2019高考前有哪些禁忌？高考前需要注意什么？
2019年高考馬上就要開(kāi)始了，作為考生和家長(zhǎng)的頭等大事相信都會(huì)非常的重視，為了考生們?cè)诟呖紩r(shí)出現(xiàn)失誤。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集關(guān)于2019高考前有哪些禁忌，歡迎借鑒參考。
高考前有哪些禁忌
到處談?wù)撃愕木o張：高考前想找人聊天，很大的原因是因?yàn)閴毫μ蠖斐删o張。然而，這些負(fù)面情緒其實(shí)在給你一個(gè)心理暗示，可能你沒(méi)有意識(shí)到，但是你說(shuō)話(huà)的內(nèi)容，很容易朝你說(shuō)的方向去。
改變飲食規(guī)則：每個(gè)考生和家長(zhǎng)都很關(guān)心高考期間的飲食搭配。有的人說(shuō)不要吃太多，而有的人說(shuō)盡量吃飽點(diǎn)保持精力充沛。改變前一天的飲食習(xí)慣雖然可能有效，但同時(shí)會(huì)給自己帶來(lái)許多心理上的不適。在此建議考生保持往常的習(xí)慣，避免吃一些刺激性食物。
熬夜：休息不好會(huì)給你帶來(lái)糟糕的狀態(tài)，致使你百分之百地影響考試。學(xué)習(xí)重要還是精神重要，你自己心里應(yīng)該都清楚。
高考前需要注意什么
第一， 高考前幾天的飲食一定要以清淡為主，最好不要吃太過(guò)油膩的菜肴，比如過(guò)量的蛋黃、大魚(yú)大肉等。吃得太過(guò)油膩會(huì)導(dǎo)致頭腦不清，不利于考試當(dāng)天的發(fā)揮，而且過(guò)于油膩的食物有可能造成腸胃不適。
第二， 高考當(dāng)天要注意安排好時(shí)間，做好充足的準(zhǔn)備，防止出現(xiàn)交通堵塞等因素沒(méi)能及時(shí)進(jìn)入考場(chǎng)。沒(méi)能及時(shí)進(jìn)入考場(chǎng)的話(huà)，不僅是對(duì)考試的影響，而且對(duì)考試答題的心態(tài)也有一定影響。
第三， 考試時(shí)一定要保持心情平靜，努力克服自己的緊張情緒，全心全意放在答題上，至于考場(chǎng)的周?chē)h(huán)境，不要被過(guò)多的影響。
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