huì)當(dāng)凌絕頂”，但至少，莫負(fù)此生，一路風(fēng)景。

　　為此，我們要活得勇敢，更要活得認(rèn)真。

　　《徒手攀巖》觀后感四

　　最近和一個(gè)朋友聊天，他說(shuō)：

　　從小到大那么多愛(ài)好，唯一堅(jiān)持下來(lái)的，只有打游戲。

　　其他半途而廢的愛(ài)好，多得跟米一樣。

　　回想我小時(shí)候，也是學(xué)過(guò)不少東西，舞蹈、鋼琴、日語(yǔ)、吉他……

　　除了還不錯(cuò)的氣質(zhì)，和積灰的樂(lè)器以外，就沒(méi)留下什么了。

　　可為什么像郎朗這樣，學(xué)琴學(xué)到被父親逼著跳樓，也沒(méi)就此一蹶不振，反而還能重新找回對(duì)鋼琴的熱愛(ài)呢?

　　是天才比普通人更有毅力嗎?

　　真的嗎?

　　當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)一項(xiàng)技能之前，往往習(xí)慣在大腦中提前設(shè)定一個(gè)能讓自己產(chǎn)生愉悅感的值。

　　以學(xué)吉他為例子，假設(shè)在學(xué)習(xí)之前，我設(shè)定的目標(biāo)是一個(gè)月后學(xué)會(huì)彈《那些花兒》，結(jié)果一周后我連《小星星》都彈不好，那么我會(huì)產(chǎn)生挫敗感，認(rèn)為自己在音樂(lè)方面毫無(wú)天分，并認(rèn)為3周后學(xué)會(huì)彈《那些花兒》的可能性低于10%。

　　最后在挫敗感和自我苛責(zé)中，漸漸地放棄了。

　　由于我們將關(guān)注點(diǎn)放在尚未發(fā)生的事情上，便很難專注于當(dāng)下。

　　而經(jīng)常判斷那些“未完成”的部分，會(huì)浪費(fèi)掉我們?cè)S多的精力。

　　那么，“天才”們精進(jìn)技能的過(guò)程，又有什么不同呢?

　　今年的奧斯卡獲獎(jiǎng)最佳記錄長(zhǎng)篇片，《徒手攀巖》，介紹了站在Free Solo Climbing世界頂端的男人——Alex。

　　影片的敘述也很直接。影片一開(kāi)始，就介紹了Alex在本片里要達(dá)到的目標(biāo)是，登上酋長(zhǎng)巖。導(dǎo)演也在片中鋪墊了，要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)的難度非常大，甚至有生命的危險(xiǎn)。

　　Alex有沒(méi)有關(guān)注目標(biāo)?當(dāng)然有!他的一系列行動(dòng)都在為攀登酋長(zhǎng)巖做準(zhǔn)備。但這不是喊著“堅(jiān)持就會(huì)勝利”的一部電影。

　　目標(biāo)雖然在Alex的腦中，但他的眼睛，只是盯著自己的腳而已。

　　“我要走出的這一步是什么?”

　　“這一步，走得穩(wěn)嗎?”

　　練習(xí)的過(guò)程因?yàn)殛?duì)友的疏忽摔傷腿，籌劃攀登酋長(zhǎng)峰結(jié)果屢屢碰壁……在這些失敗的過(guò)程里，你能看到Alex“失落”的情緒，但轉(zhuǎn)瞬即逝的是，他從失敗的方案中調(diào)轉(zhuǎn)車(chē)頭，重新開(kāi)始。

　　每一次的失敗，都只是像在平地上摔了一跤這么簡(jiǎn)單。

　　隨著故事的推進(jìn)，我們會(huì)發(fā)下，Alex并不執(zhí)著于得到目標(biāo)本身，而是在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程里，盡情地活在當(dāng)下。

　　這即是一種，“有覺(jué)知的練習(xí)的心態(tài)”。

　　在這些多花費(fèi)的時(shí)間里，你的每一次無(wú)用功，每一回失敗，其實(shí)都是一種進(jìn)步，名為“試錯(cuò)”的進(jìn)步。

　　我們的成長(zhǎng)過(guò)程，很大程度上，建立了我們“分?jǐn)?shù)決定自我價(jià)值”的這樣一種感覺(jué)。拿60分是及格，80分是不錯(cuò)，90分是優(yōu)秀，100分是成功。

　　但人生這個(gè)課堂，卻告訴每一個(gè)人，不管方向，只要你好好走出了這一步，就是一種“進(jìn)步”。

　　有膽量試錯(cuò)，靈活糾錯(cuò)，用每一步的“成就”來(lái)肯定自我價(jià)值。

　　這三點(diǎn)循環(huán)進(jìn)行，讓能力不斷上升。

　　我想，這才是堅(jiān)持的意義，也是區(qū)別“天才”和“凡人”的關(guān)鍵點(diǎn)。

　　Alex在“試錯(cuò)”前進(jìn)的過(guò)程中，又做了哪一些事情來(lái)讓自己越來(lái)越靠近目標(biāo)呢?

　　第一，練習(xí)。

　　在身體上，Alex因?yàn)樽约洪L(zhǎng)得比較瘦小，所以多年來(lái)，他見(jiàn)縫插針地練習(xí)懸吊，讓身體強(qiáng)壯到足夠完成整段旅途。

　　在精神上，Alex做瑜伽，使大腦對(duì)當(dāng)下更敏感。這樣一方面能提升專注力，培養(yǎng)“直覺(jué)”來(lái)保護(hù)自己，另一方面輔助身體，獲得更高的平衡力。

　　第二，調(diào)整。

　　Alex花了一整年的時(shí)間調(diào)整飲食，從挑食轉(zhuǎn)變成接受素食。

　　Alex能快速調(diào)整著自己的心態(tài)。不管是面對(duì)同行的死亡，還是在風(fēng)險(xiǎn)的威脅下，不激進(jìn)，不冒險(xiǎn)。伺機(jī)而動(dòng)。

　　如果說(shuō)成功是一只狐貍，那么他展現(xiàn)了一名優(yōu)秀獵人的風(fēng)范。

　　第三，協(xié)作。

　　雖然是Solo，但Alex從不是個(gè)自大的人。

　　他不是孤獨(dú)地埋頭做事，而是會(huì)尋求團(tuán)隊(duì)的幫助，一步一步地完成目標(biāo)。

　　盡管我們沒(méi)有像Alex那樣的極限目標(biāo)，但他的行動(dòng)還是能給我們?cè)S多啟示。

　　用過(guò)程作為行動(dòng)導(dǎo)向，而不是遵循結(jié)果導(dǎo)向。

　　保持耐心，肯定每一步付出的價(jià)值，不苛責(zé)，享受自己經(jīng)歷過(guò)的人生體驗(yàn)。

　　最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，“堅(jiān)持”很容易，目標(biāo)也在不知不覺(jué)中實(shí)現(xiàn)了。

　　《徒手攀巖》觀后感五

　　今年的奧斯卡金像獎(jiǎng)”最佳紀(jì)錄長(zhǎng)片獎(jiǎng)“頒給了一部紀(jì)錄片，叫做《徒手攀巖》。

　　自從上周聽(tīng)別人說(shuō)起過(guò)《徒手攀巖》這部片子的大名后，就一直想看，但一直也沒(méi)有機(jī)會(huì)。

　　這不趁著端午的假期，給自己過(guò)了一把極限運(yùn)動(dòng)的癮。

　　我以前體驗(yàn)過(guò)一次“深淺”，就是從一個(gè)淺灘開(kāi)始，背著一個(gè)氧氣罐沿著海面往深處潛。

　　越往深處走就會(huì)越黑暗，人也會(huì)越來(lái)越感到一種無(wú)助，不斷會(huì)有水滲透進(jìn)眼睛嘴巴里，必須牢牢記住教練之前說(shuō)的話，不然真的很危險(xiǎn)。

　　當(dāng)時(shí)是和朋友一起深淺的，潛到十幾米的時(shí)候(預(yù)計(jì)要到30多米)，他中途心態(tài)崩了，害怕不敢往下潛了，就出了一次小意外，差點(diǎn)丟了小命，幸好遇到另一位潛水教練把他救了。

　　真的是恐懼感和興奮感相伴而生，但是一旦戰(zhàn)勝了恐懼，牢牢記住一些技術(shù)要點(diǎn)，就會(huì)有一種莫名的興奮感，很容易讓人上癮。

　　也算是簡(jiǎn)單感知過(guò)極限運(yùn)動(dòng)的那種魅力吧。

　　對(duì)于“攀巖”這種極限運(yùn)動(dòng)，很多人都沒(méi)接觸過(guò)，不太理解，更別提“徒手攀巖”了。

　　攀巖(Rock Climbing )運(yùn)動(dòng)有“巖壁芭蕾”、“峭壁上的藝術(shù)體操”等美稱，由登山運(yùn)動(dòng)衍生而來(lái)，富有很強(qiáng)的技巧性、冒險(xiǎn)性，是極限運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)重要項(xiàng)目。

　　攀登時(shí)不用工具，僅靠手腳和身體的平衡向上運(yùn)動(dòng)，手和手臂要根據(jù)支點(diǎn)的不同，采用各種用力方法，如抓、握、掛、摳、撐、推、壓等，所以對(duì)人的力量要求及身體的柔韌性要求都較高。

　　正常情況下，攀巖時(shí)要系上安全帶和保護(hù)繩，配備繩索等以免發(fā)生危險(xiǎn)。

　　而徒手攀巖，是指不借助任何輔助工具進(jìn)行攀登，這樣的運(yùn)動(dòng)對(duì)攀巖技巧要求極高，同時(shí)也是對(duì)心理考驗(yàn)的極大挑戰(zhàn)，名列世界十大危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)之列。

　　好，接下來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下這部片子。

　　紀(jì)錄片拍下了約塞米蒂國(guó)家公園及酋長(zhǎng)巖的壯麗景色及霍諾德登頂?shù)臍v史時(shí)刻。

　　除此之外，片中還回顧了他怎樣處理極限目標(biāo)帶來(lái)的生命風(fēng)險(xiǎn)，以及他如何追求卓越完美，從而在無(wú)繩索保護(hù)的情況下保證萬(wàn)無(wú)一失。

　　《徒手攀巖》在第91屆奧斯卡上獲得了最佳紀(jì)錄片大獎(jiǎng)。

　　有人說(shuō)這是一個(gè)奇跡，因?yàn)閵W斯卡最佳紀(jì)錄片一般更傾向于政治題材影片，而且極限運(yùn)動(dòng)這個(gè)題材本身也并不能引起全民關(guān)注。

　　所以在發(fā)表獲獎(jiǎng)感言時(shí)，導(dǎo)演之一伊麗莎白·柴說(shuō)：“謹(jǐn)以此片獻(xiàn)給所有相信不可能的人?！?/p>

　　整片分為兩部分，前面有很大部分都是在記錄Alex準(zhǔn)備挑戰(zhàn)酋長(zhǎng)巖籌備過(guò)程，只有最后的10分鐘是才是真正挑戰(zhàn)酋長(zhǎng)巖，并在登頂后達(dá)到電影的高潮。

　　很多人說(shuō)，這部片子的前面部分跟攀巖無(wú)關(guān)，只看后20分鐘就好了。

　　其實(shí)不然，就像《華章講透孫子兵法》里解讀的那樣：

　　“真正的戰(zhàn)略、真正的勝戰(zhàn)，看上去往往是平淡無(wú)奇的，是沒(méi)有故事的?！?/p>

　　“最不重要的就是戰(zhàn)斗本身了，一切在之前就決定了，因?yàn)橛?xùn)練沒(méi)有故事，所以功夫都用在了沒(méi)有故事的地方?！?/p>

　　《徒手攀巖》不僅僅是關(guān)于攀巖而是關(guān)于生活。

　　我倒覺(jué)得導(dǎo)演的這種用意其實(shí)非常好，摻雜進(jìn)了對(duì)人性、愛(ài)情、親情、事業(yè)的許多討論，也讓這部片子增添了更多解讀的維度和層次感。

　　其中，本片有三個(gè)讓我感到意外的地方，比較有意思。

　　1、Alex不是一個(gè)好勝的人

　　印象中喜愛(ài)極限運(yùn)動(dòng)都比較高調(diào)，愛(ài)出風(fēng)頭，愛(ài)自由愛(ài)生活那種。

　　然而頂級(jí)攀巖大師亞歷克斯·霍諾德(Alex Honnold)，卻不是一個(gè)好勝或?qū)で箨P(guān)注度的人。

　　甚至一開(kāi)始選擇無(wú)保護(hù)攀巖，其實(shí)是因?yàn)椴恢廊绾握胰俗龃顧n。

　　在10歲第一次接觸到攀巖后，他的父母一直默默支持著孩子的愛(ài)好：爸爸在地面拉繩索做保護(hù)，媽媽準(zhǔn)備好飯菜迎接他每周訓(xùn)練歸來(lái)。

　　但上了伯克利大學(xué)后，霍諾德的父母離婚，而后父親又不幸突發(fā)心臟病去世，于是成績(jī)優(yōu)異的霍諾德選擇了直接從加州伯克利大學(xué)退學(xué)，進(jìn)行一場(chǎng)孤獨(dú)的旅行，攀巖成了困境的出口 。

　　“我覺(jué)得每個(gè)人都會(huì)在某一天死去，徒手攀巖只不過(guò)是讓那一天來(lái)的更快而已。

　　一個(gè)很大的挑戰(zhàn)就是要控制好心理，因?yàn)槟悴皇窃诳刂颇愕目謶?，你只是在努力脫離恐懼。

　　你直面恐懼，只因這是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的必然要求，這就是他媽的勇士精神。就攀巖而言，就那些可得到的終身成就而言，我始終覺(jué)得，我不會(huì)去選擇去談戀愛(ài)，反而是選擇攀巖。

　　有些事情你必須要逼自己去嘗試，因?yàn)槟切┦绿崃?耳邊有微風(fēng)吹過(guò)，我感覺(jué)自己踏入空中，那是一種不可思議的感受。

　　我百分之一百的確定，我不會(huì)脫落，正是那種確定感讓我不會(huì)脫落。對(duì)我來(lái)說(shuō)，無(wú)保護(hù)獨(dú)攀大巖壁最主要的就是做準(zhǔn)備。

　　實(shí)際上，在攀爬前的日子里，我已經(jīng)完成了攀爬必須要做的功課。當(dāng)我一旦開(kāi)始攀爬，所要做的僅僅是執(zhí)行?！?/p>

　　——亞歷克斯·霍諾德Alex Honnold《徒手攀巖Free Solo》

　　2、風(fēng)險(xiǎn)和后果是兩回事

　　徒手攀巖酋長(zhǎng)巖的難度相當(dāng)大，900多米的高空，比世界上最高的大樓迪拜塔(828米)還要高出100多米。

　　不可控的因素很多，一個(gè)風(fēng)吹草動(dòng)帶來(lái)的操作失誤，就有可能會(huì)摔下懸崖，變成一堆爛泥。

　　在常人眼里，這是一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)很高的行為，但Alex的原話卻是：

　　“風(fēng)險(xiǎn)和后果是兩回事，徒手攀巖的風(fēng)險(xiǎn)很低，只是后果很?chē)?yán)重?！?/p>

　　那攀巖的風(fēng)險(xiǎn)是不是可控的呢?

　　“可以，只需勤于練習(xí)。”

　　Alex成長(zhǎng)于酋長(zhǎng)巖附近的薩克拉門(mén)托，他稱自己從2009年就夢(mèng)想著徒手攀登該巨石，此后嘗試了1000多次，而徒手攀登酋長(zhǎng)巖是自己的 “終極目標(biāo)”。

　　為此，他準(zhǔn)備了一年半的時(shí)間，借助繩索攀爬過(guò)近60次酋長(zhǎng)巖。他表示，自己這樣做并非為了進(jìn)行預(yù)演，而是反復(fù)嘗試不同的巖點(diǎn)，研究攻克最難的區(qū)域。

　　圖片 | Alex在他的房車(chē)?yán)镉?xùn)練

　　甚至當(dāng)他成功登頂酋長(zhǎng)巖的時(shí)候，導(dǎo)演問(wèn)成功后接下來(lái)準(zhǔn)備干什么的時(shí)候，他回答下午要繼續(xù)回拖車(chē)練習(xí)引體向上。

　　3、最大的風(fēng)險(xiǎn)是內(nèi)心的情緒和壓力

　　最大的風(fēng)險(xiǎn)往往不是外部的，而是內(nèi)部的。

　　要知道在上升的攀巖途中，人的恐懼感也是逐漸遞增的，你爬到1樓往外看跟爬到100樓往外看，風(fēng)險(xiǎn)不同，人的壓力處理也會(huì)不同，整個(gè)人的心態(tài)都會(huì)不一樣。

　　因?yàn)橥绞呛ε率д`，失誤反而會(huì)多起來(lái)，攀巖到高處一旦失誤真的會(huì)要命，必死無(wú)疑。要處理好這種恐懼感，只能訓(xùn)練自己的大腦，增加對(duì)情緒的控制感。

　　在紀(jì)錄片里，醫(yī)生對(duì)Alex的大腦做過(guò)一次核磁共振，發(fā)現(xiàn)他的杏仁核比普通人要平靜。換句話說(shuō)，Alex在攀巖的時(shí)候，不會(huì)像普通人那樣感到恐懼。

　　這是為什么呢?你可以說(shuō)是基因的原因，Alex的大腦就是異于常人。

　　但Alex自己的解釋是，他跟懸崖峭壁相處的時(shí)間太長(zhǎng)了，所以，他的杏仁核已經(jīng)習(xí)慣了，不會(huì)那么容易恐懼了。這是練習(xí)的結(jié)果。

　　紀(jì)錄片也拍攝了霍諾德與女友的相處，他為創(chuàng)作新書(shū)在西雅圖旅行時(shí)與女友相識(shí)。Alex自從交了這位女朋友之后就開(kāi)始不斷失誤，所幸都沒(méi)有大礙。

　　“桑妮看待事物的方式跟我不一樣，在她看來(lái)，生命的意義在于幸福，在于結(jié)交讓自己生命更充實(shí)的人，好好享受一切。

　　在我看來(lái)，生命的意義在于成就，誰(shuí)都能活得舒服快活，但如果人人如此，世界就無(wú)法進(jìn)步。

　　你知道嗎?吃得苦中苦，方為人上人。”

　　——亞歷克斯·霍諾德Alex Honnold《徒手攀巖Free Solo》

　　在第一次徒手攀登酋長(zhǎng)巖失敗后，女友擔(dān)心他墜崖而死，卻又充分給予支持和幫助。

　　在成功登頂嘗試之前，為了不影響霍諾德，女友驅(qū)車(chē)離開(kāi)了約塞米蒂國(guó)家公園，紀(jì)錄片拍下了她流淚無(wú)措的時(shí)刻 。

　　在網(wǎng)上看到作家周曉楓的一番話，也暗合了這個(gè)道理。

　　她說(shuō)很多人都以為作家的本事是自由創(chuàng)作、文無(wú)定法、馳騁想象。其實(shí)不然，作家真正的本事是，對(duì)一個(gè)意思的表達(dá)，能做到非常準(zhǔn)確。

　　對(duì)，是準(zhǔn)確。

　　一個(gè)高手之所以是高手，不是因?yàn)樗谙硎芨嗟淖杂?，而是他看到了更多的限制?/p>

　　成為高手的過(guò)程，不是一個(gè)更放縱自己的過(guò)程，而是一個(gè)不斷受到約束的過(guò)程啊。

　　《徒手攀巖》觀后感六

　　今年奧斯卡最佳記錄片，讓無(wú)數(shù)觀眾看到手心冒汗。

　　2018年9月上映，迄今為止，豆瓣一萬(wàn)多人評(píng)價(jià)，評(píng)分9.1。

　　(IMDb評(píng)分8.4，爛番茄指數(shù)98%)

　　相當(dāng)亮眼的成績(jī)。

　　講了什么?

　　85后男生Alex，挑戰(zhàn)徒手攀爬3200英尺的“酋長(zhǎng)巖”。

　　電影記錄了他的攀爬過(guò)程，

　　以及在攀爬前做準(zhǔn)備工作的生活日常。

　　枯燥嗎?

　　這部片子比我們想象得有意思多了。

　　電影第一個(gè)鏡頭，俯拍視角。

　　垂直幾乎90度的光滑的巖壁上，一個(gè)小小的紅色身影正在向上蠕動(dòng)。

　　很“蜘蛛俠”，卻是被攝影機(jī)記錄下來(lái)的真實(shí)一幕。

　　無(wú)任何保護(hù)措施的Alex吸附在巖壁上，緩緩向上攀爬。

　　幽深的谷底向起蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫，愈發(fā)襯托周?chē)陌察o。

　　我們不自覺(jué)地屏息，看幾個(gè)鏡頭切換，

　　沾滿的手緊緊扣住一條縫隙，Alex的呼吸聲被放大。

　　抬頭，這條路，還有遙遙一半。

　　酋長(zhǎng)巖的攀登難度，是身體所需克服的客觀存在困難。

　　更大的挑戰(zhàn)，來(lái)自心理。

　　Alex的這次攀登，選擇了Free solo。

　　在眾多攀巖者心中，“Free solo”是一組迷人的單詞，

　　是心之所向卻步履艱難的存在。

　　因?yàn)樗韧跓o(wú)保護(hù)措施。

　　Free solo就是全程僅使用雙手進(jìn)行攀登，不借助其他裝置進(jìn)行攀登，因而具有極大的危險(xiǎn)性，名列世界十大危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)之列。 ——百科

　　室外攀巖，無(wú)任何保護(hù)措施，與引力作斗爭(zhēng)，與死亡共舞蹈。

　　還不能排除各種不可抗力因素與意外。

　　用湯米的話說(shuō)，

　　“Free solo”相當(dāng)于一個(gè)參奧的運(yùn)動(dòng)員，但拿不到金牌就會(huì)死。

　　不是完美登頂就是粉身碎骨!

　　兩個(gè)極端的結(jié)局，

　　讓Alex試攀時(shí)的每一次掉落或受傷都被無(wú)限放大，

　　這些失誤就是鏡頭傳達(dá)給我們的情緒。

　　即使試攀時(shí)有保護(hù)措施，觀眾手心也會(huì)時(shí)刻捏一把汗——

　　究竟能不能順利登頂?

　　巨大橫切面上一次側(cè)踢沒(méi)卡好，

　　一次跳躍沒(méi)抓穩(wěn)，

　　甚至一個(gè)2mm小巖點(diǎn)沒(méi)扒牢，

　　都將迎來(lái)慘敗的結(jié)局。

　　無(wú)論最終是否成功，攀登過(guò)程都足以讓屏幕外的我們心驚肉跳。

　　只有1%攀巖愛(ài)好者嘗試過(guò)徒手攀巖。

　　影片一開(kāi)始就透露了這個(gè)信息，表明徒手攀巖難度之大。

　　而此前的徒手攀巖名人，大多死于自己熱愛(ài)的這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

　　Alex似乎也早已預(yù)見(jiàn)自己的結(jié)局。

　　“我覺(jué)得，凡是將徒手攀巖視為生命里不可或缺之事的人，現(xiàn)在都已經(jīng)沒(méi)命了”。

　　影片選擇跟在這句話后面，貼出一系列徒手攀巖先驅(qū)者的新聞：

　　年輕的生命隕落，后繼者腳步不停。

　　在常人看來(lái)有些匪夷所思：

　　Why?

　　為什么非要做冒險(xiǎn)的事情?

　　腦子有病吧?

　　Alex就經(jīng)常遭遇這種質(zhì)疑，為此他專門(mén)去做了檢查。

　　結(jié)果顯示他的大腦結(jié)構(gòu)很完整，只有杏仁核異常平穩(wěn)。

　　作為大腦恐懼情感中心，

　　比起常人的杏仁核，Alex需要更高程度的刺激。

　　這或許也解釋了Alex對(duì)攀巖的熱愛(ài)。

　　攀巖是一種藝術(shù)，一種瘋狂的藝術(shù)。

　　酋長(zhǎng)巖則是藝術(shù)的最高圣地。

　　大自然的鬼斧神工贈(zèng)予酋長(zhǎng)巖瑰麗的面貌，

　　每個(gè)攀巖愛(ài)好者都希望自己是那支臨摹描繪的筆。

　　Alex也不例外。

　　嘴上說(shuō)著不敢去，不會(huì)去，留給后人挑戰(zhàn)，

　　但眼里始終折射著興奮的光。

　　十年磨一劍，即使半路折回，難以突破心理障礙，

　　最終還是選擇重新開(kāi)始。

　　第一個(gè)嘗試徒手攀酋長(zhǎng)巖的，是沃倫·哈丁團(tuán)隊(duì)，耗時(shí)十六個(gè)月，爬了46天。

　　而Alex，用了3小時(shí)40分鐘。

　　他創(chuàng)造了一個(gè)奇跡。

　　影片有個(gè)小細(xì)節(jié)很戳人。

　　在醫(yī)院檢查大腦的過(guò)程中，Alex做了一次測(cè)試。

　　前面的問(wèn)題，他的答案都能脫口而出。

　　在看到“是否壓抑”時(shí)，Alex猶豫了。

　　輕輕的一聲hmm，悄悄透露了他的心態(tài)。

　　Alex是單親家庭，父親“語(yǔ)死早”，母親是完美主義者。

　　在一個(gè)并不算美滿的環(huán)境中長(zhǎng)大，

　　Alex不知如何與人交往，有些偏執(zhí)，有些孤僻，追求完美。

　　他離群索居，住在房車(chē)?yán)铮坞x邊緣之外，

　　是一個(gè)連擁抱都是有意模仿別人才學(xué)會(huì)的怪胎。

　　而攀巖，這項(xiàng)看似孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng)，

　　帶給他更多擁抱生活的可能性。(雖然顧慮也因此增多)

　　因?yàn)榕蕩r，他開(kāi)始掙錢(qián)，

　　認(rèn)識(shí)攀巖愛(ài)好者，交到女朋友，在訪談中開(kāi)開(kāi)玩笑，

　　甚至被學(xué)生調(diào)侃時(shí)，大方露出做公益的那顆善心。

　　攀巖帶給他刺激以外更多的樂(lè)趣，

　　他回饋給攀巖的，是做到極致的尊敬。

　　“我沒(méi)有向任何一樣?xùn)|西妥協(xié)，即使曾經(jīng)它們對(duì)我無(wú)比重要”。

　　成功攀巖后，導(dǎo)演問(wèn)Alex接下來(lái)要做什么。

　　大家都以為他會(huì)慶祝一番，最起碼也得休息。

　　他淡淡表示自己要做懸掛訓(xùn)練。

　　果真，鏡頭一切，一雙沾著的手已經(jīng)勾住了房車(chē)門(mén)。

　　電影到這兒戛然而止，一個(gè)不算大結(jié)局的結(jié)局意味雋永。

　　“優(yōu)秀的人從不浪費(fèi)時(shí)間”——

　　這碗刺激中取勝的新鮮熱雞湯，不如先干為敬!